Sonolento durante o dia?
Para idosos, essa sonolência pode indicar que eles correm maior risco de demência , sugere um novo estudo.
Pesquisadores relataram na revista Neurology que mulheres na faixa dos 80 anos tinham risco dobrado de demência se experimentassem aumento da sonolência diurna ao longo de um período de cinco anos.
“ O sono é essencial para a saúde cognitiva, pois permite que o cérebro descanse e se rejuvenesça, aumentando nossa capacidade de pensar com clareza e lembrar informações”, disse o pesquisador sênior Yue Leng, professor associado de psiquiatria na Universidade da Califórnia-São Francisco, em um comunicado à imprensa.
“Nosso estudo descobriu que problemas de sono podem estar interligados ao envelhecimento cognitivo e podem servir como um marcador precoce ou fator de risco para demência em mulheres na faixa dos 80 anos”, acrescentou Leng.
Para o estudo, os pesquisadores acompanharam 733 mulheres com idade média de 83 anos por cinco anos. Nenhuma tinha comprometimento cognitivo leve ou demênciano começo.
As mulheres usaram dispositivos de pulso para monitorar seu sono por três dias no início e no final do estudo.
Os dispositivos mostraram que cerca de 56% experimentaram grandes mudanças em seus padrões de sono durante os cinco anos seguintes.
Ao longo dos cinco anos do estudo, 22% desenvolveram comprometimento cognitivo leve e 13% demência.
Os resultados mostram que mudanças nos padrões de sono parecem estar associadas ao risco de declínio da função cerebral.
Apenas 8% das mulheres cujo sonoos padrões não mudaram e desenvolveram demência, em comparação com 15% daqueles cujo sono noturno piorou e 19% daqueles que estavam mais sonolentos durante o dia.
Pesquisadores concluíram que mulheres com sonolência crescente tinham 2,2 vezes mais risco de demência, após ajuste para outros fatores de risco.
“Observamos que o sono, a soneca e os ritmos circadianos podem mudar drasticamente em apenas cinco anos para mulheres na faixa dos 80 anos”, disse Leng.
“Isso destaca a necessidade de estudos futuros para analisar todos os aspectos dos padrões diários de sono para entender melhor como as mudanças nesses padrões ao longo do tempo podem estar relacionadas ao risco de demência”, acrescentou ela.
Esses resultados indicam que o sono pode ser um fator-chave na proteção da saúde do cérebro, diz um editorial que acompanha o estudo, coescrito pelo Dr. Marino Muxfeldt Bianchin, professor de clínica médica da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, no Brasil.
“Iniciativas focadas em melhorar a eficiência do sono, encorajar mudanças no estilo de vida e implementar intervenções cognitivas podem ser essenciais para mitigar o risco de demência na população idosa ”, escreveu Bianchin.
FONTE: Academia Americana de Neurologia, comunicado à imprensa, 19 de março de 2025
