Vitamina D

A suplementação com vitamina D não protege contra a depressão na meia-idade ou na idade adulta, de acordo com os resultados de um dos maiores estudos de seu tipo já realizados. Esta é uma questão de longa data que provavelmente tem encorajado algumas pessoas a tomar a vitamina.

Neste estudo, no entanto, “não houve benefício significativo do suplemento para este propósito”. Ele não impediu a depressão nem melhorou o humor”, diz Olivia I. Okereke, MD, MS, do Hospital Geral de Massachusetts (Departamento de Psiquiatria da MGH).

Okereke é o autor principal do relatório e principal investigador deste estudo, que será publicado na JAMA em 4 de agosto. Ele incluiu mais de 18.000 homens e mulheres com 50 anos de idade ou mais. Metade dos participantes recebeu suplemento de vitamina D3 (colecalciferol) por uma média de cinco anos, e a outra metade recebeu um placebo correspondente para a mesma duração.

A vitamina D é às vezes chamada de “vitamina solar” porque a pele pode criá-la naturalmente quando exposta à luz solar. Numerosos estudos anteriores mostraram que baixos níveis sanguíneos de vitamina D (25-hidroxi vitamina D) estavam associados a maior risco de depressão em vida posterior, mas houve poucos ensaios aleatórios em larga escala necessários para determinar a causa. Agora Okereke e seus colegas deram o que pode ser a resposta definitiva a esta pergunta.

“Uma questão científica é que você realmente precisa de um número muito grande de participantes do estudo para dizer se um tratamento está ou não ajudando a prevenir o desenvolvimento da depressão”, explica Okereke. “Com quase 20.000 pessoas, nosso estudo foi estatisticamente capacitado para abordar esta questão”.

Este estudo, chamado VITAL-DEP (Depression Endpoint Prevention in the Vitamin D and Omega-3 Trial), foi um estudo auxiliar ao VITAL, um ensaio clínico aleatório de prevenção de doenças cardiovasculares e câncer entre quase 26.000 pessoas nos EUA.

Desse grupo, Okereke e seus colegas estudaram os 18.353 homens e mulheres que ainda não tinham qualquer indicação de depressão clínica para começar, e depois testaram se a vitamina D3 os impedia de ficar deprimidos”.

Os resultados foram claros. Entre os 18.353 participantes randomizados, os pesquisadores descobriram que o risco de depressão ou sintomas depressivos clinicamente relevantes não era significativamente diferente entre aqueles que recebiam suplementos ativos de vitamina D3 e aqueles que tomavam placebo, e não foram observadas diferenças significativas entre os grupos de tratamento nos escores de humor ao longo do tempo.

“Mas ainda não é hora de jogar fora sua vitamina D, pelo menos não sem o conselho de seu médico”, diz Okereke. Algumas pessoas a tomam por outras razões que não para elevar o humor.

“A vitamina D é conhecida por ser essencial para a saúde óssea e metabólica, mas ensaios aleatórios lançaram dúvidas sobre muitos dos outros benefícios presumidos”, disse a autora sênior do jornal, JoAnn Manson, MD, DrPH, no Brigham and Women’s Hospital.

Referências

Large study confirms vitamin D does not reduce risk of depression in adults

JAMA (2020). DOI: 10.1001/jama.2020.10224

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