Pressão arterial

O que é pressão sanguínea?

A pressão arterial é a força aplicada pelo sangue sobre as paredes internas das artérias. Embora a pressão arterial média de uma pessoa permaneça constante, ela mostra pequenas flutuações ao longo do dia – relaxando e aumentando momentaneamente enquanto está excitada ou sob estresse. Um aumento na pressão arterial em repouso pode cicatrizar, endurecer ou endurecer as artérias.

A pressão arterial é escrita como valores sistólicos e diastólicos. Portanto, BP 120/80 mm Hg significa 120 é o número sistólico, e 80 é o número diastólico.

A pressão arterial alta é mais provável de causar:

O que é pressão arterial normal de acordo com a idade?

A pressão sanguínea é a pressão do sangue dentro das artérias. Ela é produzida principalmente pela contração do músculo cardíaco. Sua medida é registrada por dois números. O primeiro (pressão sistólica) é medida após a contração do coração e é mais alta. O segundo (pressão diastólica) é medida antes que o coração se contraia e o mais baixo. Uma manga de pressão sanguínea é usada para medir a pressão. A elevação da pressão sanguínea é chamada de “hipertensão”.

O gráfico mostra a pressão arterial normal de acordo com a idade, tanto masculina quanto feminina. A pressão arterial diastólica (DBP) e a pressão arterial sistólica (SBP) estão incluídas no gráfico.

IdadePASPAD
Masculino
21-25120,578,5
26-30119,576,5
31-35114,575,5
36-40120,575,5
41-45115,578,5
46-50119,580,5
51-55125,580,5
56-60129,579,5
61-65143,576,5
Feminino
21-25115,570,5
26-30113,571,5
31-35110,572,5
36-40112,574,5
41-45116,573,5
46-5012478,5
51-55122,5574,5
56-60132,578,5
61-65130,577,5

Quais são as diferentes categorias de pressão arterial?

A pressão arterial pode ser classificada em cinco tipos diferentes, a saber

Normal: A pressão arterial abaixo de 120/80 mm Hg é considerada normal.

Elevada: Quando as leituras da pressão arterial variam consistentemente de 120 a 129 sistólica e menos de 80 mm Hg diastólica, é conhecida como pressão arterial elevada. Pessoas com pressão arterial elevada correm o risco de ter pressão arterial alta, a menos que sejam tomadas medidas para controlá-la.

Hipertensão arterial estágio I: Nesta condição, as leituras da pressão arterial variam consistentemente de 130 a 139 sistólica ou 80 a 89 mm Hg diastólica. Os médicos podem prescrever medicamentos para pressão arterial e algumas mudanças no estilo de vida para reduzir o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

Hipertensão arterial estágio II: Nesta condição, as leituras da pressão arterial variam consistentemente de 140/90 mm Hg ou superior. Os médicos podem prescrever uma combinação de medicamentos e mudanças no estilo de vida.

Crise hipertensiva: Esta é a condição mais crítica e requer atenção médica de emergência. Nesta condição, a pressão arterial de repente excede 180/120 mm Hg. Entre em contato imediatamente com o médico se os seguintes sintomas forem observados:

Como tratar a hipertensão arterial?

Mudanças no estilo de vida e exercícios regulares podem ajudar a tratar a hipertensão arterial. Algumas das mudanças de estilo de vida sugeridas pelos médicos são as seguintes:

  • Deixar de fumar
  • Perder peso
  • Evitar o álcool ou pelo menos limitar a ingestão
  • Comer uma dieta pobre em sódio e gorduras, como a dieta DASH
  • Evite muito estresse
  • Comer alimentos ricos em potássio, magnésio e cálcio, tais como banana e leite
  • Monitoramento regular da pressão arterial após atingir a idade de 35 anos
  • Prática de meditação e outros exercícios de alívio de tensões
  • Reduzir a cafeína

Os médicos podem prescrever os seguintes remédios:

  • Diuréticos
  • Inibidores da ECA
  • Alpha-blockers
  • Beta-bloqueadores
  • Bloqueadores de canal de cálcio
  • Vasodilatadores

Como tratar a pressão arterial baixa?

A pressão sanguínea baixa pode ser prevenida ou tratada utilizando os seguintes métodos:

  • Consumir muitos líquidos
  • Limitar as bebidas alcoólicas
  • Manter-se hidratado, especialmente durante os climas quentes ou durante a gripe viral
  • Beba mais bebidas não-alcoólicas
  • Exercício regular para incentivar o fluxo sanguíneo
  • Evite sentar ou ficar de pé rapidamente
  • Enquanto se levanta, tome cuidado para sentar-se em pé por alguns segundos e depois sair da cama
  • Fique longe de trabalhos pesados
  • Evite ficar parado por um tempo prolongado
  • Evite esforços ao passar por bancos
  • Evitar a exposição prolongada a água quente, como sauna, fontes de água quente e spas.
  • A meia de compressão que cobre a coxa e a panturrilha restringe o fluxo de sangue à parte inferior do corpo
  • Tente comer refeições menores e mais frequentes para evitar tonturas pós-refeição
  • Qualquer consumo de medicamentos de venda livre deve ser relatado ao médico.

Medicamentos como fludrocortisona ou midodrine também podem ajudar a tratar a pressão arterial baixa.

Referências

Medicinenet.com | What Is the Normal Blood Pressure Range?

https://www.webmd.com/heart/qa/what-medications-are-used-to-treat-low-blood-pressure

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4998762/

https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings

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