- A fadiga, ou cansaço em excesso, geralmente é definida como uma sensação de falta de energia e motivação que pode ser física, mental ou ambas.
- Fadiga não é o mesmo que sonolência, mas o desejo de dormir pode acompanhar a fadiga.
- A apatia é uma sensação de indiferença que pode acompanhar a fadiga ou existir independentemente.
- Além disso, os indivíduos geralmente descrevem a fadiga usando uma variedade de termos, incluindo cansaço, cansaço, exaustão, mal-estar, apatia, falta de energia e sensação de cansaço.
Fadiga é comum. Cerca de 20% dos americanos afirmam ter fadiga intensa o suficiente para interferir em viver uma vida normal. Estima-se que uma causa física seja responsável em 20% a 60% do tempo, enquanto as causas emocionais ou mentais compreendem as outras 40% a 80% dos casos de fadiga. Infelizmente, a fadiga também pode ocorrer em indivíduos normais que experimentam intensa atividade física ou mental (ou ambos).
No entanto, em contraste com a fadiga que ocorre com algumas doenças e síndromes, a fadiga normal em indivíduos saudáveis é rapidamente aliviada em algumas horas até cerca de um dia quando a atividade física ou mental é reduzida. Além disso, as pessoas ocasionalmente sentem fadiga após comer (às vezes denominada depressão pós – prandial ), que pode ser uma resposta normal aos alimentos, especialmente após grandes refeições, e isso pode durar cerca de 30 minutos a várias horas.
Além dos muitos termos atribuídos à “fadiga”, existem outros problemas com a terminologia usada para descrever a fadiga. Existem várias “síndromes de fadiga” que aparecem ocasionalmente na literatura médica. Por exemplo, a síndrome de fadiga crônica de Epstein-Barr, a síndrome de fadiga pós-infecção viral e a síndrome de fadiga adrenal estão entre as mais comumente observadas. No entanto, muitos médicos não os reconhecem como síndromes porque os critérios usados para defini-los como síndromes são muito difusos e muitos consideram a fadiga associada (às vezes fadiga crônica ) como um sintoma ou complicação das doenças associadas subjacentes. No entanto, há uma síndrome de fadiga crônica bem definida, reconhecida por critérios específicos. Basicamente, dois conjuntos de critérios precisam ser atendidos para estabelecer um diagnóstico de síndrome da fadiga crônica:
Ter fadiga crônica grave por pelo menos seis meses ou mais com outras condições médicas conhecidas (cuja manifestação inclui fadiga) excluídas pelo diagnóstico clínico.
Concomitantemente, tem quatro ou mais dos seguintes sintomas:
- Mal-estar pós-esforço
- Memória ou concentração prejudicada
- Sono não refrescante
- Dor muscular
- Multi-dor nas articulações , sem vermelhidão ou inchaço
- Linfonodos cervicais ou axilares dolorosos
- Dor de garganta
- Dor de cabeça
Consequentemente, as pessoas e seus profissionais de saúde precisam passar algum tempo juntos para determinar claramente se o problema ou sintoma é realmente fadiga e, se for, quaisquer sintomas associados que possam acompanhar a fadiga devem ser explorados.
Quais são as Causas do Cansaço Mental e Físico?
As possíveis causas de fadiga são numerosas. A maioria das doenças conhecidas pelo homem frequentemente relacionam fadiga ou mal-estar como possíveis sintomas associados. Isso é complicado pelo fato de que a fadiga pode ocorrer em indivíduos saudáveis normais como uma resposta normal ao esforço físico e mental. No entanto, fadiga normalpode começar a ficar anormal se se tornar uma fadiga crônica, extrema ou prolongada; geralmente isso ocorre quando uma pessoa experimenta um esforço físico ou mental crônico ou prolongado. Por exemplo, esforço físico ou mental invulgarmente difícil durante um dia pode resultar em fadiga normal que pode durar cerca de um dia ou às vezes mais, dependendo do nível de esforço, enquanto esforço físico físico ou mental invulgarmente difícil pode resultar em fadiga prolongada (geralmente superior a 24 a 48 horas). Esta última situação pode evoluir para fadiga anormal.
As causas da fadiga podem ser classificadas em várias entidades amplas da doença ou problemas de estilo de vida que apresentam fadiga como um sintoma associado.
