Morinda citrifolia é um arbusto ou árvore pequena na família Rubiaceae. Morinda citrifolia é uma nativa do Sudeste Asiático, mas foi amplamente disseminada pelo ser humano em toda a Índia e nas Ilhas do Pacífico.
Noni cresce em florestas obscuras, bem como em margens rochosas ou arenosas abertas. É tolerante a solos salinos, condições de seca e solos secundários e, portanto, é encontrado em uma grande variedade de habitats de terrenos vulcânicos para costas espalhadas em lava e afloramentos de calcário.
O arbusto cresce até 7 metros de altura e tem grandes folhas verdes escuras. As frutas da planta durante todo o ano, com pequenas flores brancas que se desenvolvem em um fruto acidentado e picado de várias polegadas de comprimento. Após o amadurecimento, a pele amarela de Noni se dilui e se torna translúcida e um odor ofensivo se desenvolve.
Noni foi descoberto pela primeira vez e usado pelo homem muito antes da história registrada no sul da Ásia e no subcontinente, quando os cientistas indianos antigos começaram a examinar o mundo para encontrar plantas boas, não só para alimentação, mas para tratar doenças e saúde. Noni notou ser um agente de equilíbrio, estabilizando a humanidade em perfeita saúde.
O Noni foi mais amplamente utilizado do que qualquer outra planta medicinal até a medicina européia se tornar generalizada e documentada como uma medicina comum em todo o mundo em inúmeras culturas. Noni é uma das plantas mais importantes do Pacífico, com raízes, cascas, brotos e frutas usadas para tratar uma ampla gama de problemas de saúde.
Até ao momento, cerca de 150 propriedades foram identificadas no fruto noni. É composto de vitaminas essenciais, minerais, alcalóides, oligoelementos e enzimas ativas. Noni é um poderoso antioxidante com a capacidade de eliminar o corpo de toxinas e radicais livres que interferem com a função celular normal.
Ao fornecer o corpo com os nutrientes corretos e eliminar as toxinas, o noni é fundamental para impulsionar e sustentar um sistema imunológico efetivo. Um corpo bem nutrido é forte e eficaz para manter um estado de boa saúde para combater a doença.
Por Que Tomar Um Suplemento?
Durante muitos anos, adubos e pulverizadores químicos foram utilizados na agricultura para aumentar o rendimento e deter as pragas. Esses sprays são freqüentemente ingeridos no corpo através dos alimentos que comemos, prejudicando o sistema digestivo finamente sintonizado do corpo.
Como resultado de cultivo extensivo com o uso de produtos químicos, o conteúdo de nutrientes do solo é severamente diminuído. Com a crescente demanda de alimentos rápidos e fáceis, estamos consumindo maiores quantidades de alimentos processados, diminuindo assim o teor de nutrientes dos alimentos que comemos. Noni é o nutriente abrangente final que funciona em sinergia com os processos do corpo para distribuir os nutrientes quando necessário.
Além do fato de que o noni emagrece, ele pode ser eficaz para:
– Melhoria do bem-estar geral
– Energia mais sustentada
– Claridade do pensamento
– Digestão
melhorada – Tom de pele melhorada
E é eficaz no alívio dos sintomas de:
– Diabetes
– Síndrome de Fadiga Crônica
– Questões Artríticas
– Distúrbios Digestivos
– Problemas respiratórios
– Infecções cutâneas
– Pressão arterial alta
– Dor de cabeça
À medida que o nosso bem-estar melhora, o nosso entusiasmo pela vida e nossa capacidade de priorizar e lidar efetivamente com as pressões da vida diária. Isso tem resultados positivos em estar mais satisfeito e tirar o máximo proveito de todos os dias. Esses benefícios são repercussivos para todos e para tudo o que nos encontramos.
O que Causa Ganho de Peso?
Em termos simples, nós ganhamos peso porque nossa entrada de energia excede nosso resultado de energia – nós comemos mais do que nós queimamos e esse excesso é armazenado como depósitos gordurosos. Mas essa sabedoria de dieta convencional nem sempre é verdadeira. O aumento de peso também pode ser causado por condições de saúde, como hipotireoidismo, sensibilidade alimentar, doença orgânica, uso de drogas prescritas, ansiedade, desequilíbrio de açúcar no sangue, deficiência de ácidos graxos essenciais e até falta de sono.
