Saiba mais sobre os principais inimigos da saúde dos homens e importantes exames de saúde a serem realizados, com especialistas do Centro de Avaliação de Saúde do Hospital Geral de Cingapura (SingHealth).
Ir ao médico é algo que tendemos a fazer apenas em caso de necessidade (por exemplo, quando temos um ataque de tosse). Mas não deveria ser assim. Quando você faz questão de fazer exames de saúde regulares, isso pode potencialmente salvar sua vida – especialmente para os homens.
Isso ocorre porque o chamado sexo difícil é, na verdade, mais suscetível a muitas condições, como doenças cardiovasculares, pressão alta e diabetes, dizem especialistas do Centro de Avaliação de Saúde do Hospital Geral de Cingapura (SGH), membro do grupo SingHealth .
Algumas dessas condições são “assassinos silenciosos”, o que significa que os sintomas, se houver, só aparecem em um estágio muito avançado.
Índice
Homens, cuidado com seus cinco principais inimigos da saúde!
1. Obesidade
O que é?
As diretrizes internacionais atuais definem sobrepeso como tendo um IMC de 25 kg/m2 e acima, e obesidade como tendo um IMC de 30 kg/m2 e acima. Como os asiáticos têm um risco maior de problemas de saúde com um IMC mais baixo, devemos buscar um IMC abaixo de 23 kg/m2
Por que é prejudicial para você
A obesidade coloca você em risco para algumas das principais causas de morte em Cingapura, ou seja, doenças cardíacas e diabetes.
Como mantê-lo sob controle:
Uma triagem básica de saúde é recomendada anualmente, onde seu IMC e circunferência da cintura serão medidos.
2. Hipertensão
O que é?
Hipertensão , ou pressão alta, é uma condição em que o sangue é bombeado pelo corpo a uma pressão mais alta. Afeta quase 30 por cento dos homens adultos de Singapura, mas muitas vezes não é detectado.
Por que é prejudicial para você
A hipertensão não tratada pode causar doença arterial coronariana, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca e insuficiência renal.
Como mantê-lo sob controle:
Um teste de medição de pressão arterial rápido e indolor é recomendado a cada dois anos se sua pressão arterial estiver na faixa normal. Se estiver elevado, verifique-o anualmente.
3. Diabetes
O que é?
O Diabetes mellitus tipo 2 (T2DM) é uma doença crônica marcada por níveis elevados de glicose (açúcar) no sangue, causados pela produção insuficiente de insulina. A condição afeta nove por cento da população adulta em Cingapura (especialmente homens).
Por que é prejudicial para você
O diabetes não tratado e não controlado pode levar à cegueira, amputação de membros, insuficiência renal e impotência.
Como mantê-lo sob controle:
Se você tem 40 anos ou mais, um teste de glicemia em jejum é recomendado uma vez a cada três anos.
4. Colesterol alto
O que é?
O colesterol alto refere-se a altos níveis de lipídios no sangue (pense em artérias entupidas!). Isso afeta 18% de todos os cingapurianos, sendo os homens mais suscetíveis.
Por que é prejudicial para você
Pode aumentar suas chances de contrair doenças cardíacas, derrames e outras condições de saúde. Ataques cardíacos e derrames causam mais de um quarto de todas as mortes aqui anualmente.
Como mantê-lo sob controle:
Se você tem 40 anos ou mais, faça o teste de triagem de saúde de lipídios em jejum a cada três anos.
5. Câncer colorretal
O que é?
O câncer colorretal (também conhecido como câncer de cólon) é o câncer que começa no cólon ou no reto. Tornou-se o câncer mais comum entre os homens, com Cingapura tendo uma das maiores incidências do câncer na Ásia.
Por que é prejudicial para você
Se não for tratado, o câncer colorretal pode levar à remoção de uma grande parte do cólon e à morte.
Como mantê-lo sob controle:
Como acontece com todos os tipos de câncer, a triagem ajudará na detecção precoce, quando os pólipos/crescimentos cancerígenos são pequenos e não se espalharam. Faça o teste imunoquímico fecal anualmente ou uma colonoscopia a cada década.
A triagem de saúde é importante porque lhe dá uma chance melhor de saúde ideal. Além de fornecer uma boa imagem de sua saúde geral, ele pode detectar possíveis problemas de saúde mais cedo e, assim, maximizar suas opções de tratamento e chances de recuperação.
Fonte
https://www.healthxchange.sg/men/health-work/health-screening-five-men-health-concerns
