Vitamina A: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo em versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=ApDN_1armec] A vitamina A, conhecida pelos seus inúmeros benefícios, é encontrada tanto em alimentos de origem animal (retinoides), como...

Vitamina B: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo em versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=gL9fe7oYBxM] As vitaminas que integram o complexo B, conhecidas também por apenas vitaminas B, desempenham funções fundamentais para a...

Vitamina B6: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo na versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=L5HuBOQkeMY] Introdução As vitaminas são essenciais para a manutenção da saúde e o bom funcionamento do nosso organismo, já que...

Vitamina K: Benefícios e Alimentos que a Contém

Ouça esse artigo na versão áudio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=z-gQRiSXV3g] A vitamina K, fundamental para o nosso organismo, é dividida em K1, K2 e K3. A vitamina K1...
Vitamina C

Vitamina C: Benefícios e Alimentos que a Contém

Um dos nutrientes mais reconhecidos devido aos benefícios que oferece à nossa saúde, a vitamina C é um verdadeiro fortalecedor do sistema imunológico, tendo...
Complexo Vitamínico

Complexo Vitamínico e seus Benefícios

Não são poucos os conselhos que ouvimos sobre o consumo de complexo vitamínico. Indicada para o combate à indisposição e à falta de apetite,...
Cogumelo do sol

Cogumelo do Sol Funciona? É bom?

Dificilmente alguém nunca ouviu falar sobre o Cogumelo do Sol. Anunciado em propagandas e programas da televisão, o Cogumelo do Sol é nativo do...
Óleo de Prímula

Óleo de Prímula e seus Benefícios

O óleo de prímula, cujas atribuições incluem o alívio à TPM e o controle da hiperatividade infantil, é o óleo extraído das sementes da...
Óleo de peixe

Óleo de Peixe e seus Benefícios

O óleo de peixe, famoso por ser uma rica fonte de Ômega 3, também é um dos suplementos prediletos da atualidade, e com razão,...
Gravida sorrindo

Alimentação Saudável na Gestação

A gravidez exige uma alimentação saudável. Basta a mulher descobrir que está grávida para que a famosa frase “Agora você tem que comer por...
Quantos litros de água devo beber

Quantos Litros de Água Devemos Beber por Dia?

Ouça a versão áudio deste artigo: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=WgkO8shmlNQ] A água, fonte de vida na Terra e elemento fundamental para a existência e sobrevivência de diversos animais...

Conheça os Emagrecedores Naturais

São muitas as pessoas que, na busca pelo emagrecimento rápido e fácil, acabam optando por dietas que muitas vezes são restritivas, ou acabam ingerindo...
Centrum

Centrum é Bom? Preço, Benefícios e Bula

Ouça o artigo na versão audio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=8Wqy8FsPPM0] A Vitamina Centrum trata-se de um suplemento alimentar que fornece vitaminas e minerais - nutrientes essenciais para o...

Leite Faz Bem ou Faz Mal?

O leite, alimento amplamente consumido no mundo todo, divide as opiniões de muita gente à respeito de seu consumo fazer bem ou mal. É...

Benefícios do Café para a Saúde

Consumir café de forma moderada traz uma série de benefícios para a nossa saúde. Essa bebida mundialmente popular, por exemplo, proporciona um efeito termogênico...
Kiwi

Benefícios do Kiwi para a Saúde

A cor verde, o sabor ácido e exótico e a casca peludinha são características que tornam o kiwi uma fruta com particularidades bastante originais....
Alimentos proibidos na dieta da proteína

Alimentos Permitidos na Dieta da Proteína

Ouça esse artigo na versão áudio:[youtube https://www.youtube.com/watch?v=PeuWtwILVyI] A Dieta da Proteína A Dieta da Proteína é uma das dietas mais populares e adotadas por homens e...
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Chocolate amargo

Benefícios do Chocolate Amargo para a Saúde

O chocolate amargo, ou chocolate preto, além de ser saboroso, também contribui positivamente para a nossa saúde, inclusive no combate ao excesso de peso....
Hortelã

Benefícios da Hortelã para a Saúde

Com sabor refrescante, aroma agradável e coloração verde e viva, a hortelã - também conhecida como menta - é uma planta utilizada tanto nos...
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Ouça o artigo em versão de áudio:[youtube https://www.youtube.com/watch?v=h25RQSsZHHA] O ovo, alimento amplamente consumido no Brasil e no mundo e utilizado em diversas receitas saborosas, é...
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Benefícios do Mel para a Saúde

O mel, um alimento muito saboroso e amplamente utilizado na cozinha para o preparo de pratos doces e até molhos e bebidas devido à...
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Ouça esse artigo em versão de audio: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=Spcj9cceiLU] O Ômega 3 é, na verdade, um conjunto de ácidos carboxílicos poli-insaturados, ou seja, gorduras saudáveis, que...
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Doenças Crônicodegenerativas e Obesidade

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Guia Alimentar para Crianças Menores de 2 Anos

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