Dieta da Lua
Vamos ser honestos: Quando se trata de nossa perda de peso, aposto que não existem muitos de nós lá fora que não tenham procurado uma solução rápida. Pelo menos de vez em quando, como quando você marca um casamento em seu calendário e quer estar fabulosa em seu vestido. Então, quando é hora de escolher um plano rápido, há muito a considerar. Mas a moda mais recente quer que você leve em conta uma coisa, e apenas uma coisa: as fases da lua.
É bem sabido que a lua afeta os oceanos e rios da Terra com sua atração gravitacional. É menos conhecido que a lua também afeta a água contida no corpo humano. A dieta da lua tira proveito do poder da lua para ajudá-lo a limpar seu corpo e perder peso. Perder cerca de 2 quilos em 24 horas é mais comum, mas o potencial para perda de peso rápida ainda é emocionante. Outro nome para este conceito de dieta é a dieta lunar ou “Dieta do Lobisomem”.
O Efeito da Lua sobre o Corpo
O Conhecimento humano e a mitologia, ao longo do tempo têm falado sobre o efeito da lua na terra e no corpo humano. A atração gravitacional da lua dita a ação das marés do oceano. O ciclo menstrual de uma mulher corre paralelamente ao ciclo da lua. Alguns acreditam que a lua afeta as emoções – por exemplo, a lua cheia estimula o comportamento agressivo.
Além disso, a lua pode afetar a água contida no corpo humano. O corpo humano é 60% de água. Quando a lua chega a sua fase completa e nova fase, sua atração gravitacional combina com o sol para o maior efeito gravitacional. Este período de efeito aumentado dura cerca de 24 horas.
Dois planos
Existem dois planos de dieta da lua – o básico e o estendido.
- O plano básico da dieta da lua consiste em um dia de jejum de 24 horas em que você consome apenas água e suco. Deve acontecer durante a lua cheia ou a lua nova. Durante o dia de jejum seu corpo é limpo de toxinas, e você pode perder até 6 quilos de peso da água em um dia.
- O plano de dieta de lua estendida abrange todas as fases da lua.À medida que a luz e o poder da lua crescem e diminuem, ele exerce diferentes forças e efeitos sobre o corpo humano. Além dos dias de jejum durante a lua cheia e nova (dieta lua básica), existem outras diretrizes que você pode seguir durante essas outras fases para aproveitar ao máximo a influência da lua.Você pode usar o calendário da fase da lua para ajudar-lhe a saber quando começar cada estágio da dieta da lua. Use um programa de software como o QuickPhase Pro para obter a melhor precisão, além de outros recursos Para dispositivos iPhone e Android, considere Luna Solaria.
Além disso, cada um desses planos é compatível com muitos outros programas de dieta. Combinar a dieta lunar com outro programa de dieta pode dar-lhe um impulso extra em seus esforços de perda de peso. Os dias de jejum do plano básico de dieta lua pode ser implementado em muitos programas de perda de peso. Um único dia de consumir apenas água e suco fresco simplesmente desintoxica seu corpo, e a falta de toxinas torna a perda de peso ainda mais fácil.
A dieta da lua também ajuda a decidir quando começar um novo plano de dieta. O período da lua minguante que segue imediatamente a lua cheia é muitas vezes o melhor momento para começar a fazer dieta, devido à diminuição correspondente nos apetites e desejos do corpo.
Tenha em mente que, embora sim, é possível perder seis quilos em um dia, que é todo o peso da água. Que é recuperado rapidamente, como nossos corpos naturalmente têm um fluxo de água de cinco ou mais quilos em um determinado momento. Uma vez que este plano induz você a cortar carboidratos, é possível aumentar a probabilidade de fluxo de água – ou seja, você vai perder mais peso – porque nossos corpos se agarram à água quando comemos carboidratos.
Por exemplo, se você estiver familiarizado com dietas populares, aqui está como a dieta da lua iria trabalhar: Os dias de carregamento começaria durante os dois dias imediatamente antes da lua cheia, quando os desejos de alimentos estão em sua altura. A fase de baixas calorias começaria no primeiro dia após a lua cheia, quando devido à lua minguante, o corpo goza de um estágio desintoxicante natural. Enquanto em outras dietas, você também pode optar por desfrutar de um dia de jejum durante a próxima lua nova ou lua cheia (é permitido no protocolo, porque você não é obrigado a consumir a quantidade total de calorias). Você também pode seguir quase todas as diretrizes para as fases de enceramento e decrescimento da lua.
Benefícios da dieta da lua
Além do potencial para perder peso em um único dia, a dieta da lua também é uma ótima maneira de desintoxicação seu corpo e melhorar a sua imunidade. Além disso, ele também pode ser usado para perder peso adicional ao longo do ciclo da lua e para aumentar a eficácia de outros planos de dieta.
Se o seu estilo de vida agitado faz com que seja difícil para você cozinhar alimentos especiais ou manter longos e exigentes horários, a dieta da lua pode ser uma ótima maneira de perder algum peso e ajudá-lo a se sentir mais leve e saudável.
Muitas mulheres em todo o mundo têm visto resultados positivos da dieta da lua, e não apresenta riscos para a saúde; No entanto, nada disso deve ser considerado conselho médico e é sempre recomendável que você fale com seu médico antes de iniciar uma dieta. Observe que o jejum não é recomendado para mulheres que estão grávidas, tentando engravidar ou amamentando um bebê.
