Ter um relacionamento amoroso e saudável com seu filho é uma das maiores alegrias da vida. Isso não apenas faz você se sentir bem consigo mesmo como pai, mas também instila em seu filho uma sensação de segurança que o beneficiará por toda a vida.
A conexão emocional de seu filho com você garante que ele se sinta seguro, apoiado e compreendido.
Se você está procurando maneiras de fortalecer seu vínculo emocional com seu filho, aqui estão três maneiras apoiadas por pesquisas de fazer isso:
Índice
1. Brinque com seus filhos.
Uma das melhores maneiras de se relacionar com seus filhos é se divertindo juntos. As crianças aprendem habilidades importantes para a vida brincando. Incentive-os a trabalhar boas habilidades sociais e boas maneiras, como aprender a aceitar a derrota com graça, enquanto você se diverte.
A pesquisa mostra que as crianças desenvolvem sua capacidade de atenção , habilidades sociais, criatividade , capacidade de processar suas emoções e habilidades intelectuais por meio de brincadeiras. Brincar costuma ser um caminho mais rápido para o aprendizado do que fazer com que seu filho domine habilidades cognitivas esotéricas que podem não beneficiá-lo em seu estágio de desenvolvimento.
Além disso, brincar com seus filhos dá a eles a chance de ver você como um aliado, em vez de um oponente que está constantemente gritando comandos para eles.
Porém, antes de se comprometer com uma atividade lúdica, certifique-se de que seu filho está genuinamente interessado nela. Matricular crianças em atividades extracurriculares contra sua vontade pode causar tensão e lutas de poder dentro da unidade familiar.
E, ao apresentar ao seu filho uma nova atividade lúdica, certifique-se de escolher a hora e o local certos. Muitas vezes, são as associações que a criança faz com uma atividade em sua primeira tentativa que a levam a amá-la ou abandoná-la. Por exemplo, se você quiser que seu filho esquie pela primeira vez, escolha um dia ensolarado e ameno em vez de um dia de neve e muito frio.
2. Demonstre interesse pelo dia deles.
É importante agendar eventos que reúnam as famílias para falar sobre como foi seu dia. Ter refeições regulares em família é uma dessas maneiras de fazer isso.
A pesquisa descobriu que as crianças que fazem refeições regulares com seus pais e familiares apresentam melhor saúde e hábitos alimentares; habilidades mentais, emocionais e sociais mais fortes; melhor comportamento; e maior desempenho acadêmico.
Por exemplo, um estudo publicado no Journal of Adolescent Health descobriu que a frequência das refeições em família estava associada a humores positivos em adolescentes, bem como a visões mais positivas sobre o futuro.
Outra maneira de fazer isso é abrir espaço para essas conversas na hora de dormir. Ele oferece uma ótima oportunidade para conversar com seus filhos sobre o dia deles. Você pode fazer perguntas que os levarão a responder em detalhes, como estas:
- “Qual foi a melhor parte do seu dia hoje?”
- “Qual foi a coisa mais engraçada que aconteceu hoje?”
3. Tenha expectativas altas, mas realistas.
A pesquisa descobriu que ter altas expectativas acadêmicas das crianças pode levar a melhores resultados na escola e pode ajudar as crianças a persistirem por mais tempo em tarefas difíceis. Altas expectativas também estão ligadas à resiliência social .
No entanto, é importante distinguir entre altos padrões e perfeição. Definir a barra muito alta pode sair pela culatra, pois seu filho provavelmente desistirá de seus objetivos quando estiver sobrecarregado. Portanto, desafie seu filho a se sair bem, mas não o force além de seus limites.
A esse respeito, os psicólogos Martin Smith e Simon Sherry recomendam o seguinte para melhorar seus estilos parentais :
- Comunique a seu filho que você o valoriza com base não apenas no que ele faz, mas também em quem ele é.
- Seja menos controlador, crítico e superprotetor com seus filhos. Ensine-os a tolerar e aprender com seus erros. Enfatize o trabalho árduo e a disciplina sobre a busca da perfeição.
- Resista à tentação de comparar seu filho com outras crianças. Certifique-se de que eles saibam que você está apenas incentivando-os a serem a melhor versão de si mesmos.
