Milhares de pessoas agora usam seus dispositivos inteligentes para fazer listas de compras. É mais provável que os alunos digitem notas em sala de aula do que as escrevam. E muitas vezes digitamos ou ditamos lembretes de calendário em nossos smartphones, em vez de escrevê-los em um calendário de parede. Em suma, pessoas em todo o mundo e numa ampla variedade de ambientes utilizam principalmente dispositivos digitais para registar as coisas que desejam lembrar.
Acontece que isso pode não ser uma coisa boa. Um conjunto substancial de evidências demonstra que a escrita estimula conexões cerebrais diferentes e mais complexas que são essenciais na codificação de novas informações e na formação de memórias.
O estudo mais recente que apoia esta ideia foi publicado no mês passado na revista Frontiers in Psychology. Pesquisadores na Noruega pediram a estudantes universitários que escrevessem palavras individuais usando uma caneta digital em uma tela sensível ao toque ou usando um único dedo para digitar, enquanto mediam a atividade elétrica em seus cérebros usando um eletroencefalograma (EEG) de alta densidade.
Eles descobriram que os padrões de conectividade cerebral eram muito mais elaborados e difundidos para os participantes que escreviam à mão em comparação com aqueles que digitavam. Isto sugere que os movimentos das ãos controlados com precisão que ocorrem durante a escrita levam a padrões espaciais e temporais no cérebro que promovem a aprendizagem.
Este estudo se soma a um grande conjunto de pesquisas anteriores que descobriram que a escrita à mão ativa o cérebro de uma forma que outras formas de registro de informações não conseguem.
Uma revisão sistemática de 2022 conduzida por um estudante de doutorado da Universidade de Louisville combinou dados de 33 estudos para avaliar se fazer anotações à mão em vez de digitar afetava o desempenho dos alunos nos testes. A revisão descobriu que os alunos que fizeram anotações manuscritas obtiveram pontuações significativamente mais altas nos questionários sobre esse material em comparação com os alunos que digitaram anotações.
Mas você não precisa ser estudante para se beneficiar da caligrafia. Um estudo de 2021 realizado por pesquisadores japoneses descobriu que os participantes que registraram informações de eventos do calendário em calendários de papel demonstraram mais atividade cerebral do que os indivíduos que registraram as mesmas informações em um smartphone quando tentaram lembrar detalhes sobre as informações posteriormente. Além disso, os participantes que escreveram em seus calendários lembraram as informações 25% mais rápido do que aqueles que as digitaram em um smartphone.
Além disso, pesquisas anteriores demonstram que a escrita à mão é essencial para o desenvolvimento do cérebro das crianças. Este estudo pediu a crianças pré-alfabetizadas de cinco anos que escrevessem, digitassem e traçassem letras enquanto eram submetidas a exames de ressonância magnética funcional. Os alunos que escreveram à mão foram os únicos que demonstraram atividade cerebral num circuito cerebral usado para aprender a ler.
A mensagem para levar para casa: se você precisar se lembrar de algo, anote! Há evidências claras de que o ato de escrever nos ajuda a aprender e a lembrar.
