Um diagnóstico de câncer pode causar muito estresse e depressão nas mulheres, mas uma nova pesquisa sugere que a ioga pode ajudar a aliviar esse impacto emocional.
“Uma intervenção de bem-estar que integra yoga e ferramentas psicológicas pode fortalecer as conexões entre mente, corpo e espírito, levando a uma qualidade de vida melhor e mais significativa”, disse a autora sênior do estudo, Deidre Pereira. Ela é professora associada de psicologia clínica e da saúde na University of Florida (UF) em Gainesville.
A nova pesquisa envolveu 51 mulheres que foram diagnosticadas com algum tipo de câncer ginecológico, gastrointestinal ou torácico .
De acordo com um comunicado de imprensa da universidade, eles “se inscreveram em uma intervenção presencial em grupo de 10 semanas que usou técnicas de respiração e relaxamento, meditação consciente, técnicas de psicoterapia e ioga suave com o objetivo de melhorar a qualidade de vida física e mental”.
Com base nas respostas a questionários detalhados, a equipe de Pereira descobriu que mulheres relataram uma redução nos sintomas de ansiedade e depressão após concluírem o programa.
Quando se tratou dos sintomas físicos da depressão , o programa foi especialmente útil para mulheres negras, observaram os pesquisadores.
“A qualidade de vida durante e após o tratamento do câncer é um componente essencial do tratamento completo do câncer ”, explicou a coautora principal do estudo, Elizabeth Kacel, recém-formada no programa de doutorado em psicologia clínica da UF.
Foi o uso de ioga/meditação no programa, juntamente com o treinamento psicoterapêutico, que realmente pareceu ajudar, ela acrescentou.
“A combinação de ambas as perspectivas fornece uma base poderosa na qual os pacientes podem se apoiar para lidar com os altos e baixos da sobrevivência ao câncer ”, disse Kacel, que agora é um clínico de saúde e câncer.psicólogo no Centro Médico da Universidade Rush de Chicago.
O estudo foi publicado recentemente na revista Integrative CancerTerapias.
FONTE: Universidade da Flórida, comunicado à imprensa, 22 de novembro de 2024
