Resfriado: Sintomas, Tratamento, Prevenção, Transmissão e Remédios

O que é Resfriado?

O resfriado comum é uma infecção do trato respiratório superior causada por diversos vírus.O resfriado é transmitido por gotas aéreas infectadas pelo ar ou por contato direto com secreções infectadas. Simplesmente permanecer em ambiente de clima frio não é causa do resfriado comum.

Esta doença contagiosa auto-limitada pode ser causada por vários tipos diferentes de vírus. O resfriado comum é clinicamente referido como uma infecção viral do trato respiratório superior. Os sintomas do resfriado comum podem incluir tosse, dor de garganta, febre baixa, olhos aquosos, congestionamento nasal, corrimento nasal e espirros. Mais de 200 tipos diferentes de vírus são conhecidos por causa do resfriado comum, com rinovírus causando aproximadamente 30% -40% de todos os resfriados adultos. Outros vírus comumente implicados incluem coronavírus, adenovírus, vírus respiratório sincicial, e vírus parainfluenza.

Por tantos vírus diferentes poderem causar o resfriado comum, e porque novos vírus de frio desenvolvem constantemente, o corpo nunca constrói resistência contra todos eles. Por esta razão, os resfriados são um problema frequente e recorrente. De fato, as crianças na escola pré-escolar e primária podem sofrer de 6 a 12 resfriados por ano, enquanto adolescentes e adultos geralmente têm de 2 a 4 resfriados por ano. O resfriado comum ocorre com maior frequência durante o outono, inverno e primavera.

O resfriado é a doença mais comum do planeta, e é uma das principais causas de visitas ao médico e dias perdidos da escola e do trabalho.

Como o Resfriado é Transmitido?

A transmissão do resfriado é feita por contato direto com secreções infectadas de superfícies contaminadas ou por inalação do vírus aéreo após indivíduos tossirem ou espirrarem. A transmissão de pessoa a pessoa ocorre frequentemente quando um indivíduo que tem o resfriado sopra ou toca o nariz e depois toca alguém ou outra coisa. Um indivíduo saudável que então faz contato direto com essas secreções pode posteriormente se infectar, muitas vezes depois que suas mãos contaminadas fazem contato com seus próprios olhos, nariz ou boca. Um vírus frio pode viver em objetos como livros, canetas, telefones celulares, teclados de computador e copos de café por várias horas e, assim, podem ser adquiridos de contato com esses objetos.

Quais são os Principais Sintomas do Resfriado?

Os sintomas do resfriado mais comuns normalmente começam dois a três dias após a aquisição da infecção (período de incubação), embora isso possa variar de acordo com o tipo de vírus que causa a infecção. Os indivíduos também tendem a ser mais contagiosos durante os primeiros dois a três dias de ter sintomas. Os sintomas e sinais do resfriado comum também podem variar dependendo do vírus responsável pela infecção e podem incluir nariz entupido, garganta irritada, espirros, tosse, baixo grau de febre, dores na cabeça, ouvido e corpo, perda de apetite e fadiga.

Os sinais e sintomas do resfriado em bebês e crianças são semelhantes aos observados em adultos. O resfriado pode começar com descarga nasal clara, que mais tarde pode tornar-se de cor amarelada ou esverdeada. Os bebês e as crianças também podem se tornar mais exigentes e ter diminuído o apetite.

Resfriado e Clima Frio Estão Relacionados?

O clima frio não é causador do resfriado comum, apesar deste ocorrer geralmente nos meses de inverno. Acredita-se que durante os meses de clima frio, as pessoas passam mais tempo em ambientes fechados próximas umas das outras, facilitando assim a propagação do vírus. Por essa mesma razão, as crianças nas escolas e creches são particularmente propensas a adquirir o resfriado comum. A baixa umidade durante estes meses mais frios também pode aumentar da prevalência do resfriado comum, já que muitos dos vírus implicados parecem sobreviver melhor em condições de baixa umidade.

Quais são os Estágios do Resfriado?

Como o resfriado pode ser causado por tantos vírus diferentes, a progressão e a gravidade dos sintomas variam de indivíduo a indivíduo. Em geral, os sintomas se desenvolverão dois a três dias após a contração do vírus. Alguns indivíduos desenvolverão sintomas muito leves, enquanto outros desenvolverão sintomas mais graves. O tipo de sintomas também variam, com algumas pessoas desenvolvendo apenas congestão nasal, enquanto outras podem desenvolver muitos ou todos os sintomas descritos acima. Os sintomas que se desenvolvem também dependem da saúde do indivíduo infectado.

A maioria dos resfriados desaparece após um período de 7 a 10 dias, embora algumas pessoas tenham um resfriado mais curto, enquanto outras têm resfriados mais prolongados, pois isto depende do vírus causador da doença, bem como dos problemas de saúde da pessoa.

Como Prevenir o Resfriado?

Quando se trata do resfriado, a prevenção é realmente o melhor remédio.

Lave as mãos

Toda vez que você pega uma caneta pública, aperta as mãos de alguém ou abre uma porta, suas mãos são infectadas por toneladas de germes. É por isso que os especialistas dizem que lavar as mãos é a melhor maneira de evitar ficar doente. Você já se dirige para a pia toda vez que você usa o banheiro ou prepara comida, mas lembre-se de fazê-lo depois de estar perto de pessoas doentes ou tocar superfícies públicas. Mexa com sabão e água quente por 20 segundos, e não se esqueça de esfregar entre os dedos e as suas unhas. Quando você não consegue chegar a uma pia, use um desinfetante para mãos que seja pelo menos 60% de álcool e resista ao desejo de limpar tudo antes de secar.

Saia mais com seus amigos

Pesquisas mostram que quanto menos conexões humanas temos em casa, no trabalho e na comunidade, é mais provável que fiquemos doentes.

Tome mais sol

As pessoas com os níveis mais baixos de vitamina D estão mais propensas a sofrerem infecções respiratórias superiores em comparação com aquelas com mais D, segundo um estudo realizado em Harvard. Os especialistas recomendam o consumo de peixes, produtos lácteos e suplementos para obter os 1.000 UI recomendados por dia.

Quais são os Tratamentos e Remédios para o Resfriado?

O resfriado comum não tem cura. O resfriado comum é uma doença auto-limitada que resolve-se espontaneamente com o tempo e a gestão expectante. Remédios caseiros e tratamentos médicos são direcionados para aliviar os sintomas associados ao resfriado comum enquanto o corpo combate a infecção.

O tratamento domiciliar para o resfriado comum inclui descanso e ampla ingestão de líquidos, especialmente água. Em crianças e adultos mais velhos, medicamentos comuns sem receita médica, como pastilhas de garganta, pulverizadores de garganta, gotas e xaropes para tosse, podem ajudar a aliviar os sintomas do resfriado, embora não impeçam ou reduzam a duração do do mesmo. Gargarejo com água salgada quente pode ajudar as pessoas que sofrem de dor de garganta. Medicamentos descongestionantes como pseudoefedrina  Sudafed) ou anti-histamínicos podem ser usados ​​para sintomas nasais, enquanto os pulverizações nasais salinas também podem ser benéficas. É importante notar que os medicamentos de venda livre podem causar efeitos colaterais indesejáveis, portanto devem ser tomados com cuidado e como indicado. As mulheres grávidas devem discutir a segurança de medicamentos comuns em balcão com seu farmacêutico ou profissional de saúde.

Outros medicamentos comuns sem receita médica que ajudam a tratar a febre, dor de cabeça, dor de garganta e dores no corpo são o Ibuprofeno (Advil, Motrin) e o Acetaminofeno (Tynelol e outros).