A deficiência de hormônio da tireoide pode diminuir o metabolismo dos alimentos, causando perda de apetite e aumento de peso modesto. O ganho de peso é da acumulação de gordura e retenção de líquidos causada por depósitos de proteína no corpo. Os sintomas do hipotireoidismo podem incluir fadiga, letargia, inchaço do rosto ou ao redor dos olhos, pele seca, grosseira, suor diminuído, má memória, fala lenta e voz rouca, fraqueza, intolerância ao frio e dor de cabeça.
Os ácidos graxos essenciais são gorduras boas que são necessárias pelo organismo para produzir hormônios e manter a taxa metabólica do organismo. Uma deficiência pode causar alimentos gordurosos. Os primeiros sinais de deficiência são frequentemente caspa, cabelos secos e pele seca e escamosa. A deficiência também está associada a artrite, eczema, doença cardíaca, diabetes e síndrome pré-menstrual.
Com a sensibilidade alimentar, as reações aos alimentos nem sempre são imediatas. Elas podem ocorrer muitas horas depois como inchaço e inchaço nas mãos, pés, tornozelos, abdômen, queixo e ao redor dos olhos. Grande parte do peso obtido é a retenção de líquidos causada pela inflamação e a liberação de certos hormônios. Além disso, há fermentação de alimentos, particularmente carboidratos, nos intestinos, o que pode resultar em uma barriga distendida e produção de gás.
Os sintomas da sensibilidade alimentar podem incluir dor de cabeça, indigestão ou azia, fadiga, depressão, dor nas articulações ou artrite, dor de garganta, sintomas respiratórios crônicos, como sibilos, congestão dos seios ou bronquite e problemas intestinais crônicos, como diarréia ou constipação.
A terapia de reposição hormonal e os contraceptivos orais contendo estrogênios podem causar retenção de líquidos e aumento do apetite. Outras drogas que podem causar ganho de peso são esteroides, anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), antidepressivos e medicamentos para diabéticos. A doença no rim, coração ou fígado pode causar retenção de líquidos, que aparece como inchaço geral em todo o corpo, especialmente os olhos e tornozelos.
Se você tem preocupações sobre o ganho de peso, o primeiro lugar para começar é visitar seu médico e descartar quaisquer condições médicas. O resultado mais positivo dessa visita é ser informado de que seu ganho de peso não está relacionado à doença, porque, então, você sabe que a estrada para a perda de peso está inteiramente em suas próprias mãos.
Como Ganhar Peso Pode ser Prejudicial
O aumento de peso é uma progressão natural do envelhecimento. As árvores começam a vida como mudas estreitas, então, à medida que a árvore envelhece, sua circunferência começa a aumentar. Os seres humanos não são diferentes, mas o ganho natural de peso saudável torna-se um problema quando ganhamos mais do que estamos confortáveis. Quando o peso que ganhamos torna-se um problema de saúde, ao invés do problema de saúde que causa o ganho de peso – é quando nosso estilo de vida precisa mudar.
Mudanças de estilo de vida das pessoas ao longo das décadas. Isso pode ser provocado por uma combinação de muitos fatores diferentes. Quando jovem, a maioria das pessoas certamente é mais ativa do que em anos posteriores. À medida que envelhecemos, talvez exercitemos menos ou não tenhamos tempo ou inclinação para praticar esporte. Parto e paternidade podem afetar a forma do corpo. Uma subida da escada da carreira significa mais horas no trabalho, mais estresse, menos tempo para o exercício. Muitas pessoas respondem ao estresse ou à depressão comendo excessivamente. Algumas pessoas podem aumentar o consumo de álcool ao longo de um período de anos, bebendo progressivamente mais volume e mais frequentemente. Os hábitos culinários e alimentares podem tornar-se mais relaxados, com comida convencional transformada tornando-se uma característica mais regular da dieta. As mulheres pós-menopausa encontram uma mudança na forma corporal e ganho de peso para ser comum.
O exercício, ou a falta dele, é um fator na equação de entrada de energia e produção de energia. Os pequenos empregos que costumavam ser feitos manualmente em nossas vidas e ajudar na produção de energia geralmente são automatizados hoje em dia. Os carros são lavados no carwash, em vez do pátio traseiro, controles remotos para mudar as configurações de televisão e rádio, elevadores e elevadores, em vez de subir de escada, levando o carro para a loja local, em vez de andar, ter um empreiteiro cortar os gramados em vez de fazê-lo A si mesmo.
