Chá de Amora: Para que Serve e Benefícios da Folha de Amora

Conhecer os vários benefícios das folhas de amora à saúde é importante, pois esses benefícios são muito úteis para você tratar muitos...
Os benefícios da linhaça

Os Benefícios da Linhaça para a Saúde

A linhaça ( Linum usitatissimum ), também conhecida como fios de linho comum, são pequenas sementes oleaginosas que se originaram há milhares de anos no Médio...

Frutas de A a Z (Nomes)

As frutas são uma boa fonte de vitaminas e minerais, além de serem fontes disponíveis e de fácil acesso. Uma fruta pode contribuir para a sua saúde de...
Cogumelo do sol

Cogumelo do Sol Funciona? É bom?

Dificilmente alguém nunca ouviu falar sobre o Cogumelo do Sol. Anunciado em propagandas e programas da televisão, o Cogumelo do Sol é nativo do...

Vitamina B6: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo na versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=L5HuBOQkeMY] Introdução As vitaminas são essenciais para a manutenção da saúde e o bom funcionamento do nosso organismo, já que...

Diverticulite: Sintomas, Cura, Tratamento, Dieta, o que é e Mais

O que é Diverticulite? A diverticulite ocorre quando as bolsas começam a se projetar para fora da parede do cólon, ficando infectadas e inflamadas. No entanto,...

Perda de Apetite: O Que Pode Ser?

Perder o apetite pode ser excelente caso o seu objetivo seja entrar em uma dieta, mas brincadeiras à parte, a perda de...

Acúmulo de Placas de Gordura nas Artérias Pode Causar Aterosclerose

O que são as Artérias? Suas artérias são vasos que transportam sangue de seu coração para todas as partes do seu corpo. As artérias saudáveis ​​têm...
Vitamina B2

Vitamina B2: Benefícios e Alimentos que a Contém

A vitamina B2, chamada também de riboflavina, é uma importante vitamina que integra o complexo B. Sua ingestão é fundamental para que a nossa...
Brócolis

Alimentos que Ajudam a Desinflamar

A inflamação pode ser boa e ruim. Por um lado, ajuda seu corpo a se defender de infecções e lesões, mas, por outro lado, a inflamação crônica pode levar...

Lichia: Conheça Seus Benefícios

A deliciosa lichia é uma fruta pertence à família Sapindaceae e é chamada cientificamente de Litchi chinensis. Ideal para o verão, ela é...
Alimentos coloridos

O que Diz a Cor dos Alimentos

Os Alimentos e as Cores Consumir uma dieta bem variada em todas as cores nutricionais para apoiar a saúde é essencial para uma vida ideal. As...
Magnésio

O Magnésio e sua Importância

O magnésio é o mineral mais importante e necessário para o nosso corpo. Para funcionar correta e eficientemente, seu corpo precisa de muitos nutrientes....

Consumir Alimentos Industrializados em Excesso Pode ser Extremamente Prejudicial

Correria, filas quilométricas, trânsito interminável e longas jornadas de trabalho. Esse é o cotidiano padrão do século XXI pelo qual todos nós passamos. Nossas...
Chocolate

Chocolate reduz o risco de ataque cardíaco em 8%

Coma chocolate regularmente, e isto pode ajudar a evitar ataques cardíacos. Essa é a sugestão de uma pesquisa limitada publicada em julho...

Gelatina Emagrece? Conheça seus Benefícios!

Qualquer rotina de perda de peso bem sucedida significa assistindo sua ingestão de calorias e fazer exercício regular, mas uma dieta rica em proteínas...
Maçãs

A Maçã e seus Benefícios à Saúde

As maçãs são frutas bastante populares, e isto é algo ótimo, já que elas são excepcionalmente saudáveis e quem as consome regularmente obtém diversos...
Saúde Íntima feminina

Como Emagrecer de Maneira Saudável

Você tem 10, 20, 30 ou mais quilos acima do peso e faz dieta durante e por anos. Você perdeu peso e depois o recuperou...
Soja faz bem

Soja Faz Bem ou Mal Para a Saúde?

Dependendo de quem você perguntar, a soja pode ser um alimento prejudicial à saúde ou um superalimento. Mas, afinal, soja faz bem ou mal...

Manga: Conheça Seus Benefícios

Ricas em minerais, proteínas e carboidratos, as mangas são o alimento suculento, quer as coma com alguma preparação preliminar, quer as fatie em pedaços longos...

Melancia: Conheça Seus Benefícios

Os benefícios da melancia para a saúde a incluem o controle do diabetes, a luta contra os radicais livres, a manutenção do...

Ameixa: Conheça Seus Benefícios

A ameixa é uma fruta suculenta e saborosa pertencente à família Subgenus Prunus. A fruta tem variedades americanas, japonesas, europeias e Damson e...
Vitamina C

Vitamina C para o Rosto

São diversos os benefícios oferecidos pela famosa vitamina C, conhecidos há muito tempo por quase todos nós. Uma das principais ações desempenhadas por esta...
Óleo de coco

O Óleo de Coco e seus Benefícios para o Corpo

O óleo de coco é um alimento que vem se tornando cada vez mais popular, especialmente no meio da saúde alternativa. Por muitos anos...

Qualidade de Vida: No que Ela Pode me Ajudar?

Qual a Importância da Qualidade de Vida? Para aproveitar ao máximo seus anos de aposentadoria e evitar gastar a maior parte de suas economias de...
Chá de Gengibre

Chá de Gengibre: Benefícios e Receita

O gengibre é uma raiz de cor marrom claro com um sabor distintivo e picante. As suas qualidades tornam este alimento uma erva muito...

Vitamina K: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo na versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=z-gQRiSXV3g] A vitamina K, fundamental para o nosso organismo, é dividida em K1, K2 e K3. A vitamina K1...
Produtos saudáveis

Alimentação Saudável sem Glúten, Lactose, Açúcar e Sal

Um dos grandes desafios da atualidade é se alimentar bem em meio a diversos produtos industrializados disponíveis nas prateleiras do mercado. Em sua maioria, produtos...
Ovo e os benefícios da saúde

O Ovo e Seus Benefícios à Saúde

O ovo é uma fonte de alimento comum, consumida pelos seres humanos em todo o mundo há milhares de anos. Os ovos são produzidos...

Vitamina A: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo em versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=ApDN_1armec] A vitamina A, conhecida pelos seus inúmeros benefícios, é encontrada tanto em alimentos de origem animal (retinoides), como...

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