O que é Hipertensão Arterial?
Hipertensão arterial (ou apenas hipertensão) é definida como alta pressão (tensão) nas artérias, que são os vasos que transportam o sangue do coração para o resto do corpo.
As leituras de pressão sanguínea são dadas em dois números:
A pressão arterial sistólica (o número mais alto) é igual à pressão nas artérias quando o coração se contrai. A pressão diastólica (o número inferior) é a pressão nas artérias enquanto o coração relaxa.
A pressão arterial normal é inferior a 120/80. A pressão arterial entre 120/80 e 129/80 é a pressão arterial elevada, e uma pressão arterial de 130/80 ou acima é considerada alta.
O estágio 1 da hipertensão é de 130-139 ou 80-89 mm Hg e o estágio de hipertensão 2 é de 140 ou superior, ou 90 mm Hg ou superior.
As complicações da hipertensão arterial incluem doenças cardíacas , doenças renais (renais), endurecimento das artérias (aterosclerose ou arteriosclerose), lesões oculares e acidente vascular cerebral (lesões cerebrais).
A hipertensão é um grande problema de saúde pública. Com as novas diretrizes para a definição de pressão alta, a American Heart Association estima que a pressão alta afete quase metade dos adultos (46%) nos Estados Unidos.
Como é Feito o Tratamento Para Hipertensão Arterial? Qual é a Dieta Para Hipertensão Arterial Indicada?
A pressão sanguínea é causada por muitos fatores diferentes, então existem muitos tratamentos diferentes. O objetivo do tratamento da hipertensão é manter a pressão arterial abaixo de 134/80.
Tratamentos para pressão alta incluem:
- Modificações no estilo de vida:
- Parar de fumar
- Perder peso se você estiver com excesso de peso
- Exercício
- Evite o álcool
- Coma uma dieta com baixo teor de sódio e baixo teor de gordura, como a dieta DASH .
- Medicamentos: Existem muitas categorias diferentes de medicamentos para pressão arterial. Seu médico irá trabalhar com você para encontrar o caminho certo. Os principais tipos incluem:
- Bloqueadores beta
- Inibidores da enzima conversora da angiotensina (ECA)
- Bloqueadores do receptor da angiotensina II (BRA)
- Bloqueadores dos canais de cálcio
- Diuréticos (pílulas de água)
- Tratamento de condições subjacentes que causam pressão alta, como:
- Estenose da artéria renal
- Feocromocitoma
- Insuficiência cardíaca congestiva
- Diabetes
- Obesidade
É benéfico adicionar potássio à dieta. Estudos mostram que as pessoas que consomem mais potássio têm menor pressão arterial. Boas fontes de potássio incluem:
Juntamente com a redução de sal na dieta, recomenda-se um plano alimentar equilibrado que também reduza a ingestão de colesterol e alimentos gordurosos. A dieta TLC (Therapeutic Lifestyle Changes), muitas vezes é recomendada para reduzir o colesterol no sangue.
As leituras da pressão sanguínea podem variar em uma única pessoa ao longo do dia, dependendo da situação. Fatores como estresse , ansiedade , alimentos ingeridos (ingestão de cafeína ou sal), tabagismo ou exercícios físicos podem fazer com que a pressão aumente.
A American Heart Association define uma pressão arterial normal como inferior a 120/80. A pressão arterial elevada varia entre 120/80 e 129/80 e a pressão arterial elevada é de 130/80 e superior. Na gravidez, a pressão arterial normal deve ser inferior a 120/80.
Se a sua pressão arterial atingir a faixa alta, você deve consultar seu médico sobre mudanças no estilo de vida e, possivelmente, medicação, especialmente se tiver outros fatores de risco, como diabetes ou doença cardíaca.
A pressão alta (por exemplo, 180/110 ou superior) pode indicar uma situação de emergência. Se esta pressão arterial alta estiver associada a dor no peito, falta de ar, dor de cabeça, tontura ou dor nas costas ou abdominal, procure atendimento médico imediatamente. Se não tiver sintomas associados com uma leitura de pressão alta como esta, volte a verificar novamente dentro de alguns minutos e contacte o seu médico ou dirija-se a um serviço de urgência se ainda estiver alto.
Se a sua pressão arterial for inferior a cerca de 100/60, pode ter tensão arterial baixa, dependendo dos sintomas associados. Se você não tiver certeza, verifique com seu médico.
Quais são os Principais Sinais e Sintomas da Hipertensão Arterial?
A hipertensão arterial pode não apresentar nenhum sintoma e, portanto, a hipertensão foi rotulada como “o assassino silencioso”. A hipertensão arterial prolongada pode levar a múltiplas complicações, incluindo ataque cardíaco, doença renal ou acidente vascular cerebral.
Algumas pessoas apresentam sintomas com a pressão alta. Esses sintomas incluem:
- Dor de cabeça
- Tontura
- Falta de ar
- Visão embaçada
- Sensação de pulsações no pescoço ou cabeça
- Náusea
Quais são as Causas da Hipertensão Arterial?
As causas da hipertensão são multifatoriais, significando que existem vários fatores cujos efeitos combinados produzem hipertensão.
Alta ingestão de sal ou sensibilidade ao sal: Isso ocorre em certas populações, como idosos, afro-americanos, pessoas obesas ou pessoas com problemas renais.
Predisposição genética à hipertensão arterial: As pessoas que têm um ou dois pais com hipertensão têm incidência alta de pressão arterial duas vezes mais alta que a população em geral.
Uma anormalidade específica das artérias, que resulta em uma resistência aumentada (rigidez ou falta de elasticidade) nas minúsculas artérias (arteríolas): Esse aumento da rigidez arteriolar periférica se desenvolve em indivíduos que também são obesos, não praticam exercícios , têm alto consumo de sal, e são mais velhos.
Como Medir a Pressão Arterial?
A pressão arterial é medida por um manguito de pressão arterial (esfigmomanômetro). O manguito de pressão arterial consiste em uma bomba de ar, um manômetro e um manguito de borracha. O instrumento mede a pressão sanguínea em unidades chamadas milímetros de mercúrio (mm Hg).
O manguito é colocado ao redor do braço e inflado com uma bomba de ar a uma pressão que bloqueia o fluxo de sangue na artéria principal que passa pelo braço. O braço é mantido ao lado do corpo no nível do coração e a pressão do manguito é liberada gradualmente. Quando a pressão diminui, um profissional de saúde escuta com um estetoscópio sobre a artéria na frente do cotovelo ou uma máquina eletrônica detecta a pulsação. A pressão na qual o praticante (ou a máquina) ouve pela primeira vez uma pulsação da artéria é a pressão sistólica (o número mais alto). À medida que a pressão do manguito diminui, a pressão na qual a pulsação finalmente pára é a pressão diastólica (o número inferior).
Como o Diagnóstico da Hipertensão Arterial é Feito?
Para fazer um diagnóstico oficial de pressão alta, você precisará consultar seu médico. Muitas vezes a sua pressão arterial será verificada em pelo menos duas visitas diferentes, em diferentes momentos do dia. Seu médico pode pedir que você mantenha um registro da pressão arterial por um curto período de tempo para ver as tendências gerais da pressão sanguínea. Se sua pressão arterial estiver consistentemente acima de 134/80, seu médico irá trabalhar com você para determinar o melhor esquema para tratar sua pressão alta.
