No início deste ano, a Cruz Vermelha Americana disse que estava enfrentando a pior escassez de sangue em mais de uma década, chamando-a de “ uma crise nacional de sangue ”. O Canadian Blood Services emitiu uma declaração semelhante em agosto, dizendo que o número de pessoas doando atingiu o menor nível de 10 anos.
Depois de ver meu avô receber muitas transfusões de sangue antes de sua morte em novembro de 2021, eu queria doar sangue em sua homenagem, apesar do medo de agulhas. Meses se passaram e fiquei preocupado com outras coisas, esquecendo minha intenção de doar, mas a notícia da escassez de sangue na América do Norte reacendeu meu desejo de me tornar um doador.
Finalmente marquei uma consulta no final de agosto, preenchendo todos os documentos necessários para garantir que eu era elegível. Cheguei à minha consulta dias depois e passei cerca de uma hora no processo de registro antes que o funcionário espetasse meu dedo, testasse meu sangue e me informasse que meus níveis de hemoglobina estavam simplesmente muito baixos para doar.
Embora ela tenha me garantido que eu poderia tentar novamente em três meses, saí confuso e desapontado com minha tentativa fracassada de retribuir.
Por que os níveis de hemoglobina são importantes
A hemoglobina contém ferro, que é necessário para gerar novos glóbulos vermelhos. Os hemocentros têm um nível mínimo de hemoglobina para garantir que sua hemoglobina e ferro não caiam para um nível perigosamente baixo após a doação de sangue. 1 Uma deficiência de ferro pode fazer você se sentir cansado ou levar à anemia , enquanto o ferro extremamente baixo pode causar danos aos órgãos.
Razões para baixos níveis de hemoglobina
A hemoglobina é uma proteína nos glóbulos vermelhos que contém ferro e transporta oxigênio na corrente sanguínea. Quando fui rejeitado pelo Canadian Blood Services, me disseram que baixos níveis de hemoglobina são bastante comuns em pessoas que menstruam.
Liudmila Schafer, MD, FACP , uma oncologista médica certificada e premiada, disse que a menstruação causa perda de ferro, que é um componente importante da hemoglobina. A menstruação intensa também pode levar à perda de sangue “crônica”, disse ela, fazendo com que o número de glóbulos vermelhos seja menor que o normal. Uma dieta pobre ou anemia também pode levar ao baixo teor de ferro .
Outros fatores demográficos também podem entrar em jogo, disse ela, como raça e etnia. Por exemplo, pesquisas mostram que o nível médio de hemoglobina é naturalmente mais baixo em pessoas asiáticas e negras em comparação com as pessoas brancas. 2
Você também pode ter baixos níveis de hemoglobina se doar sangue com muita frequência, acrescentou Schafer. Você deve sempre esperar pelo menos três meses entre as doações, pois o corpo leva em média 90 dias para que os glóbulos vermelhos se regenerem.
Se você ainda não tiver certeza do motivo de ter níveis baixos de hemoglobina, converse com seu médico sobre a verificação de úlceras, sangramento, função da tireoide ou hemorroidas.
Níveis de hemoglobina para doações de sangue
De acordo com a Cruz Vermelha Americana, a faixa normal de hemoglobina para homens é de 13,5 a 17,5 g/dL, enquanto a faixa normal para mulheres é de 12,0 a 15,5 g/dL. A faixa para afro-americanos – homens e mulheres – varia em 0,7 g/dL na extremidade inferior da faixa. 3
Como aumentar seus níveis de hemoglobina
Níveis baixos de hemoglobina geralmente não são causados por nada sério, disse Schafer, e geralmente melhoram naturalmente ao longo do tempo.
Você também pode aumentar seus níveis de hemoglobina comendo uma dieta rica em ferro , disse ela. Alimentos como carne, peixe, aves, feijão e folhas verdes contêm grandes quantidades de ferro.
Como a vitamina C ajuda o corpo a absorver o ferro, você também pode considerar comer mais alimentos ricos em vitamina C, como tomate, laranja e pimentão.
Se necessário, seu médico poderá prescrever suplementos de ferro . De acordo com a Cruz Vermelha Americana, adolescentes e doadores de sangue frequentes podem se beneficiar de “um suplemento de ferro com 18-38 mg de ferro elementar ou um multivitamínico com 18 mg de ferro por pelo menos 60 dias após a doação de sangue total ou 120 dias após uma doação vermelha.” 3
“Como estamos enfrentando essa escassez, precisamos de mais pessoas para doar sangue, por isso é mais importante do que nunca entender seus níveis de Hb e doar se puder”, disse Schafer.
O que isso significa para você
Se você tentar doar sangue, mas for rejeitado devido aos baixos níveis de hemoglobina, não se assuste. Na maioria das vezes, seus níveis serão restaurados gradualmente. Para ajudar nesse processo, concentre-se em comer uma dieta rica em ferro e tome suplementos se o seu médico disser que é necessário. Você pode tentar doar novamente em três meses.
Fonte: https://www.verywellhealth.com/hemogoblin-iron-deficiency-blood-donation-6614074
- Aconselhamento de Doadores de Sangue: Diretrizes de Implementação. Genebra: Organização Mundial da Saúde; 2014. Anexo 1, Hemoglobina e ferro: informações para doadores de sangue.
- Lim E, Miyamura J, Chen JJ. Intervalos de referência raciais/étnicos específicos para exames laboratoriais comuns: uma comparação entre asiáticos, negros, hispânicos e brancos . Saúde Pública do Havaí J Med . 2015;74(9):302-310.
- Cruz Vermelha Americana. O que os doadores devem saber sobre doação de ferro e sangue .
