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Existe uma alternativa à medicina do lúpus?
Muitos medicamentos reduzem a inflamação do lúpus e aliviam as crises. Ainda assim, mais da metade das pessoas com lúpus tenta terapias alternativas. Embora algumas pessoas afirmem que os produtos naturais melhoram seus sintomas, existem poucas evidências científicas para provar que esses produtos funcionam. Na verdade, alguns suplementos podem piorar os sintomas do lúpus ou interagir com os medicamentos que você toma. É por isso que você precisa consultar seu médico antes de tentar qualquer novo remédio.
Cúrcuma
Este tempero amarelo usado na culinária indiana também é um alimento básico da medicina tradicional asiática. Os praticantes o usam para doenças de pele, articulações e digestivas. A curcumina, o ingrediente ativo da cúrcuma, tem propriedades anti-inflamatórias. Em um pequeno estudo, pessoas com lúpus que tomaram suplementos de açafrão tiveram pressão arterial mais baixa e menos sinais de danos nos rins. Esta especiaria também pode ajudar a proteger os ossos contra danos causados por corticosteróides.
Ruivo
O gengibre, uma especiaria feita a partir da raiz de mesmo nome, contém um composto anti-inflamatório chamado gingerol. Em alguns estudos, o gengibre reduziu a dor e a inflamação da osteoartrite. Se pode ter o mesmo efeito no lúpus, é difícil dizer. A maioria das evidências sobre o gengibre para o lúpus vem de estudos com camundongos, não com pessoas. Até que a pesquisa revele mais, é seguro adicionar gengibre à sua comida, mas pergunte ao seu médico antes de tentar suplementos.
Ômega-3
Essas gorduras saudáveis encontradas em peixes, nozes e sementes de linhaça têm propriedades anti-inflamatórias que podem torná-las úteis no tratamento de doenças autoimunes como o lúpus. Em alguns estudos, pessoas com lúpus que tomaram suplementos de ômega-3 tiveram doença menos ativa. Os ômega-3 de suplementos ou alimentos provavelmente não retardarão a doença o suficiente por conta própria, mas podem ser um complemento útil aos medicamentos para lúpus.
Chá verde
O chá tem sido uma parte essencial da medicina tradicional chinesa há séculos. Também se popularizou no Ocidente por seu potencial de cura. EGCG é a substância química do chá verde que está por trás de muitas de suas propriedades saudáveis. É um antioxidante que ajuda a proteger as células contra danos. Em um pequeno estudo, pessoas com lúpus que tomaram extrato de chá verde todos os dias durante 3 meses tiveram menos doença ativa e melhor saúde geral.
Quercetina
Este produto químico dá às uvas, cerejas e bagas suas cores vibrantes. É também um poderoso antioxidante e anti-inflamatório. Mas quando se trata de lúpus, o que sabemos sobre a quercetina vem principalmente de estudos em laboratório e em animais. Até que tenhamos mais estudos em humanos, é melhor obter esse nutriente de frutas e vegetais. Os suplementos de quercetina podem causar dores de cabeça, dor de estômago e, em grandes doses, danos aos rins.
Vitamina D
A vitamina D é essencial para ossos fortes e um sistema imunológico saudável, e pessoas com lúpus podem ficar com pouca vitamina. Seu corpo faz D quando o sol atinge sua pele. Mas o sol pode desencadear sintomas de lúpus em algumas pessoas. Além disso, os corticosteróides, um tratamento comum para o lúpus, alteram a maneira como o corpo usa a vitamina D e podem levar a deficiências. Um exame de sangue pode medir seus níveis de vitamina D para ver se você precisa de um suplemento.
Azeite
O azeite é a principal fonte de gordura na dieta mediterrânea. O segredo de sua saúde são os produtos químicos vegetais chamados fenóis. Eles reduzem a inflamação e ajudam a regular o sistema imunológico. Como o azeite também pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer, é um complemento valioso para qualquer dieta saudável. Procure o tipo extra virgem. É produzido sem altas temperaturas ou produtos químicos, o que preserva mais de seus nutrientes.
Uvas
O resveratrol é um antioxidante na casca da uva. Estudos em laboratório e em animais mostram que pode proteger contra insuficiência renal e doenças cardíacas em pessoas com lúpus, mas não parece proteger contra outras complicações. Você pode obter resveratrol de uvas e suco de uva, bem como suplementos. Também está no vinho tinto, mas o álcool pode não se misturar bem com os medicamentos para lúpus. Para estar seguro, consulte o seu médico antes de beber.
HSH
O metilsulfonilmetano (MSM) é um suplemento à base de plantas frequentemente usado para dor, rigidez e inchaço da osteoartrite. Ainda não se sabe se também alivia a dor do lúpus. Os pesquisadores não fizeram um estudo para confirmar seus efeitos. Se você quiser tentar de qualquer maneira, consulte seu médico primeiro. MSM pode causar náusea, diarréia e dor de estômago em algumas pessoas.
