Você sabe por que a maioria dos japoneses, chineses e coreanos mantêm seu corpo esbelto com esforço quase mínimo? Tente verificar a sua dieta habitual e você verá que os chás quentes são sempre parte integrante de suas vidas diárias. Um copo fumegante de chá não somente possibilita o relaxamento da mente e fornece calor no frio. O chá também ajuda a queimar o excesso de depósitos de gordura do corpo.
O excesso de peso costuma ser um dos maiores causadores de frustação para as pessoas atualmente. Entretanto, encontrar formas de se livrar da gordura nem sempre é fácil, ainda mais em se tratando de soluções rápidas. A verdade é emagrecer não se trata de uma tarefa tão fácil assim. Apesar de ser possível perder barriga em uma semana (não toda, especialmente dependendo do tamanho), mas isso exige tanto esforço e disciplina que utilizar os meios corretos nem sempre é possível.
Os chás emagrecedores podem ser uma opção saudável e acessível para aqueles que querem perder peso e entrar em forma de uma maneira prazerosa. A seguir, conheça os chás derretedores de gordura e como eles fazem sua mágica individual para derreter aqueles excessos indesejados.
Índice
Conheça os Chás Derretedores de Gordura
Chá Branco Derretedor de Gordura
Deve haver uma razão pela qual nos tempos antigos, o chá branco só estava disponível para que o imperador consumisse, ganhando o apelido de “bebida do Imperador.” Secado naturalmente sob o calor do sol, o chá branco é uma fonte potente de antioxidantes que impede novas formações de gordura no corpo. Tem três vezes mais polifenóis do que o chá verde. Ele aumenta a lipólise, a capacidade do corpo para quebrar a gordura, e impede a adipogênese ou formação de células de gordura.
Preparação: Servido quente, o chá branco requer ebulição da água em 175 graus. Use uma colher e meia de chá a cada 235 ml de água e deixe ferver por pelo menos 4 minutos para a variedade não-aromatizada e um minuto para os aromatizados.
Chá Verde Impulsionador do Metabolismo
Considerado o mais popular entre os tipos de chá, esta bebida consumida por muitos é muitas vezes preparada com extratos de frutas ou extratos de flores. Em sua forma mais pura, no entanto, o composto catequina ajuda a acelerar o metabolismo do corpo, contribuindo para uma queima de gordura mais rápida.
Preparação: Ferva água em 175 graus e use 1 colher de chá verde a cada 235 ml de água. Deixe na água durante um minuto. Tome nota que algumas variedades de chá verde podem demorar um minuto mais para ficarem prontos.
Chá Oolong Derretedor de Gordura
Chá Oolong é conhecido como wulong (dragão preto) na China, onde é frequentemente servido e consumido em restaurantes. É repleto de catequina e antioxidantes que ajudam a impulsionar o metabolismo e a aumentar a capacidade do corpo para queimar gordura.
Preparação: Leve a água para ferver a 195 graus. Despeje uma colher e meia de chá de Oolong para cada 245 ml de água. Deixe em infusão por 3 minutos.
Chá Vermelho Diminuidor de Fome
Feito a partir de folhas secas de um arbusto nativo da África do Sul, o Rooibos (ou chá vermelho) também é conhecido por ser um aliado poderoso na queima de gordura. Ele contém um flavonoide único e potente chamado Aspalathin. Este composto ajuda a reduzir os hormônios do estresse que desencadeiam a fome e armazenam a gordura.
Preparação: Leve a água para ferver. Despeje uma colher (chá) e meia de chá vermelhos para cada 235 ml de água fervente. Deixe em infusão por 5 ou 6 minutos.
Chá Mate Eliminador de Gordura
Feito de planta de erva-mate nativa da Argentina, o chá mate é tradicionalmente consumido através de uma cabaça usando uma palha filtrada. O que o torna um eliminador de gordura eficaz é o seu ingrediente poderoso, o mateine. Este composto funciona da mesma forma que a cafeína, mas sem os efeitos colaterais negativos. Ele aumenta o metabolismo e a energia que ajudam a queimar mais depósitos de gordura no processo.
O chá mate também ajuda a acalmar as emoções e a suprimir hormônios que incentivam a comer demais. Beber um copo ajuda a sentir-se mais cheio.
Preparação: Adicione uma colher de chá de erva-mate para cada 235 ml de água fervente. Deixe em infusão por 5 ou 6 minutos.
Chá Preto Derretedor de Gordura
Chá preto é ofuscado por sua contrapartida popular, o chá verde. Embora não tão potente como o chá verde, o chá preto também ajuda a combater o excesso de gordura por contribuir para o aumento do metabolismo e da queima de gordura. Embora melhor servido quente, muitas pessoas hoje em dia desfrutam do chá preto gelado ou misturado com leite desnatado.
Preparação: Dissolva uma colher (chá) e meia de chá preto para 235 ml de água fervente. Deixe em infusão por 3 ou 4 minutos.
Chá de Hortelã-pimenta Emagrecedor
Amplifique o seu caminho para um corpo magro com o consumo regular de chá de hortelã-pimenta. Este chá ajuda a suprimir o apetite, permitindo que você se sinta satisfeito por mais tempo. Ele é relativamente baixo em cafeína e geralmente depende da potência de seu cheiro. Seu efeito calmante ajuda a relaxar a mente e o corpo, levando a menos consumo de alimentos.
Preparação: Leve a água para ferver e adicione uma colher (chá) e meia de pó de chá de hortelã-pimenta. Deixe em infusão na água quente durante 5 minutos.
Na verdade, beber chá é uma boa maneira de aumentar a capacidade do corpo para quebrar os depósitos de gordura e usá-la como uma fonte de energia. Cada um dos chás mencionados pode ser misturado com extrato de frutas para adicionar mais sabor e nutrientes a sua bebida. Estes chás emagrecedores, no entanto, apresentam melhores resultados quando servidos quentes.
Enquanto eles podem ser conhecidos por queimar gordura de forma eficaz, manter o seu gasto energético superior ao seu consumo calórico ainda é a melhor maneira de cortar excessos indesejados. Ter uma dieta equilibrada aliada à prática regular das atividades físicas é a melhor maneira de se manter a boa forma. Visite lojas e casas de produtos naturais e conheça os chás derretedores de gordura para uma melhor saúde.
