Preocupação de muitas pessoas, o excesso de peso geralmente está relacionado aos tipos de alimentos que estamos expostos diariamente, bem como às atividades físicas que desempenhamos, ou deixamos de desempenhar. Controlar o desejo de devorar uma saborosa torta de chocolate é difícil! Alimentos oleosos e fritos e sobremesas parecem ser os melhores alimentos deliciosos disponíveis. Lamentar por ter comido uma massa ou um pedaço de frango extra, ou por não ter resistido à vontade de comer guloseimas de noite é inútil. Tente controlar esse desejo antes de colocar o alimento na sua boca. Não se preocupe e se estresse sobre o seu peso, cada segunda pessoa tem o mesmo problema. No entanto, você pode tentar usar alguns medicamentos naturais para emagrecer, o que o ajudará a reduzir a gordura extra.
O excesso de peso pode afetar tanto a auto-estima, como também prejudicar a saúde. A gordura extra em seu corpo pode torná-lo propenso a doenças facilmente. Pressão arterial elevada, diabetes e ataque cardíaco são alguns exemplos da lista de doenças. A obesidade ou o excesso de peso são causados por tédio, depressão, raiva, falta de exercício, falta de descanso, estilo de vida incorreto, dieta inadequada e hipotireoidismo. Experimente estes remédios naturais, esta é a resposta à questão de como superar a obesidade e viver uma vida livre de doença.
Índice
Remédios Caseiros Naturais para Perder Peso
Embora haja uma grande variedade de pílulas para perda de peso e suplementos disponíveis no mercado que prometem uma rápida perda de calorias, essas pílulas e suplementos causam mais danos do que benefícios a longo prazo e, portanto, é melhor confiar em medicamentos naturais para emagrecer usando todos os ingredientes naturais que têm zero efeitos colaterais.
Suco de Gengibre e Mel
A combinação de mel e gengibre é o melhor remédio caseiro para perda de peso. Tomar esta mistura duas vezes por dia ajudará a reduzir o seu peso. O mel é rico em frutose que funciona como um combustível para o fígado para produzir glicose e isso, por sua vez, sinaliza a liberação de hormônios que queimam o excesso de gordura do corpo. O gengibre, por outro lado, melhora a saciedade, de modo que reduz o desejo de alimentos pouco saudáveis e funciona como um supressor de apetite natural. Ele também aumenta a temperatura do corpo e aumenta o metabolismo que ajuda a queimar gordura em um ritmo mais rápido.
Ingredientes:
- 3 colheres (sopa) de mel
- 2 colheres (sopa) de gengibre
Preparo:
Extraia o suco de gengibre e adicione 2 colheres (sopa) numa tigela. Adicione 3 colheres de sopa de mel ao suco. Misture bem e beba duas vezes por dia. Observe a mudança em seu corpo em um mês.
Mel e Canela
O mel é especialmente eficaz para tratar a pele seca e o uso de mel nos lábios rachados é um remédio bem conhecido. A combinação de mel e canela é um dos medicamentos naturais para emagrecer que mostram resultados mais rápidos. Os benefícios do mel e da canela são infinitos. Embora o mel adicione um ótimo sabor, ele tem um índice glicêmico saudável, portanto, ele não é absorvido no corpo da mesma forma que o açúcar.
A canela é excelente para estabilizar a pressão arterial elevada e melhora a função da insulina. A canela é um tempero quente que aumenta o metabolismo, aumenta o nível de energia no corpo e desintoxica o corpo, e todos esses fatores ajudam na perda de peso. O condimento também aumenta a saciedade e combate a resistência à insulina. Por isso, tal combinação integra a lista de medicamentos naturais para perder peso.
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) de canela
Preparo:
Ferva a canela na água por 15 minutos. Retire do fogão e deixe esfriar. Adicione mel à água e beba esta mistura todos os dias. O mel vai perder suas enzimas se for adicionado a água quente, então misture o mel com a água de canela esfriada.
