obesidade

Doenças Crônicodegenerativas e Obesidade

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Vitamina E: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo em versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=Lu27S6vUTBU] A vitamina E nos garante uma série de benefícios, como a ação antioxidante, combatendo os radicais livres que...
Ovo e os benefícios da saúde

O Ovo e Seus Benefícios à Saúde

O ovo é uma fonte de alimento comum, consumida pelos seres humanos em todo o mundo há milhares de anos. Os ovos são produzidos...
Gravida sorrindo

Alimentação Saudável na Gestação

A gravidez exige uma alimentação saudável. Basta a mulher descobrir que está grávida para que a famosa frase “Agora você tem que comer por...
Couve

A Couve e Seus Benefícios a Saúde

A couve (Brassica oleracea) pertence à família Brassicaceae, que também inclui a couve de Bruxelas, bok choy, couve-flor, couve e brócolis. A couve é...
Omega 3

Benefícios do Ômega 3

Ouça esse artigo em versão de audio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=Spcj9cceiLU] O Ômega 3 é, na verdade, um conjunto de ácidos carboxílicos poli-insaturados, ou seja, gorduras saudáveis, que...
Colágeno Hidrolisado

Colágeno Hidrolisado e Natural, Conheça os Benefícios

O colágeno é encontrado em alimentos como caldo de osso, e dentre seus principais benefícios está a melhora na saúde e aparência da nossa...
Chocolate amargo

Benefícios do Chocolate Amargo para a Saúde

O chocolate amargo, ou chocolate preto, além de ser saboroso, também contribui positivamente para a nossa saúde, inclusive no combate ao excesso de peso....
Vitamina B2

Vitamina B2: Benefícios e Alimentos que a Contém

A vitamina B2, chamada também de riboflavina, é uma importante vitamina que integra o complexo B. Sua ingestão é fundamental para que a nossa...
b12

Vitamina B12: Benefícios e Alimentos que a Contém

A vitamina B12 é uma importante substância que contribui para a manutenção do metabolismo do sistema nervoso, bem como para que as células vermelhas...
Prisão de Ventre

Descubra o que Causa a Prisão de Ventre e Acabe com Ela de Uma...

O Que é Prisão de Ventre e Constipação? Comum em todo o mundo, a prisão de ventre, ou constipação, causa grandes desconfortos. Entretanto, a boa...
Gengibre com Limão

Gengibre com Limão

Você quer beneficiar o seu sistema imunitário de maneira eficiente, ou está procurando uma bebida que ajuda a aliviar o stress do dia-a-dia? Para...
Vitamina B9

Vitamina B9: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo na versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=rwqRn_bEryQ] A vitamina B9, também chamada de ácido fólico, pertence ao grupo das vitaminas que são solúveis em água....

Conheça os Benefícios das Sementes de Abóbora

Sementes de abóbora são há muito valorizadas como fonte de zinco mineral. A Organização Mundial de Saúde recomenda seu consumo como uma boa maneira...

Sintomas de Deficiência de Vitaminas no Organismo

As vitaminas, substâncias presentes em muitos alimentos, são fundamentais para a manutenção da boa saúde. Um estilo de vida com uma dieta cheia de alimentos...
Brócolis

Alimentos que Ajudam a Desinflamar

A inflamação pode ser boa e ruim. Por um lado, ajuda seu corpo a se defender de infecções e lesões, mas, por outro lado, a inflamação crônica pode levar...

Vitamina B1: Benefícios e Alimentos que a Contém

A vitamina B1, primeira vitamina do complexo B a ter sido descoberta, oferece diversos benefícios à saúde, especialmente para o metabolismo. Bons níveis desta...

Diabetes Tipo 1: Entenda os Sintomas, Tratamentos e Causas

O que é Diabetes Tipo 1? O diabetes mellitus tipo 1 é uma condição em que o corpo deixa de produzir insulina. Isso faz com que o nível de...
Se alimentar bem

O que é Preciso Saber Para se Alimentar Bem?

Não se desespere, esta não é a pergunta mais difícil do mundo. Na verdade é até uma pergunta relativamente simples. O que você precisa...

Melancia: Conheça Seus Benefícios

Os benefícios da melancia para a saúde a incluem o controle do diabetes, a luta contra os radicais livres, a manutenção do...

Alimentos que Dão Mais Energia e Disposição ao Corpo

Você pode pensar que você gasta energia apenas quando faz exercício, ou quando está acordado e se movimenta, mas está usando energia...
low carb vs baixa gordura

Dietas de baixo teor de carboidratos vs baixo teor de gordura – Qual é...

Muitas pessoas procuram dietas com baixo teor de gordura para ajudá-las a perder peso e aumentar a queima de gordura.
Benefícios da laranja

A LARANJA E SEUS BENEFÍCIOS À SAÚDE

Suculenta, doce, rica em vitamina C e um pouco azedinha, a laranja é amplamente consumida, seja in natura, em forma de suco ou como...

Caju: Conheça Seus Benefícios

Os cajus são frutas populares e podem ser usados ​​durante a cocção de alimentos e também durante a confecção de refeições salgadas. Pode...
Iodo

O Iodo e sua Importância

O iodo é um mineral conhecido por ser importante para a função da tireoide. No entanto, os médicos raramente têm conhecimento sobre o quão...
Sangue

O aumento dos níveis de açúcar no sangue pode diminuir os benefícios do exercício...

Todos médicos recomendam exercícios aeróbicos regulares, uma vez que uma maior aptidão aeróbica é importante para alcançar uma melhor saúde geral. Mas...
Mel

Benefícios do Mel para a Saúde

O mel, um alimento muito saboroso e amplamente utilizado na cozinha para o preparo de pratos doces e até molhos e bebidas devido à...

O que é e Para que Serve o Ácido Fólico

O ácido fólico é uma forma de vitamina B-9 que pode se dissolver na água. É um ingrediente chave na fabricação do ácido...
Óleo de coco

Óleo de Coco Natural: Quais os Benefícios e Como Consumir?

Considerado um superalimento, o óleo de coco proporciona diversos benefícios à saúde, como, por exemplo, o melhor funcionamento cerebral, a perda de peso e...
Abacate

O Abacate e Seus Benefícios à Saúde

O abacate é uma fruta de casca rígida com uma polpa verde-clara e de textura cremosa que cresce em climas quentes e é frequentemente uma...

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