Muitas pessoas tentam emagrecer de diversas maneiras não-convencionais, como por exemplo: Fazendo simpatias, comprando produtos da moda, tomando chás e fazendo acupuntura.
De fato algumas pessoas percebem alguma “melhora”, porém, esta é bem razoável e pode estar ligada ao pensamento positivo de que aquilo vai fazer efeito em seu corpo, enganando dessa maneira seu cérebro.
Não existem nenhumas evidências de que acupuntura emagrece. A maior parte das pessoas que tentam este método não obtém resultados satisfatórios.
Grande parte desses profissionais aconselham que a acupuntura só irá funcionar caso a pessoa comece a praticar atividades físicas e dietas, porém, o que de fato vai trazer resultados em emagrecimento é o ato de praticar os exercícios e dietas e não de que a acupuntura vai trazer benefícios sobre tais exercícios e dietas.
A realidade é que o nosso corpo é uma máquina, e esta máquina precisa se manter em constante movimento, praticando caminhadas e corridas, fazendo força e comendo alimentos saudáveis.
Nosso corpo ainda é primitivo, assim como o dos homens das cavernas. A era industrial chegou e ofereceu para nós a facilidade de se alimentar de forma rápida com alimentos de carboidratos refinados e altos valores calóricos.
Os exercícios hoje em dia são escassos com a invenção do carro e o computador. É necessário sim reservar de 1 a 2 horas por dia para nos exercitarmos e manter nosso corpo em forma, isso sem dizer sobre a saúde!
A acupuntura, mesmo se funcionasse, serial uma opção “preguiçosa” de quem não entendeu ainda que nosso corpo possui a natureza de se manter em movimento, usando como combustível alimentos da terra como legumes, grãos, frutas e carnes.
Evitar ao máximo os carboidratos refinados, comendo apenas os integrais já é um ótimo começo. Cortar os carboidratos pelo menos em 2 refeições diárias fará você emagrecer muito em pouco tempo!
Mas é claro que não vamos terminar o post sem citar um exemplo, pois mesmo assim você poderia ficar com dúvida e ainda assim procurar por um “tratamento com acupuntura”.
Conheci um casal recentemente que resolveu experimentar um tratamento com acupuntura durante 3 semanas, onde prometeram a eles dormir melhor e perder peso.
O resultado: Nem um nem outro. Não começaram a dormir bem e muito menos emagrecer com a acupuntura. O jeito foi procurar uma academia e iniciar o corte de carboidratos depois das 18h da tarde, o que resultou na perda de 3kg em 1 mês!
Espero que tenha mudado de pensamento, e busque de fato a fórmula correta para emagrecer: Exercícios + Dieta.
