Vitamina K: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo na versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=z-gQRiSXV3g] A vitamina K, fundamental para o nosso organismo, é dividida em K1, K2 e K3. A vitamina K1...

Sete Benefícios da Semente de Abóbora Para a Saúde

As sementes de abóbora são uma semente comestível, tipicamente torrada para consumo. Elas são um ingrediente comum na culinária brasileira, mexicana e de...

Vinagre de Maçã: Benefícios e Como Usar

O vinagre de maçã é um líquido produzido durante a fermentação da sidra de maçã. Durante este processo, o açúcar nas maçãs é...
Óleo de coco

O Óleo de Coco e seus Benefícios para o Corpo

O óleo de coco é um alimento que vem se tornando cada vez mais popular, especialmente no meio da saúde alternativa. Por muitos anos...
Superfoods

Conheça a alimentação do futuro: Os Superfoods de algas e microalgas

Você não está conseguindo se alimentar de maneira adequada? Atualmente o estilo de vida moderno e a correria do dia-a-dia dificultam muitas pessoas de terem...

Diabetes Tipo 1: Entenda os Sintomas, Tratamentos e Causas

O que é Diabetes Tipo 1? O diabetes mellitus tipo 1 é uma condição em que o corpo deixa de produzir insulina. Isso faz com que o nível de...
Óleo de peixe

Óleo de Peixe e seus Benefícios

O óleo de peixe, famoso por ser uma rica fonte de Ômega 3, também é um dos suplementos prediletos da atualidade, e com razão,...

Lichia: Conheça Seus Benefícios

A deliciosa lichia é uma fruta pertence à família Sapindaceae e é chamada cientificamente de Litchi chinensis. Ideal para o verão, ela é...

Vitamina K2: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo na versão audio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=sX5H3iLLyaY] A vitamina K2 tem sido apontada como um nutriente capaz de combater diversos males, como as doenças cardíacas...

Frutas de A a Z (Nomes)

As frutas são uma boa fonte de vitaminas e minerais, além de serem fontes disponíveis e de fácil acesso. Uma fruta pode contribuir para a sua saúde de...
HIPERCALÓRICO

Hipercalórico: O Suplemento para Ganhar Peso

Os suplementos encabeçam a lista de produtos para pessoas que querem engordar e ganhar massa magra. Há diversas marcas à venda nos mercados, muitas...
Compulsão Alimentar

Compulsão Alimentar: o que é e Como Evitar?

O que é Compulsão Alimentar? O transtorno de compulsão alimentar é um transtorno alimentar comum, onde com freqüência você come grandes quantidades de alimentos enquanto...

O que Dificulta o Emagrecimento? 7 Dicas Para Emagrecer com Saúde

O que Dificulta o Emagrecimento? O que dificulta o emagrecimento? Há muitos mitos sobre ganho de peso, perda de peso e dieta, mas o mais...
Colágeno Hidrolisado

Colágeno Hidrolisado e Natural, Conheça os Benefícios

O colágeno é encontrado em alimentos como caldo de osso, e dentre seus principais benefícios está a melhora na saúde e aparência da nossa...

Vitamina H: Benefícios e Alimentos que a Contém

A vitamina H é uma das vitaminas que integram o complexo B, essencial para que nossas células funcionem de maneira adequada, já que a...
Produtos saudáveis

Alimentação Saudável sem Glúten, Lactose, Açúcar e Sal

Um dos grandes desafios da atualidade é se alimentar bem em meio a diversos produtos industrializados disponíveis nas prateleiras do mercado. Em sua maioria, produtos...

Morango: Conheça Seus Benefícios

O morango é uma das frutas mais amadas do planeta, possuindo um sabor doce e saboroso que atrai as pessoas a desejá-las.
Complexo Vitamínico

Complexo Vitamínico e seus Benefícios

Não são poucos os conselhos que ouvimos sobre o consumo de complexo vitamínico. Indicada para o combate à indisposição e à falta de apetite,...

Vitamina E: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo em versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=Lu27S6vUTBU] A vitamina E nos garante uma série de benefícios, como a ação antioxidante, combatendo os radicais livres que...
Soja faz bem

Soja Faz Bem ou Mal Para a Saúde?

Dependendo de quem você perguntar, a soja pode ser um alimento prejudicial à saúde ou um superalimento. Mas, afinal, soja faz bem ou mal...

Alimentos Ricos em Antioxidantes Naturais

Quando se trata de antioxidantes, a maioria de nós sabe o que eles fazem para a nossa saúde, como eles ajudam nosso corpo a...

Vitamina B7: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo na versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=FMVNX-4bUZ4] A vitamina B7 é também chamada de biotina, é um importante componente que integra o complexo B. Seus...
Vitamina B3

Vitamina B3: Benefícios e Alimentos que a Contém

A vitamina B3, também chamada de niacina, confere diversos benefícios à nossa saúde, dentre elas a influência positiva que a vitamina exerce no metabolismo...
Alimentos proibidos na dieta da proteína

Alimentos Permitidos na Dieta da Proteína

Ouça esse artigo na versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=PeuWtwILVyI] A Dieta da Proteína A Dieta da Proteína é uma das dietas mais populares e adotadas por homens e...
Colesterol alto

Colesterol Alto: Conheça os Sintomas, Causas e Tratamentos

O Que é Colesterol Alto? O colesterol é um tipo de gordura (lípido) no sangue. Suas células precisam de colesterol, e seu corpo faz tudo o...

Vitamina B6: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo na versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=L5HuBOQkeMY] Introdução As vitaminas são essenciais para a manutenção da saúde e o bom funcionamento do nosso organismo, já que...

Hortelã: Benefícios e Para que Serve o seu Chá

O chá de hortelã beneficia a mente, corpo e alma. É indiscutivelmente o tipo mais popular de chá de ervas no mundo e...
Crescer cabelo

Dicas Para Crescer o Cabelo Mais Rápido

Os cabelos são uma das áreas do nosso corpo que mais demandam atenção e cuidados, e isto se reflete na gama de produtos e...

Gastrite: Sintomas, o que é, Cura, Tratamento e Mais

Lembra quando as pessoas, provavelmente seus pais, falavam: Para de ficar nervoso desse jeito ou você vai acabar ficando com gastrite... Pois é, eles...

Vitamina B5: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça o artigo na versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=gNpp0rU3KHY] A vitamina B5 é um importante elemento que integra o complexo B, e sem ela não é possível...