Alzheimer: dicas para cuidadores

Saiba mais sobre Alzheimer

Cuidar de alguém com Alzheimer pode ser gratificante e desafiador. Quer você seja um cuidador novo ou experiente, pode ser útil aprender mais sobre a condição:

• Fale com um médico. Mantenha um registro das mudanças na memória, no comportamento ou no humor do seu ente querido.
• Assistir às aulas. Organizações sem fins lucrativos e outros grupos oferecem aulas e workshops para cuidadores.
• Leia novas pesquisas . Avanços científicos em memória, tratamento e autocuidado podem oferecer insights. 

Plano para consultas médicas

Como cuidador, você desempenhará um papel fundamental nas consultas médicas. Planeje com antecedência para aproveitar ao máximo seu tempo:

• Organize a papelada. Forneça aos funcionários cópias de documentos que lhe permitam tomar decisões médicas.
• Evite o estresse. Visite quando a pessoa estiver alerta. Traga uma atividade para a sala de espera.
• Esteja pronto para fazer e responder perguntas. Anote perguntas, sintomas e notas sobre comportamentos com antecedência. Faça anotações e converse sobre cuidados futuros.

Independência da Ajuda

Pessoas com demência em estágio inicial e intermediário ainda podem ser independentes. Concentre-se em seus pontos fortes e permita que façam o máximo possível, como:

• Vestindo-se . Você pode ajudar arrumando as roupas na ordem certa.
• Hobbies ou atividades. Fique com coisas que eles gostaram no passado. Faça ajustes para permitir suas habilidades atuais.
• Tomar decisões sobre refeições. Eles podem pôr a mesa, escolher o que querem comer e onde sentar.

Planejar atividades

Pessoas com Alzheimer podem desistir de atividades que amavam. Os cuidadores podem ajudá-los a permanecer engajados. Tome nota de:

• Mudanca de humor. Quais atividades os deixam felizes, ansiosos ou rabugentos?
• Problemas físicos. Eles se cansam facilmente ou têm dificuldade para ver ou ouvir?
• Hora do dia. Planeje certas atividades para a manhã, quando ambos estiverem descansados.
• Estágio da doença. Durante os estágios posteriores da doença, tente tarefas que a pessoa possa repetir indefinidamente.

Gerenciar desafios alimentares

Pessoas com Alzheimer muitas vezes têm dificuldade para comer e beber. Isso pode levar à desidratação e alterações de peso. Experimente estas dicas:

• Ser paciente. Seu ente querido pode ficar chateado e se recusar a comer. Ofereça comida quando eles estiverem calmos.
• Use um serviço de refeições. Alguns serviços de entrega são gratuitos ou de baixo custo para pessoas com demência.
• Limite o ruído. Desligue a TV e outras distrações para focar na alimentação.
• Comer juntos. Compartilhem a companhia um do outro nas refeições.

Segurança do Coronavírus

Os cuidadores precisam tomar medidas extras de segurança durante a pandemia do coronavírus:

• Peça ao seu médico para aviar as receitas por um período mais longo para que você possa fazer menos idas à farmácia.
• Tenha um cuidador reserva caso você fique doente ou sua creche para adultos feche devido ao COVID-19.
• Se a pessoa de quem você cuida precisar ir ao hospital por causa da COVID-19, informe a equipe sobre sua condição para que você possa oferecer apoio e compartilhar informações de saúde.

Lembretes de higiene

Os adultos mais velhos têm maior probabilidade de adoecer tanto por COVID-19 como por demência. Adicione segurança contra vírus (máscaras faciais, lavar as mãos, evitar tocar no rosto) à sua rotina diária. Pessoas com Alzheimer também podem precisar de lembretes sobre uma boa higiene:

• Coloque cartazes no banheiro e em outras áreas da sua casa como um lembrete da lavagem adequada das mãos.
• Mostre-lhes como lavar as mãos.
• Ofereça desinfetante para as mãos à base de álcool se não houver água e sabão.

Cuide-se

Os familiares que cuidam de pessoas com demência apresentam mais ansiedade e depressão do que outros cuidadores. Aqui estão algumas dicas de autocuidado:

• Peça por ajuda. Entre em contato com familiares, amigos ou uma creche para adultos. Mesmo algumas horas de ajuda por semana podem diminuir o estresse.
• Junte-se a um grupo de apoio. Seja online ou pessoalmente, você pode compartilhar sua experiência e encontrar recursos.
• Fale com um conselheiro. Eles podem ajudá-lo a compreender seus sentimentos e controlar o estresse.

Faça um plano de cuidados diários

Uma rotina diária pode ajudar você e a pessoa de quem você cuida a organizar o seu dia. Pense sobre eles:

• Gostos, desgostos, interesses e pontos fortes
• Maneira de organizar o dia
• Hora de dormir e quando acordam
• Melhor horário do dia para atividades

Certifique-se de reservar bastante tempo para atividades e pausas. Use sua agenda como guia, mas esteja pronto para fazer ajustes se necessário, como quando seu ente querido estiver cansado.

Crie um espaço de vida seguro

Ter Alzheimer aumenta a chance de lesões. Observe atentamente o seu espaço residencial, especialmente as áreas com itens perigosos. Para ficar seguro: 

• Evite quedas. Pegue a desordem. Instale corrimãos ou barras de apoio em áreas onde seu ente querido possa cair.
• Trancar. Use fechaduras em armários com remédios, álcool, armas, produtos de limpeza, ferramentas ou objetos pontiagudos.
• Garantir a segurança contra incêndio. Guarde os fósforos e os isqueiros e mantenha um extintor de incêndio à mão.

Aproveite a tecnologia

A tecnologia pode ajudar pessoas com Alzheimer. Aqui estão algumas ideias:

• Distribuidores automáticos de comprimidos . Eles alertam você quando é hora de tomar remédios e abrem para os comprimidos certos.
• Dispositivos domésticos inteligentes. Use comandos de voz para tocar música, controlar luzes e alterar o termostato.
• Dispositivos localizadores. Você pode colocar etiquetas eletrônicas em coisas que seu ente querido pode perder, como óculos, chaves ou carteira. Você pode rastrear itens com um aplicativo de smartphone ou unidade base.

Planeje para o futuro

Alguém com Alzheimer pode ter muitos anos de independência pela frente, mas ainda é importante planejar o futuro quando se trata de:

• Decisões sobre dirigir
• Creche para adultos ou cuidados em lares de idosos
• Cuidados paliativos
• Questões legais: procuração, declaração antecipada para cobrir cuidados de demência em estágio avançado, testamento