Consumir Alimentos Industrializados em Excesso Pode ser Extremamente Prejudicial

Correria, filas quilométricas, trânsito interminável e longas jornadas de trabalho. Esse é o cotidiano padrão do século XXI pelo qual todos nós passamos. Nossas...
Chá de Gengibre

Chá de Gengibre: Benefícios e Receita

O gengibre é uma raiz de cor marrom claro com um sabor distintivo e picante. As suas qualidades tornam este alimento uma erva muito...

Leite Faz Bem ou Faz Mal?

O leite, alimento amplamente consumido no mundo todo, divide as opiniões de muita gente à respeito de seu consumo fazer bem ou mal. É...
Abacate

Abacate e seus Benefícios: Para que Servem suas Propriedades

O abacate é fonte de diversos benefícios à saúde. Se você está querendo perder peso, melhorar a sua pele e diminuir o risco de...
Biotina

Biotina Engorda? Conheça os Benefícios!

A Biotina é uma vitamina B solúvel em água que ajuda o seu corpo a converter alimentos em energia. Importante para a saúde, especialmente...
Alimentos proibidos na dieta da proteína

Alimentos Permitidos na Dieta da Proteína

Ouça esse artigo na versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=PeuWtwILVyI] A Dieta da Proteína A Dieta da Proteína é uma das dietas mais populares e adotadas por homens e...
Saúde Íntima feminina

Como Emagrecer de Maneira Saudável

Você tem 10, 20, 30 ou mais quilos acima do peso e faz dieta durante e por anos. Você perdeu peso e depois o recuperou...

Vitamina PP: Benefícios e Alimentos que a Contém

A vitamina PP, também chamada de vitamina B3 ou niacina, é uma substância presente em diversos alimentos como cereais integrais, peixes e levedura que...
Espinafre

O Espinafre e Seus Benefícios à Saúde

O espinafre e seus benefícios à saúde incluem acuidade visual, pressão arterial saudável, músculos mais fortes, a prevenção de degeneração macular relacionada à idade...

Vitamina K2: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo na versão audio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=sX5H3iLLyaY] A vitamina K2 tem sido apontada como um nutriente capaz de combater diversos males, como as doenças cardíacas...
Superfoods

Conheça a alimentação do futuro: Os Superfoods de algas e microalgas

Você não está conseguindo se alimentar de maneira adequada? Atualmente o estilo de vida moderno e a correria do dia-a-dia dificultam muitas pessoas de terem...
Óleo de coco

Óleo de Coco Natural: Quais os Benefícios e Como Consumir?

Considerado um superalimento, o óleo de coco proporciona diversos benefícios à saúde, como, por exemplo, o melhor funcionamento cerebral, a perda de peso e...

O que é Kwashiorkor, Causas, Sintomas, Tratamento, Prevenção e Mais

O que é Kwashiorkor? Kwashiorkor, muitas vezes conhecido como "desnutrição edematosa" por causa de sua conexão com o edema (preservação de fluidos), é uma disfunção...

Ameixa: Conheça Seus Benefícios

A ameixa é uma fruta suculenta e saborosa pertencente à família Subgenus Prunus. A fruta tem variedades americanas, japonesas, europeias e Damson e...
b12

Vitamina B12: Benefícios e Alimentos que a Contém

A vitamina B12 é uma importante substância que contribui para a manutenção do metabolismo do sistema nervoso, bem como para que as células vermelhas...
Compulsão Alimentar

Compulsão Alimentar: o que é e Como Evitar?

O que é Compulsão Alimentar? O transtorno de compulsão alimentar é um transtorno alimentar comum, onde com freqüência você come grandes quantidades de alimentos enquanto...

O que é e Para que Serve o Ácido Fólico

O ácido fólico é uma forma de vitamina B-9 que pode se dissolver na água. É um ingrediente chave na fabricação do ácido...
Mamão

Benefícios do Mamão para a Saúde

O mamão papaia é uma fruta rica em macro e micronutrientes, como vitaminas, fibras, sais minerais e carboidratos. Ele também é considerado uma planta...

Vitamina E: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo em versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=Lu27S6vUTBU] A vitamina E nos garante uma série de benefícios, como a ação antioxidante, combatendo os radicais livres que...
O que comer na gravidez

O que Comer na Gestação

Se alimentar de forma adequada é extremamente importante para manter a saúde do corpo, entretanto tal importância acaba se tornando ainda mais imperativa e...
O maracujá e seus benefícios

O Maracujá e Seus Benefícios à Saúde

O maracujá é uma fruta intrigante e misteriosa que tem um número surpreendente de saúde e benefícios medicinais para os amantes de frutas que o...
Iodo

O Iodo e sua Importância

O iodo é um mineral conhecido por ser importante para a função da tireoide. No entanto, os médicos raramente têm conhecimento sobre o quão...

Alimentos Ricos em Carboidratos

Evitar massas não significa que você necessariamente está evitando a maior parte dos alimentos ricos em carboidratos. Há uma série de alimentos que contém...
Couve

A Couve e Seus Benefícios a Saúde

A couve (Brassica oleracea) pertence à família Brassicaceae, que também inclui a couve de Bruxelas, bok choy, couve-flor, couve e brócolis. A couve é...
Açaí

O Açaí e Seus Benefícios à Saúde

Semelhante a um cruzamento entre uma uva e um mirtilo, o açaí é o fruto do açaizeiro e apresenta coloração roxa. O açaizeiro, por...
Vitamina B2

Vitamina B2: Benefícios e Alimentos que a Contém

A vitamina B2, chamada também de riboflavina, é uma importante vitamina que integra o complexo B. Sua ingestão é fundamental para que a nossa...
Hortelã

Benefícios da Hortelã para a Saúde

Com sabor refrescante, aroma agradável e coloração verde e viva, a hortelã - também conhecida como menta - é uma planta utilizada tanto nos...
Ganhando peso

O que Fazer Para Ganhar Peso?

O maior mito nos dias atuais é o de que ganhar peso é mais fácil do que perder peso. Saber o que fazer para ganhar peso...

Canela: Benefícios e Como Fazer Seu Chá

O chá de canela é uma bebida deliciosa e fácil de preparar, que oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde. A canela oferece diversos benefícios à...
Prisão de Ventre

Descubra o que Causa a Prisão de Ventre e Acabe com Ela de Uma...

O Que é Prisão de Ventre e Constipação? Comum em todo o mundo, a prisão de ventre, ou constipação, causa grandes desconfortos. Entretanto, a boa...