Cálcio

O Cálcio e sua Importância

O cálcio é o mineral mais abundante encontrado em nosso corpo. Os dentes e ossos contêm a maior parte do cálcio. As células nervosas,...
Alimentos com fósforo

O FÓSFORO E SUA IMPORTÂNCIA

O fósforo e sua importância à saúde incluem a formação saudável dos ossos, a melhora na digestão, a excreção regulamentado, a formação de proteínas,...
Soja faz bem

Soja Faz Bem ou Mal Para a Saúde?

Dependendo de quem você perguntar, a soja pode ser um alimento prejudicial à saúde ou um superalimento. Mas, afinal, soja faz bem ou mal...
Mamão

Benefícios do Mamão para a Saúde

O mamão papaia é uma fruta rica em macro e micronutrientes, como vitaminas, fibras, sais minerais e carboidratos. Ele também é considerado uma planta...
Benefícios da laranja

A LARANJA E SEUS BENEFÍCIOS À SAÚDE

Suculenta, doce, rica em vitamina C e um pouco azedinha, a laranja é amplamente consumida, seja in natura, em forma de suco ou como...

Diabetes Tipo 1: Entenda os Sintomas, Tratamentos e Causas

O que é Diabetes Tipo 1? O diabetes mellitus tipo 1 é uma condição em que o corpo deixa de produzir insulina. Isso faz com que o nível de...

Vitamina B5: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça o artigo na versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=gNpp0rU3KHY] A vitamina B5 é um importante elemento que integra o complexo B, e sem ela não é possível...

Chá de Amora: Para que Serve e Benefícios da Folha de Amora

Conhecer os vários benefícios das folhas de amora à saúde é importante, pois esses benefícios são muito úteis para você tratar muitos...
Omega 3

Benefícios do Ômega 3

Ouça esse artigo em versão de audio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=Spcj9cceiLU] O Ômega 3 é, na verdade, um conjunto de ácidos carboxílicos poli-insaturados, ou seja, gorduras saudáveis, que...

Vitamina H: Benefícios e Alimentos que a Contém

A vitamina H é uma das vitaminas que integram o complexo B, essencial para que nossas células funcionem de maneira adequada, já que a...
Vitamina B2

Vitamina B2: Benefícios e Alimentos que a Contém

A vitamina B2, chamada também de riboflavina, é uma importante vitamina que integra o complexo B. Sua ingestão é fundamental para que a nossa...
O maracujá e seus benefícios

O Maracujá e Seus Benefícios à Saúde

O maracujá é uma fruta intrigante e misteriosa que tem um número surpreendente de saúde e benefícios medicinais para os amantes de frutas que o...
Selênio

O Selênio e sua Importância

O selênio é um mineral encontrado naturalmente no solo, que também aparece em certos alimentos e também em pequenas quantidades na água. Ele é...

Benefícios do Café para a Saúde

Consumir café de forma moderada traz uma série de benefícios para a nossa saúde. Essa bebida mundialmente popular, por exemplo, proporciona um efeito termogênico...
Mel

Benefícios do Mel para a Saúde

O mel, um alimento muito saboroso e amplamente utilizado na cozinha para o preparo de pratos doces e até molhos e bebidas devido à...

Alimentos Ricos em Carboidratos

Evitar massas não significa que você necessariamente está evitando a maior parte dos alimentos ricos em carboidratos. Há uma série de alimentos que contém...
Abacate

O Abacate e Seus Benefícios à Saúde

O abacate é uma fruta de casca rígida com uma polpa verde-clara e de textura cremosa que cresce em climas quentes e é frequentemente uma...
A luteína e sua importância

A Luteína e sua Importância

A luteína, apelidada de "a vitamina do olho", é um tipo de antioxidante carotenoide que é mais conhecido por proteger a saúde dos olhos,...

Vitamina B1: Benefícios e Alimentos que a Contém

A vitamina B1, primeira vitamina do complexo B a ter sido descoberta, oferece diversos benefícios à saúde, especialmente para o metabolismo. Bons níveis desta...
Inhame

Inhame e seus Benefícios: Para que Servem suas Propriedades

Desde tempos imemoriais, o ser humano tem sido dependentes de diversas plantas, raízes e tubérculos, principalmente como fonte de alimento e remédio herbal para...

Diverticulite: Sintomas, Cura, Tratamento, Dieta, o que é e Mais

O que é Diverticulite? A diverticulite ocorre quando as bolsas começam a se projetar para fora da parede do cólon, ficando infectadas e inflamadas. No entanto,...

O que é Kwashiorkor, Causas, Sintomas, Tratamento, Prevenção e Mais

O que é Kwashiorkor? Kwashiorkor, muitas vezes conhecido como "desnutrição edematosa" por causa de sua conexão com o edema (preservação de fluidos), é uma disfunção...
Limão

O Limão e seus Benefícios à Saúde

O limão raramente é consumido sozinho em sua forma natural, devido ao seu sabor intenso e azedo. Entretanto, esta fruta é extremamente popular quando...
Hortelã

Benefícios da Hortelã para a Saúde

Com sabor refrescante, aroma agradável e coloração verde e viva, a hortelã - também conhecida como menta - é uma planta utilizada tanto nos...
Couve

A Couve e Seus Benefícios a Saúde

A couve (Brassica oleracea) pertence à família Brassicaceae, que também inclui a couve de Bruxelas, bok choy, couve-flor, couve e brócolis. A couve é...

Acúmulo de Placas de Gordura nas Artérias Pode Causar Aterosclerose

O que são as Artérias? Suas artérias são vasos que transportam sangue de seu coração para todas as partes do seu corpo. As artérias saudáveis ​​têm...
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Guia Alimentar para Crianças Menores de 2 Anos

PARA VER O GUIA COMPLETO E MELHOR FORMATADO, CLIQUE AQUI. A alimentação e nutrição adequadas são requisitos essenciais para o crescimento e desenvolvimento de todas as crianças brasileiras....
Contém Gluten

Tudo Sobre Glúten e Lactose

Esses dois elementos estão presente nas mesas de quase todas as pessoas, sendo que representam a base nutricional de muitas famílias. O glúten está...
Abacate

Abacate e seus Benefícios: Para que Servem suas Propriedades

O abacate é fonte de diversos benefícios à saúde. Se você está querendo perder peso, melhorar a sua pele e diminuir o risco de...

Perda de Apetite: O Que Pode Ser?

Perder o apetite pode ser excelente caso o seu objetivo seja entrar em uma dieta, mas brincadeiras à parte, a perda de...

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