Você diz “tomate”, nós dizemos “encolhimento cintura superalimento”. Um novo estudo da China Medical University, em Taiwan, descobriu que as mulheres que beberam um copo diário de nove onças de suco de tomate por dois meses registraram uma diminuição significativa da gordura corporal e peso corporal. A melhor parte: as mulheres não mudaram mais nada em sua dieta ou rotina de exercícios.
Mesmo aquelas que não perderam gordura corporal ainda viram alguns benefícios: uma redução média da circunferência da cintura de 1,6 centímetros, os níveis de colesterol, e aumento dos níveis de licopeno. O licopeno, antioxidante que dá aos tomates – entre outras frutas e vegetais – sua cor brilhante vermelho e rosa, foi creditado por toneladas de bônus saudáveis. Tem sido demonstrado que constrói um melhor sistema imunológico, reduz o colesterol, reduz o risco de desenvolver câncer de próstata , e protege contra doenças do coração. Na verdade, um estudo de 2013 pelos pesquisadores da Tufts and Boston University encontrou os maiores consumos médios de licopeno ligados à redução de 26 por cento na ocorrência de doença cardiovascular.
Será que funciona em homens também? Boa pergunta. Este estudo em particular foi realizado com 30 mulheres – e não há homens. Mas, considerando que a circunferência da cintura média de homens com mais de 20 anos de idade tem se arrastado até as alarmantes 39,7 polegadas , provavelmente vale a pena dar ao suco uma tentativa. Não gosta da coisa? Voe para qualquer lugar, e você pode desenvolver uma propensão para ele: suco de tomate, um pedido popular em aviões, tem sido cientificamente comprovado ser mais gostoso a 3000 pés de altura do que ao nível do mar.
