Você está na metade da sua gravidez, e há muitos desenvolvimentos para comemorar. Seu filho está mais parecido do que nunca parecido com um bebê, como características faciais, incluindo o nariz tomar forma. Seu reflexo de sucção está chegando, e é possível que ele possa chupar o polegar esta semana ou em breve. O crescimento rápido do cérebro continua, particularmente nos centros nervosos dedicados aos sentidos.
Seu pequeno está no processo de desenvolver um ciclo definido de vigília de sono e também está se tornando responsivo a sons no ambiente. De tempos em tempos, barulhos altos podem até acordá-lo.
Por volta dessa época, a pele do seu bebê está se espessando e camadas de pele também se formam. A pele é protegida do líquido amniótico por uma camada de cera chamada vernix.
Cerca de 20 semanas de gravidez, o sistema digestivo do seu bebê começa a produzir uma substância pegajosa, chamada mecônio, que se acumula em suas entranhas durante o resto da gravidez. Normalmente, seu bebê passará esta substância depois que ele nascer, e você verá nas primeiras fraldas do seu bebê.
Nesta fase, seu bebê pode pesar cerca de 9 a 11 onças de libra e é mais de 6 centímetros de comprimento, a coroa de alcatra – você poderia xícara seu rapaz nas palmas de suas mãos.
O Corpo da Mãe em 20 Semanas de Gravidez
Nesse ponto da sua gravidez, ou em breve, é provável que você sinta os movimentos do seu bebê, o que às vezes é chamado de aceleração. Tanto o momento como a sensação real variam de mulher para mulher – esta é outra maneira em que toda e qualquer gravidez é única – mas você pode sentir pequenas vibrações ou rumores na sua barriga! Nas próximas semanas, você também pode detectar alguns solavancos rítmicos – soluços de bebê!
Se você fizer um checkup às 20 semanas, seu médico poderá medir a distância do seu osso púbico até o topo do útero, que é chamado de fundo de olho. Essa medida de altura do fundo dá ao seu provedor informações sobre o crescimento do seu bebê. Por volta das 20 semanas de gravidez, a parte superior do útero atinge o umbigo e a altura do fundo é de cerca de 7 a 8,5 polegadas (18 a 22 centímetros). Aqui está um fato interessante sobre a medição da altura do fundo: sua altura do fundo em centímetros é aproximadamente igual ao número de semanas de gravidez.
Se você está grávida de 20 semanas de gêmeos, você pode notar sua barriga crescendo mais rapidamente do que com um único bebê.
Você pode sentir dor em sua barriga enquanto seu inchaço continua a crescer – isso se deve aos ligamentos de cada lado do seu útero que se alongam conforme o bebê fica maior e maior. É perfeitamente normal, mas como em tudo, mencione isso à sua parteira se estiver preocupado.
Algumas mulheres desenvolvem dores na pélvis chamada dor na cintura pélvica relacionada à gravidez (PRGP) ou disfunção da sífilis púbica (SPD) quando grávidas (novamente, não são perigosas, apenas desconfortáveis), que podem ser tratadas com cintas fisioterapêuticas ou de suporte.
Seu caroço pode significar que você também está se esforçando para ficar confortável na cama nesse estágio, e então você pode estar se sentindo cansado por causa do sono interrompido. Você pode comprar travesseiros de gravidez especialmente moldados para ajudar a suportar seu inchaço e permitir que você tenha uma boa noite de sono (muitos deles também são úteis após a gravidez para amamentação), ou simplesmente para lhe oferecer mais apoio quando estiver sentado ou relaxando no sofá.
Quais são os Sintomas na 20ª Semana de Gravidez?
- Prisão de ventre. A atividade hormonal e seu bebê em crescimento empurrando contra seus intestinos podem levar à constipação. Embora essa condição possa ser desconfortável, beber mais água e ingerir mais fibras pode ajudar a movimentar as coisas.
- Congestão e hemorragias nasais. Níveis aumentados de hormônios e volume sanguíneo extra durante a gravidez podem fazer com que as membranas mucosas do nariz inchem e sequem. Isso pode levar a congestionamentos e hemorragias nasais. É útil usar um umidificador para umedecer o ar e beber muita água para se manter hidratado.
- Dor na região lombar. Como sua barriga cresce e você ganha peso de gravidez, você pode encontrar suas costas doendo, especialmente no final do dia. Existem algumas coisas que você pode fazer para evitar ou aliviar esse desconforto, incluindo o uso de sapatos de salto baixo (não salto alto, mas não completamente liso), fazendo exercícios suaves que ajudam a alongar e fortalecer os músculos das costas e usando um apoio de barriga.
- Esquecimento. Você pode estar tendo dificuldade em se concentrar, assim como costumava fazer, e pode descobrir que está esquecendo pequenas coisas. Pode ser útil criar listas de verificação ou lembretes (em papel, notas ou seu telefone) e fazer algumas pausas extras ao realizar tarefas que exijam sua concentração.
- Desmaios e tontura. Isso pode ser algo que você sofre ao longo de sua gravidez ou você pode encontrá-lo vem e vai. Não é uma doença por si só, mas literalmente um sintoma para que você saiba que algo não está certo em seu corpo. Nesta fase da sua gravidez, você provavelmente terá sido aconselhado a não se deitar de costas para evitar que sua protuberância se estenda, pressionando o vaso sanguíneo da veia cava. Deitado nesta posição pode deixá-lo tonto, mas uma série de outras coisas também pode fazer você se sentir tonto, incluindo anemia, desidratação e níveis baixos de açúcar no sangue. A pesquisa mostrou que dormir de costas (depois de 28 semanas de gravidez) também aumenta o risco de morte fetal. Não fique ansioso com isso, mas tente dormir do seu lado, pois a posição em que vamos dormir é a posição em que passamos a maior parte do tempo durante a noite.
- Pés inchados. Esta condição pode ser causada por ganho de peso e retenção de líquidos, mas um hormônio chamado relaxina também contribui. Esse hormônio relaxa os ligamentos e articulações para ajudar a facilitar a passagem do bebê pela pélvis durante o parto, mas a relaxina também afrouxa os ligamentos em outras partes do corpo – inclusive nos pés, fazendo com que se espalhem. Para ajudar você a se sentir mais confortável, talvez seja necessário aumentar o tamanho de um sapato; Além disso, tente apoiar os pés em um travesseiro ou apoio para os pés sempre que puder.
- Corrimento vaginal. O aumento do corrimento vaginal é um sintoma comum da gravidez. Geralmente não é nada para se preocupar, mas se a descarga muda de cor e você está sentindo alguma dor, faça o check-out. O corrimento vaginal é muitas vezes desencadeado por alterações hormonais, e é por isso que você pode perceber isso em maior quantidade durante a gravidez, uma vez que ele aumentará até o final do período em que você pode tentar usar um penso de calcinha. Apesar disso, não deve ter um cheiro forte ou produzir outros sintomas, por isso, se muda de cor, se torna pesado ou grosso, ou tem um odor forte, pode ser um sinal de infecção, por isso fale com o seu profissional de saúde.