O que Podemos Fazer Quanto a Isso?
Geralmente, o aumento de peso é mais complexo que apenas uma causa. Todos os fatores acima, e mais, têm um impacto em nossos corpos e a equação simples de energia e energia. Para considerar seriamente perder peso de forma saudável e gerenciada, todos os aspectos de como vivemos nossas vidas precisam ser examinados e avaliados, então as mudanças são feitas com a qual estamos confortáveis e podemos aceitar a longo prazo, porque não existe uma solução fácil, Prazo para gerenciamento de peso. As mudanças de estilo de vida para melhor precisam ser feitas de forma progressiva e permanente, caso contrário, a perda de peso lutou tanto para não ficar fora.
Empresas de perda de peso fazem milhões de dólares todos os anos vendendo dietas, pílulas e sonhos para pessoas que realmente desejam perder peso, mas que acham difícil ou não estão dispostas a fazer mudanças de estilo de vida para facilitar isso. Muitas pessoas têm anos de perda de peso e ganhos, com toda a infelicidade que traz. A única forma saudável a longo prazo de perder peso e mantê-lo fora é fazer mudanças em sua energia; Energia fora “equação.
Noni e Perda de Peso
Muitas pessoas que consomem noni regularmente afirmam que a fruta ajuda na perda peso. Realmente consumir noni regularmente ajuda com a perda de peso em muitos níveis. Em primeiro lugar, aumenta o estado geral da saúde e, como resultado, os níveis de energia aumentam. Se você tem mais energia, é mais provável que você comece, de uma maneira pequena, a retomar algum tipo de exercício, talvez começando com uma caminhada diária da manhã ou subindo as escadas em vez do elevador.
Muitos também afirmam que noni contribui para que os movimentos intestinais melhorem. Tomar suco de noni regularmente ajuda na eliminação de toxinas do corpo através da necessidade de excretar com mais frequência. As pessoas que sofrem constipação durante anos encontraram alívio tomando regularmente suco de noni. Eliminar as toxinas do corpo traz muitos benefícios, e a perda de peso é apenas uma delas. A ação de noni inclui a purificação do sangue, estimulando o sistema imunológico, regulando a função celular e regenerando células danificadas.
A pesquisa mostrou uma conexão importante entre o sono e a perda de peso. Sem um sono suficiente, o metabolismo dos corpos pode diminuir, tornando difícil perder ou manter o peso. O velho ditado de precisar de 8 horas de sono por noite já está cientificamente comprovado. As pessoas que estão pensando em perder peso devem pensar em hábitos de sono saudáveis na mesma frase que hábitos alimentares saudáveis e bons hábitos de exercício. Tomar suco de noni pode melhorar os hábitos de sono. Isso pode ocorrer como resultado de uma melhora na saúde geral geral e através de uma redução no estresse.
A Chave Para o Gerenciamento de Peso a Longo Prazo
Para aproveitar os benefícios de saúde e estilo de vida do gerenciamento de peso a longo prazo, siga estes passos simples:
– Avalie seu estilo de vida como está agora.
– Revise os alimentos que você come, a qualidade e a quantidade do que você come, seu consumo de fluido, conteúdo e quantidade, com que frequência você come e bebe e por quê. É porque você está com fome ou com sede ou é porque está estressado ou deprimido.
– Avalie quanto exercício você faz. Se você não está confortável ou não é capaz de participar do exercício formal, como se juntar a uma academia ou esporte organizado, você poderia fazer mais exercícios em sua casa e no ambiente de trabalho? Comece lento. Substitua as atividades automatizadas por exercício e compilação.
– Faça mudanças no seu estilo de vida lentamente e a um ritmo com o qual você se sinta confortável e pode continuar a longo prazo. Explodir em uma nova dieta ou regime de exercícios que dura uma semana ou duas, então recorrer a velhos hábitos não produzirá resultados. “Se você continuar fazendo o que você sempre fez, você continuará recebendo o que você sempre obteve”.
– Inclua o consumo de suco de noni diariamente nas mudanças que você faz para melhorar sua saúde geral. Você encontrará melhora na flora intestinal, padrões de sono, movimentos intestinais e níveis de energia. Tudo isso, combinado com um aumento na saúde geral, ajudará na perda de peso permanente e sustentável.
