Explosões de raiva são comuns entre crianças, com irmãos brigando e crianças protestando contra a injustiça de regras como limites de tempo de tela.
Agora, uma nova pesquisa mostra que muitos pais têm dificuldade para controlar a raiva dos filhos, e alguns até suspeitam que não estão dando um bom exemplo.
Sete em cada 10 pais acham que às vezes não lidam bem com a raiva e seus filhos podem imitar esse comportamento, de acordo com a Pesquisa Nacional sobre Saúde Infantil do Hospital Infantil CS Mott da Universidade de Michigan .
Um em cada sete pais acha que seus filhos ficam mais bravos do que colegas da mesma idade, e quatro em cada dez dizem que seus filhos já sofreram consequências negativas quando ficaram bravos, revelou a pesquisa.
“As crianças frequentemente reagem intensamente a pequenas frustrações, já que ainda estão desenvolvendo habilidades de regulação emocional. Sem orientação sobre como expressar esses sentimentos apropriadamente, isso pode levar a comportamentos disruptivos, problemas na escola e relacionamentos tensos”, disse a codiretora da Mott Poll, Sarah Clark.
“Os pais desempenham um papel importante em ensinar as crianças a processar e administrar sua raiva produtivamente”, Clark acrescentou em um comunicado de imprensa do hospital. “Mas alguns pais podem precisar de orientação sobre as melhores estratégias para fazer isso.”
Mais pais de meninos do que de meninas disseram que seus filhos ficaram com raiva o suficiente para machucar a si mesmos ou aos outros, tiveram problemas com amigos ou se meteram em confusão na escola, segundo a pesquisa.
No entanto, os pais nem sempre podem usar estratégias eficazes para lidar com a raiva de uma criança. Na verdade, a pesquisa descobriu que apenas um em cada três pais disse ter recebido algum conselho sobre como ajudar as crianças a aprender a controlar a raiva.
Embora mais de três quintos digam que a escola dos filhos tem professores ou conselheiros para ajudar as crianças a controlar a raiva, menos da metade diz que a escola fornece informações aos pais sobre o assunto.
“Crianças que sentem ou expressam emoções fortemente podem se sentir diferentes dos outros, e se elas forem envergonhadas por sua raiva, isso pode piorar muito”, disse Clark. “É importante que os pais deixem as crianças saberem que ficar com raiva não as torna uma pessoa má e que elas só precisam aprender a lidar com isso.”
Os pais disseram que as estratégias que ajudam as crianças a processar a raiva incluem:
- Atividades de relaxamento como desenhar, contar até 10 ou respirar profundamente
- Saídas físicas como rasgar papel ou apertar uma bola anti-stress
- Oferecendo um ouvido amigo para que eles tenham a chance de desabafar e serem ouvidos
“Para muitas crianças, estratégias eficazes envolvem fazer algum tipo de pausa da frustração momentânea, permitindo a oportunidade de se acalmar e retomar o controle”, disse Clark. “Não existe uma estratégia mágica que funcione para todas as crianças, então é útil para os pais buscarem diferentes fontes de informação e conselhos e tentarem diferentes abordagens.”
Os pais também podem ajudar a prevenir explosões de raiva, certificando-se de dormir e se exercitar o suficiente , identificando e evitando gatilhos de raiva, como sentimentos de medo ou decepção, e evitando agendar muitas coisas.
“A raiva é frequentemente uma emoção secundária ou uma resposta a sentimentos subjacentes”, disse Clark. “Entender isso pode ajudar os adultos a abordar situações com empatia e paciência.”
Os pais também devem reservar um tempo para elogiar os filhos quando eles lidam com a raiva de forma construtiva, acrescentou Clark.
“Recompensar crianças por administrar com sucesso uma situação frustrante pode enviar uma mensagem positiva”, disse Clark. “No entanto, punir uma criança por ficar com raiva ou frustrada será ineficaz, a menos que os pais enfatizem a importância de usar estratégias para administrar sua frustração.”
“Algumas crianças têm temperamentos que as tornam mais propensas à frustração, levando a reações mais rápidas e intensas”, acrescentou Clark.
Por fim, os pais devem ter em mente que seus filhos provavelmente enfrentam desafios e frustrações diferentes na escola do que em casa, disse Clark.
“Na escola, as crianças têm menos controle. Elas estão perto de colegas, não têm seu próprio espaço, são forçadas a seguir a agenda de outra pessoa e não conseguem evitar coisas que as deixam chateadas”, disse Clark. “É importante que os pais entendam como seus filhos expressam emoções nesse ambiente fora de casa.”
As conferências escolares podem dar aos pais uma ideia de como seus filhos lidam com as frustrações do dia a dia e podem informar os professores sobre estratégias de controle da raiva que funcionam em casa e podem ser adaptadas ao ambiente escolar, disse Clark.
Mais informações
O Child Mind Institute tem mais informações sobre controle da raiva em crianças.
FONTE: Universidade de Michigan, comunicado à imprensa, 18 de novembro de 2024
