Detectar os primeiros sintomas da gripe pode ajudar a prevenir a propagação do vírus e possivelmente ajudar a tratar a doença antes que ela piore. Os primeiros sintomas podem incluir:
- fadiga
- dores no corpo e calafrios
- tosse
- dor de garganta
- febre
- problemas gastrointestinais
- dor de cabeça
Há também sintomas iniciais de gripe que são mais exclusivos das crianças.
Continue lendo para saber mais sobre todos esses sintomas e como você pode encontrar alívio.
1. Fadiga súbita ou excessiva
Dias mais curtos e luz solar reduzida podem fazer você se sentir cansado. Há uma diferença entre estar cansado e sentir fadiga extrema .
A fadiga súbita e excessiva é um dos primeiros sintomas da gripe. Pode aparecer antes de outros sintomas. A fadiga também é um sintoma do resfriado comum, mas geralmente é mais grave com a gripe.
Fraqueza e cansaço extremos podem interferir em suas atividades normais. É importante que você limite as atividades e permita que seu corpo descanse. Tire alguns dias de folga do trabalho ou da escola e fique na cama. O descanso pode fortalecer seu sistema imunológico e ajudá-lo a combater o vírus.
2. Dores e calafrios no corpo
Dores no corpo e calafrios também são sintomas comuns da gripe.
Se você está contraindo o vírus da gripe, pode erroneamente culpar as dores no corpo por outra coisa, como um treino recente. Dores no corpo podem se manifestar em qualquer parte do corpo, especialmente na cabeça, costas e pernas.
Calafrios também podem acompanhar dores no corpo. A gripe pode causar calafrios mesmo antes de a febre se desenvolver.
Envolver-se em um cobertor quente pode aumentar a temperatura do corpo e possivelmente reduzir os calafrios. Se você tiver dores no corpo, pode tomar medicamentos para aliviar a dor, como acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil, Motrin).
3. Tosse
Uma tosse seca persistente pode indicar uma doença precoce. Pode ser um sinal de alerta da gripe. O vírus da gripe também pode causar tosse com chiado e aperto no peito. Você pode tossir catarro ou muco . No entanto, uma tosse produtiva é rara nos estágios iniciais da gripe.
Se você tiver problemas respiratórios, como asma ou enfisema , pode ser necessário ligar para o seu médico para evitar mais complicações. Além disso, entre em contato com seu médico se notar catarro colorido e com mau cheiro . As complicações da gripe podem incluir bronquite e pneumonia .
Tome pastilhas para tosse ou remédio para tosse para acalmar sua tosse. Manter você e sua garganta hidratados com muita água e chás sem cafeína também pode ajudar. Sempre cubra a tosse e lave as mãos para evitar a propagação da infecção.
4. Dor de garganta
A tosse relacionada à gripe pode levar rapidamente a uma dor de garganta. Alguns vírus, incluindo a gripe, podem realmente causar uma garganta inchada sem tosse.
Nos estágios iniciais da gripe, sua garganta pode parecer arranhada e irritada. Você também pode sentir uma sensação estranha ao engolir alimentos ou bebidas. Se você tiver dor de garganta, provavelmente piorará à medida que a infecção viral progride.
Abasteça-se de chá sem cafeína, sopa de macarrão de galinha e água. Você também pode gargarejar com 8 onças de água morna, 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio.
5. Febre
A febre é um sinal de que seu corpo está lutando contra uma infecção. As febres relacionadas à gripe são normalmente superiores a 38°C (100,4˚F).
A febre é um sintoma comum nos estágios iniciais da gripe, mas nem todos com gripe terão febre. Além disso, você pode sentir calafrios com ou sem febre enquanto o vírus segue seu curso.
Normalmente, o acetaminofeno e o ibuprofeno são redutores eficazes da febre, mas esses medicamentos não podem curar o vírus.
6. Problemas gastrointestinais
Os primeiros sintomas da gripe podem se estender abaixo da cabeça, garganta e peito. Algumas cepas do vírus podem causar diarreia , náusea , dor de estômago ou vômito .