Limão, Mel e Pimenta Preta
A ação poderosa do chá de limão para perda de peso é bem conhecida. A combinação de limão, mel e pimenta preta é um dos remédios caseiros indianos mais funcionais para perda de peso, e a melhor coisa é que todos os ingredientes são facilmente encontrados nos mercados. Os limões contêm fibra de pectina, que ajuda na prevenção de dores da fome e te mantém saciado por mais tempo, de modo que você não coma lanches pouco saudáveis. Também ajuda na manutenção do pH do corpo em um estágio alcalino que evita que o corpo armazene gordura. A substância principal Piperina presente na pimenta preta evita a formação de novas células de gordura no corpo e também reduz a gordura na corrente sanguínea. Limão e mel é uma combinação famosa usada para a perda de peso.
- 1 recipiente com água morna
- 1 colher (chá) de mel
- 1 colher (chá) de pimenta preta
- 4 colheres (sopa) de suco de limão
Preparo:
Encha um copo com água morna. Adicione 1 colher de chá de mel e 1 colher de pimenta preta. Adicione 4 colheres (sopa) de suco de limão e misture bem. Beba esta mistura todos os dias de manhã para obter uma mudança notável.
Vinagre de Cidra de Maçã
O vinagre de cidra de maçã é frequentemente incluído nas dietas para perda de peso rápida. Assim como os limões, o vinagre de cidra de maçã também é uma rica fonte de pectina e esta fibra ajuda a aumentar a saciedade para que você se sinta mais cheio por um longo período de tempo e não faça escolhas alimentares pouco saudáveis. Também ajuda a quebrar as células de gordura do corpo e mantém o metabolismo em um ritmo acelerado, mesmo quando o corpo está em repouso. Enquanto a água é boa para liberar toxinas extra do corpo, o vinagre de maçã ajuda a aumentar o metabolismo. O suco de limão ajudará a tornar o sabor do vinagre suportável. Experimente essa mistura para notar a mudança no seu corpo.
- 1 garrafa de água
- 1 colher (chá) de vinagre de cidra de maçã
- 1 colher (chá) de suco de limão
Preparo:
Adicione uma colher (chá) de vinagre de cidra de maçã a uma xícara de água. Adicione uma colher de chá de suco de limão a esta mistura e beba-a pelo menos uma vez por dia. Você certamente verá um bom resultado.
Chá de Dente-de-leão
São outros componentes do dente-de-leão o ferro, boro, silício, cloro, cálcio, potássio, magnésio, manganês e cobre. Rica em nutrientes, esta erva também ajuda a estimular a secreção de sucos salivares e ajuda na melhor digestão dos alimentos. Consumir 4 a 5 folhas de dente-de-leão na forma de chá todos os dias é bom para a saúde.
Ginseng
O ginseng é uma erva importante usada na medicina tradicional chinesa que é efetiva na promoção da perda de peso saudável. O composto ginsenosido na erva é útil para inibir a diferenciação nas células que armazenam energia na forma de gordura. Ele impede que as células completem o processo de armazenamento de gordura. Ele ajuda a controlar obesidade e diabetes. É um estimulante potente e um dos melhores medicamentos emagrecer, ajudando ainda a aliviar a fadiga e a aumentar a energia. A melhor maneira de consumir ginseng é na forma de chá com limão ou mel.
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de ginseng americano ou coreano picado
- 240 ml de água
- Mel e limão a gosto
Preparo:
Coloque o ginseng em um copo e despeje água fervente sobre ele, deixe-o íngreme por 10 minutos. Coloque o líquido, adicione suco de limão ou mel, misture bem e beba 1 ou 2 vezes ao dia.
Pepino
O uso de pepinos para remoção de círculos escuros é bem conhecido. Pepino contém 90% de água e apenas 13,25 calorias. É um remédio caseiro eficaz e famoso por reduzir as células de gordura e o excesso de fluidos corporais. O pepino tem vitaminas A, C e E que eliminam as toxinas do corpo. Consumir pepino também lhe dá energia e faz seu corpo sentir-se leve e enérgico. Tente consumir muitos pepinos diariamente.
