Você sabia que as curvas na coluna vertebral são normais? Você tem duas curvas para frente e duas curvas para trás na coluna vertebral. As duas curvas dianteiras estão localizadas em seu pescoço, sua coluna cervical e sua parte inferior das costas ou sua coluna lombar. As duas curvas de trás estão localizadas no peito, na coluna torácica e nos quadris ou na coluna sacral. Estas curvas dianteiras são referidas como lordose normal, enquanto que as curvas de trás são referidas como cifose normal. Essas curvas naturais são importantes para absorver o choque e ajudar a espinha a funcionar.
Embora essas curvas para a maioria dos indivíduos sejam referidas como “curvas normais”, alguns indivíduos têm curvas exageradas ou anormais. Esses distúrbios de curvatura são classificados como lordose, cifose e escoliose. Como mencionado anteriormente, a lordose são as duas curvas dianteiras do pescoço e da coluna vertebral. Esta condição é comumente conhecida como “swayback” e pode ocorrer em sua região cervical ou lombar, às vezes ambas. Se você tem essa condição, pode parecer que você está saindo da sua nádega ou enfia a cabeça para a frente.
Qual é a diferença entre lordose lombar e cervical?
Lordose anatômica é a curva interna da coluna vertebral. Esta condição é comumente separada em diferentes regiões da coluna vertebral: lombar e cervical. A lordose cervical é a curva para dentro da região do pescoço. A lordose lombar é a curva para dentro da região da região lombar. Ambas as regiões são diagnosticadas, tratadas e causadas de maneira similar. O andamento lombar é mais comum em indivíduos.
Quais são os sintomas comuns para Lordose da coluna vertebral?
Dependendo das suas condições específicas, seus sintomas podem variar de nenhum dos sintomas para dor severa nas costas. Geralmente, aqueles com lordose de inclinação tendem a não sentir quaisquer sintomas, exceto por uma curva notável na coluna vertebral. Outros sintomas que acompanham a lordose incluem:
- Grande arco interno na parte inferior das costas
- Grande arco interno no pescoço
- Espaço entre o pescoço e o chão enquanto você está deitado
- Desconforto ou movimento restrito
- Diminua os músculos ao redor da curva (às vezes tem espasmos musculares)
- Mudança nos movimentos intestinais (casos graves e raros)
O que está fazendo com que minha espinha se entorte?
Existem diferentes fatores subjacentes em que pode estar causando este problema em sua coluna vertebral. Dependendo se você tem lordose cervical ou lombar, algumas das causas de cada local podem ser ligeiramente diferentes. As causas da lordose do pescoço e da parte inferior das costas podem ser encontradas abaixo.
Lordose cervical:
Distúrbios de curvatura, como cifose e escoliose, obesidade, osteoporose, espondilolistese, má postura, condições congênitas e lesões anteriores
Lordose lombar:
Achondroplasia, espondilolistese, osteoporose, obesidade, cifose, condições congênitas, artrite e síndrome cruzada mais baixa
A obesidade pode causar lordose lombar?
Ser um indivíduo maior faz com que um monte de estresse e tensão sejam colocados em sua coluna e costas. A maioria dos indivíduos obesos experimentam dor mais comumente na região inferior ou lombar de suas costas. O peso extra finalmente puxa os seus quadril para frente, fazendo com que a curva da coluna vertebral avança também. Este movimento para a frente é a lordose lombar da coluna vertebral e ser um tamanho positivo, o indivíduo coloca um risco maior para o desenvolvimento dessa condição.
Existem inúmeras maneiras de ajudar a contrariar esse estresse extra que é colocado nas costas. Estar ciente de sua postura pode ajudar tremendamente seus músculos do ombro e do pescoço. Usar uma cinta de postura ajuda a treinar seus músculos para se sentar em linha reta, eliminando esse peso extra sendo colocado na coluna vertebral. Além disso, tente fazer mais exercícios básicos para ajudar a manter a flexibilidade em seus quadris.
Quais são as opções de tratamento para lordose cervical e lombar?
Para lordose, existem muitas opções de tratamento diferentes para ajudar a reverter sua lordose cervical e lombar. Para alguns indivíduos, sua curva pode retornar ao normal por conta própria e corrigir-se. Para outros, opções de tratamento conservadoras e até não conservadoras podem ser a melhor maneira de endireitar sua lordose e aliviar seus sintomas.
Opções conservadoras:
- Medicação anti-inflamatória
- Fisioterapia para ajudar a fortalecer, aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento
- Bracing, como os abaixo, ajudará a endireitar o seu andaime
- Cervical: imobilizador de pescoço
- Lombar: braçadeira torácica
- Perder peso ajudará a aliviar a tensão extra e o estresse que podem ser colocados em sua coluna lombar ou cervical
- Exercícios ou trechos (leia abaixo para exemplos)
- Durma com travesseiros extras para ajudar a suportar a coluna vertebral
Opção não conservadora:
A cirurgia é considerada se sua curva é grave e se você está sofrendo de problemas neurológicos. Se nenhuma das opções conservadoras acima ajudou, a cirurgia pode ser usada para ajudar a reduzir sua dor.
