Sentir raiva contrai os vasos sanguíneos de maneira prejudicial à saúde e pode aumentar as chances de uma pessoa ter doenças cardíacas a longo prazo , alerta uma nova pesquisa.
“Se você é uma pessoa que fica com raiva o tempo todo, está tendo lesões crônicas em seus vasos sanguíneos”, disse o líder do estudo, Dr. Daichi Shimbo, cardiologista do Centro Médico Irving da Universidade de Columbia, na cidade de Nova York.
Sua equipe conduziu experimentos onde a atividade dos vasos sanguíneos foi monitorada enquanto as pessoas estavam em estados de raiva versus estados de ansiedade , tristeza ou emoções neutras.
Eles descobriram que um estado mental de raiva estava ligado a uma incapacidade temporária dos vasos sanguíneos de se dilatarem (relaxarem) como deveriam. Esses efeitos duraram até 40 minutos após o término da explosão de raiva.
“Há muito que suspeitamos, com base em estudos observacionais, que a raiva pode afetar negativamente o coração . Este estudo em adultos saudáveis ajuda a preencher uma lacuna real de conhecimento e mostra como isso pode ocorrer”, disse Laurie Friedman Donze. Ela é psicóloga e oficial de programa na Seção de Aplicações Clínicas e Prevenção do Instituto Nacional do Coração , Pulmão e Sangue (NHLBI), que financiou o estudo.
A pesquisa “também abre a porta para a promoção de intervenções de controle da raiva como uma forma de potencialmente ajudar a evitar doenças cardíacas , a principal causa de morte neste país”.
O estudo foi publicado em 1º de maio no Journal of the American Heart Association e envolveu 280 adultos saudáveis residentes da cidade de Nova York com menos de 74 anos. O grupo era jovem – com média de 26 anos de idade – e não tinha histórico de doença cardíaca ou principais fatores de risco cardíaco, como hipertensão , colesterol alto ou diabetes .
Todos os participantes foram monitorados quanto a alterações nos vasos sanguíneos em seus braços dominantes e, em seguida, solicitados a participar de palestras ou leituras muito pessoais de oito minutos que suscitaram vários estados emocionais – raiva, tristeza, ansiedade ou nenhuma emoção intensa (o controle grupo).
O grupo de Shimbo descobriu que a dilatação saudável dos vasos sanguíneos era inibida quando as pessoas estavam com raiva.
Isso não foi observado entre pessoas em estado de ansiedade ou tristeza, observou a equipe.
Os pesquisadores observaram que a dilatação prejudicada costuma ser um precursor de um perigoso acúmulo de gordura nas paredes das artérias, conhecido como aterosclerose . Isso pode aumentar as chances de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral .
“São essas lesões crônicas [ligadas à raiva] ao longo do tempo que podem eventualmente causar efeitos irreversíveis na saúde vascular e, eventualmente, aumentar o risco de doenças cardíacas ”, disse Shimbo em um comunicado à imprensa do NHLBI.
Ele disse que ainda não está claro como a raiva prejudica a dilatação dos vasos sanguíneos. Talvez ative o sistema nervoso autônomo, os hormônios do estresse ou a inflamação das artérias, disse Shimbo. Somente mais pesquisas poderão revelar os mecanismos exatos, acrescentou.
Será que os estados emocionais positivos, como a alegria ou o riso, poderiam neutralizar os efeitos nocivos da raiva no coração? Mais pesquisas também poderiam elucidar essa questão.
Entretanto, controlar a raiva é sempre uma boa ideia para a saúde física e mental, disse a equipa.
Exercício , ioga , respiração profunda e terapia cognitivo-comportamental (TCC) são caminhos potenciais para uma vida menos cheia de raiva, disse Donze.
FONTE: Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue, comunicado à imprensa, 1º de maio de 2024
