O IMC e a Obesidade: Graus e Cálculo

A obesidade é uma condição extremamente complexa. Mesmo que os sintomas e características da obesidade sejam os mesmos, as causas são fundamentalmente diferentes. Ser obeso não significa necessariamente que você é insalubre ou que você come demais. As possíveis causas são de que você precisa reavaliar sua dieta, estilo de vida e hábitos de exercício, mas você também precisará avaliar outros fatores em sua vida. Nem todas as pessoas “gordas” são obesas. Você pode parecer maior por causa de sua estrutura óssea ou massa muscular. Você também pode ter quantidades substanciais de músculo com uma camada de gordura que faz você ter um olhar de ser um pouco maior. Você também pode ter ossos mais largos que lhe dão uma fisionomia maior. A massa muscular e estrutura óssea podem fazer você parecer enganosamente grande e fazer você pensar ter a ideia da necessidade de peso “saudável e ideal” típico para pessoas de sua altura – mesmo que você tenha um pouco de gordura em seu corpo. Ao longo destas linhas, seu IMC será enganosamente alto se você tem massa muscular pesada, uma densidade óssea, e um grande quadro para a sua altura. Por esta razão, é ineficaz confiar em sugerir orientações e números sozinho, se você está tentando determinar se você está com sobrepeso ou obesidade. A fim de determinar se o seu peso corporal é ideal (para você), você deve conversar com um médico, que pode avaliar se você é obeso com base na composição da gordura do seu corpo, sua dieta e hábitos de exercício. Dependendo da sua idade, certos tipos de obesidade podem causar e exacerbar outras condições, incluindo problemas cardíacos, hipertensão e diabetes. Não importa a sua idade e estilo de vida, é importante que você fale com um médico sobre como obter o seu peso sob controle para que você esteja no seu mais saudável.

IMC

Antes de ser chegar à conclusão de estar com sobrepeso ou obesidade, é necessário medir seu IMC (índice de massa corporal), esta medida utiliza sua altura e seu peso para determinar quão saudável seu peso é, além de ser a principal referência para classificação das diferentes faixas de pesos de uma pessoa, mas é apenas um dos diversos parâmetros para definir os riscos relacionados à obesidade. Outros fatores, como circunferência abdominal e taxa de colesterol, também são muito importantes. Procure orientação médica sempre para não colocar sua saúde em risco.

Para calcular IMC, você utiliza a seguinte fórmula: IMC = peso em kg / (altura em metros * altura em metros), onde o índice de massa corporal é o resultado de seu peso, divido pelo resultado da multiplicação de sua altura multiplicada por ela mesma, resultando em um número irracional que mostra onde seu peso se encaixa. Respectivamente, a faixa do IMC e o enquadramento de seu peso:

• Abaixo de 15 – Extremamente abaixo do peso;
• Entre 15 e 16 – Gravemente abaixo do peso;
• Entre 16 e 18,5 – Abaixo o peso ideal;
• Entre 18,5 e 25 – Faixa de peso ideal;
• Entre 25 e 30 – Sobrepeso;
• Entre 30 e 35 – Obesidade grau I;
• Entre 35 e 40 – Obesidade grau II (grave);
• Acima de 40 – Obesidade grau III (mórbida).

Após esta primeira análise, busque orientação médica para o restante dos procedimentos, a partir disto você irá começar um rigoroso processo para melhorar sua qualidade de vida. Para melhor orientação abaixo seguem alguns tipos de obesidades e causas:

Obesidade simples

Este tipo de obesidade descreve a maioria dos casos. Na maioria das situações, as pessoas obesas vão consumir mais calorias do que o corpo pode queimar. O número de calorias que o corpo é capaz de queimar varia entre os indivíduos, dependendo de fatores que incluem a atividade metabólica do corpo e estilo de vida. Algumas pessoas são capazes de queimar mais calorias e consequentemente comer mais, enquanto outras pessoas queimam significativamente menos calorias. Esta variação populacional ocorre como resultado de uma série de fatores que incluem genética, níveis de atividade, idade, sexo e saúde geral. Profissionais médicos podem ajudá-lo a ganhar controle do seu peso corporal, fornecendo diretrizes que sugerem o quanto uma pessoa de sua altura, idade e sexo deve consumir. Um nutricionista pode ajudá-lo a planejar as refeições para que você não acidentalmente comer demais. Muitas pessoas com obesidade simples são capazes de perder peso, monitorando sua ingestão calórica, dieta e exercício. Converse com seu médico sobre maneiras seguras de fazer dieta, especialmente se você tiver outras condições médicas, como hipertensão, diabetes, anemia e problemas cardíacos.

 Obesidade Secundária

Algumas condições médicas podem causar o seu corpo a experimentar um desequilíbrio hormonal. Como resultado, você pode ganhar peso, mesmo se você dieta e exercício. Certas condições da tiroide podem causar-lhe ganhar peso como um efeito colateral. Outros problemas médicos incluem síndrome do ovário policístico e tumores de insulina. Um exame de sangue simples pode estar disponível para determinar se você tem qualquer uma dessas condições subjacentes. Muitos problemas de saúde são identificáveis por meio de um exame físico de rotina.

 Obesidade infantil

Um número crescente de crianças e adolescentes cair fora da faixa de peso saudável para a sua altura e peso. Crianças e adolescentes que são obesos correm o risco de desenvolver complicações à medida que envelhecem, incluindo diabetes, hipertensão, problemas de tiroide e colesterol elevado – condições que normalmente afetam os adultos mais velhos. Como resultado, as crianças obesas podem ter complicações no seu crescimento e desenvolvimento.

Transtornos do humor

Certos distúrbios do humor, como a depressão, podem fazer com que você coma mais e ganhe peso. Enquanto algumas pessoas param de comer quando estão deprimidas, outros comem mais – às vezes em uma extensão doentia. Normalmente, o tratamento do transtorno de humor é o primeiro passo para ajudá-lo a tratar a sua obesidade. Se você acha que você tem um transtorno de humor e você está ganhando peso, você deve falar com um médico imediatamente. Tratar o seu transtorno de humor irá ajudá-lo a parar de ganhar peso, mas você ainda precisará determinar um curso de ação para efetivamente perder o peso que você ganhou.

Medicamentos

Certos medicamentos podem causar aumento de peso. Uma droga que pode causar o seu peso corporal flutuar é a pílula anticoncepcional. Os esteroides também podem levar as pessoas a ganhar peso aumentando o apetite. Você deve falar com um médico ou farmacêutico para ver se o ganho de peso é um efeito da droga que você está tomando. Se você está ganhando peso por causa de sua medicação, você deve conversar com seu médico para ver se outras opções estão disponíveis.