Índice
Principais conclusões
- Ficar queimado pelo sol cinco vezes pode mais do que dobrar o risco de desenvolver câncer de pele, mas qualquer dano solar pode contribuir para o potencial de efeitos a longo prazo.
- Uma queimadura de corpo inteiro causará mais danos do que uma queimadura de pequena área.
- O câncer de pele ocorre quando as células da pele são sobrecarregadas com danos e perdem a capacidade de se reparar, e isso é causado pela quantidade total de exposição ao sol ao longo da vida.
Não há sensação melhor do que absorver a tão necessária vitamina D após um inverno longo e frio. Mas proteger-se dos raios ultravioleta nocivos do sol é fundamental – especialmente porque qualquer dano causado pelo sol pode ter efeitos de longo prazo.
De acordo com a Skin Cancer Foundation, apenas cinco queimaduras solares em sua vida podem mais que dobrar o risco de desenvolver câncer de pele. 1
Elyse Love, MD , dermatologista que trabalha no centro de cuidados com a pele GlamDerm, com sede em Nova York, disse que cada queimadura solar pode danificar as células da pele e potencialmente aumentar o risco de câncer de pele. Isso inclui queimaduras leves também.
“A gravidade e a distribuição de uma queimadura solar importam, mas todas as queimaduras solares – mesmo um pouco rosadas – são um sinal de dano à pele e podem potencialmente contribuir para o desenvolvimento de câncer de pele ao longo do tempo”, disse Love a Verywell.
De acordo com Angela Casey, MD , cirurgiã de câncer de pele do Centro de Dermatologia Cirúrgica e Associados de Dermatologia em Westerville, Ohio, a quantidade de dano causado por queimaduras solares depende de vários fatores. Mas uma queimadura de corpo inteiro resultante de passar horas sob o sol da tarde sem protetor solar causará mais danos do que uma pequena queimadura causada pela falta de alguns pontos ao aplicar protetor solar, disse ela.
“A queimadura solar é um marcador da quantidade e gravidade dos danos causados pelo sol que ocorrem em um curto espaço de tempo”, disse Casey a Verywell. “No nível celular, os raios ultravioleta do sol estão penetrando na pele, causando danos à radiação nas células da pele. A resposta da pele a esse ataque UV é liberar uma enxurrada de células inflamatórias para ajudar a curar os danos e permitir que a pele se recupere. É essa inflamação que se manifesta como o calor e a vermelhidão de uma queimadura solar.”
A idade importa?
Alguns estudos mostraram que quanto mais cedo alguém é exposto a raios ultravioleta nocivos com frequência, maior a probabilidade de desenvolver câncer de pele mais tarde na vida. 2
“Quanto mais graves e frequentes as queimaduras solares na infância, mais substancial é o dano a longo prazo, mas não há uma idade segura em que as queimaduras solares não se tornem mais relevantes para a saúde da pele a longo prazo”, disse Love.
De acordo com a Skin Cancer Foundation, as pessoas teriam apenas 23% do dano solar ao atingirem a idade de 19 anos, o que significa que os comportamentos adultos ainda são importantes. 1
Casey disse que a quantidade total de exposição ao sol ao longo da vida é o verdadeiro culpado, independentemente de quando ocorre. Por exemplo, alguém que teve muita exposição ao sol dos 5 aos 10 anos de idade, mas ficou muito protegido do sol durante a adolescência e a idade adulta, terá danos solares cumulativos relativamente menores em geral.
A maioria dos pacientes de Casey tem 50 anos ou mais, mas ela disse que muitos dos danos causados pelo sol vêm da juventude. Isso ocorre porque muitos desses pacientes cresceram em uma geração em que o protetor solar não estava prontamente disponível e não era incentivado como é hoje, disse ela.
“A maioria dos pacientes com câncer de pele que atendo realmente não tiveram muita exposição ao sol nos últimos 10 a 20 anos”, disse ela. “No entanto, eles sofreram danos causados pelo sol em seus anos mais jovens, que persistem em suas células da pele. À medida que envelhecem, seus sistemas imunológicos começam a enfraquecer. Isso prepara o terreno para o crescimento do câncer de pele.”
A boa notícia sobre sofrer danos leves do sol na juventude é que nosso corpo geralmente está em seu auge e nosso sistema imunológico está mais forte durante esse período, acrescentou Casey. Sistemas imunológicos saudáveis e células “jovens” suportam o reparo ideal dos danos UV dentro das células da nossa pele.
“No início da vida, nossa pele pode se recuperar mais facilmente de queimaduras solares e danos causados pelo sol”, disse ela. “À medida que envelhecemos, nosso sistema imunológico não é tão forte quanto antes. Portanto, é mais desafiador para nossas células da pele se repararem porque não temos aquele ‘exército’ de células imunológicas fortes e saudáveis para entrar e consertar os danos UV que estão ocorrendo no nível celular.”
O DNA em nossas células da pele tem uma capacidade notável de reparar e se recuperar dos danos causados pelo sol, explicou Casey. Mas muito dano cumulativo pode sobrecarregar a capacidade do corpo de reparar o DNA, e é aí que o câncer de pele começa a se formar.
Como se Proteger
Para evitar danos causados pelo sol ao passar o tempo ao ar livre, Love disse que você deve sempre usar protetor solar FPS 30 (ou superior) de amplo espectro em todas as áreas do corpo expostas ao sol, reaplicar após duas horas de exposição aditiva ao sol e depois de todos os encontros com a água, use chapéus e óculos, evite exposição prolongada ao sol entre 10h e 15h em dias de alto índice de UV e reveja os comportamentos ou requisitos adicionais de proteção solar com seu médico se estiver tomando medicamentos orais ou tópicos que o tornem mais sensível ao sol.
“A proteção solar deve ser considerada como higiene bucal: assim como você escova os dentes e usa fio dental diariamente, você deve aplicar protetor solar todas as manhãs”, disse Casey.
“Aplicar protetor solar é como colocar um pouco de dinheiro no banco da saúde da pele todos os dias. Muitas vezes, ouço de meus pacientes com câncer de pele ‘Dr. Casey, eu gostaria de saber’, em relação à proteção solar e aos hábitos de cuidados com a pele de sua juventude. O que você teria feito diferente?”
O que isso significa para você
Para evitar aumentar suas chances de desenvolver câncer de pele, faça o possível para evitar danos causados pelo sol aplicando e reaplicando protetor solar, usando chapéus e óculos e ficando longe do sol nos dias mais quentes. Embora apenas cinco queimaduras solares ao longo da vida possam mais do que dobrar o risco de câncer de pele, cada queimadura individual contribui para o dano solar cumulativo total.
Fonte
https://www.verywellhealth.com/how-many-sunburns-is-too-many-7547307
- Fundação do Câncer de Pele. Fatos e estatísticas sobre o câncer de pele .
- Kricker A, Weber M, Sitas F, et al. UV no início da vida e risco de carcinoma de células basais e escamosas em New South Wales, Austrália . Photochem Photobiol . 2017;93(6):1483-1491. doi:10.1111/php.12807