O que se segue resume algumas causas comuns de fadiga, mas não pretende ser abrangente:
- Metabólico / endócrino: anemia ; hipotireoidismo ; diabetes ; anormalidades eletrolíticas; doença renal ; doença hepática ; Doença de Cushing
- Infecciosa: mononucleose infecciosa ; hepatite ; tuberculose ; citomegalovírus (CMV); Infecção pelo HIV ; gripe ( gripe ); malária e muitas outras doenças infecciosas
- Cardíaco (coração) e Pulmonar (pulmões): insuficiência cardíaca congestiva; doença arterial coronariana ; doença cardíaca valvular ; doen pulmonar obstrutiva crica ( COPD ); asma ; arritmias; pneumonia
- Medicamentos: antidepressivos ; medicamentos anti- ansiedade ; medicações sedativas; medicação e retirada de drogas; anti-histamínicos; esteróides ; alguns medicamentos para pressão arterial
- Saúde Mental (psiquiátrica): depressão ; ansiedade; abuso de drogas ; abuso de álcool ; distúrbios alimentares (por exemplo, bulimia , anorexia ); pesar e luto
- Problemas do sono : apneia do sono ; esofagite de refluxo ; insônia ; narcolepsia ; trabalho por turnos de trabalho ou mudanças no turno de trabalho; gravidez ; horas extra da noite no “trabalho”
- Outro: câncer ; doenças reumatológicas, como artrite reumatóide e lúpus sistêmico ; fibromialgia ; síndrome da fadiga crônica; esforço muscular normal; obesidade ; quimioterapia e radiação terapêutica
Síndrome de Fadiga Crônica
A síndrome da fadiga crônica (também chamada de SFC) é um distúrbio sem causa conhecida, embora a SFC possa estar relacionada a uma infecção anterior. A SFC é um estado de fadiga crônica que existe sem outra explicação por seis meses ou mais e é acompanhada por dificuldades cognitivas (problemas com memória de curto prazo ou concentração). Você pode ter CFS se atender aos seguintes critérios:
- se tiver fadiga crónica grave durante seis meses ou mais e todas as outras condições conhecidas que possam causar fadiga tiverem sido excluídas pelo seu prestador de cuidados de saúde, ou
- se tiver simultaneamente quatro ou mais dos seguintes sintomas: problemas significativos de memória ou concentração de curto prazo, dor de garganta, nódulos linfáticos sensíveis, dores musculares, dor em várias articulações sem inchaço ou vermelhidão, dores de cabeça diferentes em padrão ou gravidade dores de cabeça anteriores, sensação de cansaço e falta de nutrição, mesmo depois de dormir, e cansaço extremo que dura mais de 24 horas após o exercício ou se esforça.
Quais são os Sintomas da Fadiga?
Fadiga é um sintoma que geralmente tem alguma causa subjacente. A fadiga pode ser descrita por pessoas de maneiras diferentes e pode incluir uma combinação das seguintes condições (mentais e físicas):
- fraqueza,
- falta de energia,
- constantemente cansado ou exausto,
- falta de motivação,
- dificuldade de concentração e / ou
- dificuldade em iniciar e concluir tarefas.
Outros sintomas como desmaio ou perda de consciência (síncope), quase síncope, taquicardia ( palpitações ), tontura ou vertigem também podem ser descritos como parte da fadiga experimentada pelo indivíduo afetado. A presença desses sintomas pode realmente ajudar a levar um profissional de saúde a descobrir a (s) causa (s) subjacente (s) da fadiga.
Quando procurar assistência médica para fadiga
Geralmente, as pessoas precisam procurar assistência médica se tiverem alguma das seguintes situações:
- fadiga que surge de repente (não devido ao estresse físico ou mental normal a curto prazo ),
- fadiga que não é aliviada por repouso adequado, sono adequado ou remoção de fatores estressantes,
- fadiga que se torna crônica ou extrema,
- fadiga acompanhada por sintomas inexplicáveis, e / ou
- fadiga e fraqueza associadas a desmaios ou quase desmaios.
Se uma pessoa tiver qualquer um dos seguintes sintomas, com ou sem fadiga associada, deve dirigir-se ao Departamento de Emergência do hospital:
- desmaiando
- dor no peito
- falta de ar
- sangramento (por exemplo, sangramento retal ou vômito de sangue),
- dor abdominal, pélvica ou nas costas grave
- dor de cabeça severa
- pulsação irregular ou rápida e / ou
- outras pessoas ou animais de estimação no mesmo domicílio têm sintomas semelhantes, incluindo fadiga (possível envenenamento por monóxido de carbono)
Alguns sintomas adicionais, frequentemente associados à fadiga, devem levar a uma visita urgente ao médico:
- perda de peso inexplicada
- novas massas ou caroços em qualquer parte do corpo
- febre, especialmente maior que 101 F (38,3 C)
- sangramento vaginal anormal e / ou
- dor inexplicável em qualquer parte do corpo