A desidratação é uma complicação perigosa de diarréia e vômito. Para evitar a desidratação, beba água, bebidas esportivas, sucos de frutas sem açúcar, chás sem cafeína ou caldo.
Sintomas da gripe em crianças
O vírus da gripe também causa os sintomas acima em crianças. No entanto, seu filho pode ter outros sintomas que requerem atenção médica. Estes podem incluir:
- não beber líquidos suficientes
- chorando sem lágrimas
- não acordar ou interagir
- ser incapaz de comer
- tendo febre com erupção cutânea
- tendo dificuldade em urinar
Pode ser difícil saber a diferença entre gripe e resfriado em crianças.
Com resfriado e gripe, seu filho pode desenvolver tosse, dor de garganta e dores no corpo. Os sintomas são tipicamente mais graves com a gripe. Se o seu filho não tiver febre alta ou outros sintomas graves, isso pode ser uma indicação de que ele está resfriado.
Se você estiver preocupado com qualquer sintoma que seu filho tenha desenvolvido, ligue para o pediatra.
Sintomas de emergência
A gripe é uma doença progressiva. Isso significa que os sintomas piorarão antes de melhorarem. Nem todos respondem da mesma forma ao vírus da gripe. Sua saúde geral pode determinar a gravidade dos seus sintomas. O vírus da gripe pode ser leve ou grave.
Procure atendimento médico imediato se tiver os seguintes sintomas:
- dor no peito
- dificuldades respiratórias
- pele e lábios azulados
- desidratação grave
- tontura e confusão
- febre recorrente ou alta
- agravamento da tosse
Possíveis complicações
Os sintomas da gripe geralmente desaparecem dentro de uma semana ou duas. No entanto, em alguns casos, a gripe pode causar complicações adicionais , especialmente em pessoas de alto risco. Algumas complicações possíveis incluem:
- pneumonia
- bronquite
- sinusite
- infecção na orelha
- encefalite
Período de recuperação
Se você foi diagnosticado com gripe, permita-se um período de recuperação razoável. o Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomenda que você não volte ao trabalho até que esteja livre de febre por 24 horas sem precisar tomar um medicamento para baixar a febre.
Mesmo que você não tenha febre, você ainda deve considerar ficar em casa até que outros sintomas melhorem. Geralmente, é seguro voltar ao trabalho ou à escola quando você pode retomar a atividade normal sem se cansar.
A taxa de recuperação varia de pessoa para pessoa.
Os medicamentos antivirais podem ajudar a acelerar o tempo de recuperação e tornar a doença menos grave. Mesmo depois de se sentir melhor, você pode sentir uma tosse persistente e fadiga por algumas semanas. Sempre consulte seu médico se os sintomas da gripe voltarem ou piorarem após uma recuperação inicial.
Proteja-se
Durante a temporada de gripe, proteger-se de vírus respiratórios é uma prioridade.
O vírus da gripe pode se espalhar através de gotículas de saliva que são projetadas quando uma pessoa infectada tosse ou espirra.
Essas gotículas podem atingir pessoas e superfícies a até 6 pés de distância. Você pode ser exposto ao respirar ar contendo essas gotículas ou ao tocar em objetos nos quais essas gotículas caíram.
Prevenção
A boa notícia é que o vírus da gripe é evitável.
Tomar uma vacina contra a gripe todos os anos é uma das melhores maneiras de se proteger. A vacina contra a gripe é recomendada para todas as pessoas com 6 meses ou mais, incluindo mulheres grávidas.
Aqui estão algumas outras medidas preventivas:
- Evite contato próximo com pessoas doentes.
- Fique em casa se estiver doente, especialmente se tiver febre.
- Cubra sua tosse para proteger os outros.
- Lave suas mãos.
- Limite a frequência com que você toca sua boca ou nariz.
Fonte: https://www.healthline.com/health/cold-flu/early-flu-symptoms
- Gripe: O que fazer se você ficar doente. (2019).
cdc.gov/flu/treatment/takingcare.htm - Gripe (gripe). (nd).
hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/influenza - Equipe da Clínica Mayo. (2019). Gripe (gripe).
mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/symptoms-causes/syc-20351719
