Provavelmente não é possível prevenir completamente qualquer dano, mas a pergunta é: como “mitigar” o dano, e isso, eu acredito, pode ser realizado. Além disso, não há necessidade de fazer tudo na lista. Não é tudo ou nada. Mas fazer algumas coisas da lista pode ajudar.
O fígado é o único órgão visceral com alta capacidade regenerativa. Pode se regenerar após uma lesão química ou após uma remoção cirúrgica, um pouco de 25% da massa hepática pode regenerar de volta ao seu tamanho completo. O processo de regeneração permite ao fígado recuperar a massa perdida sem prejudicar a viabilidade de todo o organismo
A toxicidade hepática é uma séria complicação em pacientes com HIV que tomam HAART (terapia anti-retroviral altamente ativa). Nos pacientes, o tratamento da toxicidade hepática relacionada com HAART suspeita deve primeiro envolver uma retirada da terapia. Conclui-se também que o dano mitocondrial induzido por nucleósido ao fígado pode melhorar com a terapia com riboflavina ou tiamina.
Abaixo está uma lista de alimentos que regeneram o fígado. Lembre-se, isso é experimental. Estes funcionam em ratos, mas não está comprovado que funcionam bem em seres humanos, embora valha a pena experimentar, uma vez que eles são saudáveis, mesmo que você não tenha problemas de fígado.
Cardo de Leite
A erva cardo de leite mostrou-se promissora para uma grande variedade de condições hepáticas e, por esse motivo, muitas vezes é dito ter propriedades gerais de proteção hepática. A silimarina atua como um antioxidante ao reduzir a produção de radicais livres e a peroxidação lipídica, tem atividade antifibrótica e pode atuar como um agente de bloqueio de toxinas inibindo a ligação de toxinas aos receptores da membrana celular do fígado.
Em animais, a silimarina reduz a lesão hepática causada por acetaminofeno, tetracloreto de carbono, radiação, sobrecarga de ferro, fenilidrazina, álcool, isquemia fria e Amanita phalloides. A silimarina tem sido usada para tratar doenças hepáticas alcoólicas, hepatite viral aguda e crônica e doenças hepáticas induzidas por toxinas.
A quimioterapia para o tratamento do câncer é frequentemente tóxica para o fígado. Um estudo randomizado de cardo de leite em crianças submetidas a quimioterapia agressiva para leucemia aguda sugeriu que o tratamento do cardo com leite melhore a função hepática em algumas crianças.
O cardo de leite também pode efetivamente tratar Hepatite C quando administrado por via intravenosa.
Em alguns estudos abertos, o uso prolongado do cardo de leite aumentou significativamente o tempo de sobrevivência de pacientes com cirrose hepática induzida pelo álcool.
Outros suplementos ou ervas que são eficazes para a terapia regenerativa de primeira linha incluem Rooibos, Raiz de dente-de-leão, Ginseng, ALCAR, Ácido lipoico de Bagas de Goji, Vitamina C e E, Uridina, BCAA, Colina e/ou PPC. A maioria dessas substâncias também são neuroprotectores.
Verduras de Folhas Verdes
As verduras com folhas verdes ajudam a limpar e curar o fígado, pois contêm grandes quantidades de clorofila, que ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no fígado e neutralizam as impurezas para proteger esse órgão. Além disso, as verduras de folhas verdes são alimentos que regeneram o fígado por terem a capacidade de neutralizar metais pesados, produtos químicos e pesticidas, proporcionando um mecanismo de proteção de grande alcance para o fígado. São exemplos de verduras que ajudam o fígado a alcachofra, a rúcula, o dente de leão, o espinafre, as folhas de mostarda, a chicória e a abóbora amarga, que aumentam o fluxo de bile, cuja substancia elimina os rejeitos provenientes dos órgãos e do sangue.
S-adenosilmetionina
O corpo fabrica S-adenosilmetionina (SAMe) para uso na conversão de certos produtos químicos em outros produtos químicos. Algumas evidências sugerem que o SAMe tomado como suplemento oral pode ter valor no tratamento de várias doenças do fígado, incluindo hepatite viral crônica, cirrose hepática e icterícia de gravidez e toxicidade hepática causada por drogas ou produtos químicos.
Talvez a melhor evidência atenda a colestase (backup da bile no fígado) causada por doença hepática grave. Em um estudo com duração de 2 semanas, realizado com 220 pessoas com colestase, o uso de SAMe (1.600 mg por dia) melhorou significativamente os sintomas relacionados ao fígado em comparação com o placebo. A maioria dos participantes neste estudo teve hepatite viral crônica.
Outro grande estudo avaliou os benefícios potenciais da SAMe para o tratamento de pessoas com cirrose hepática alcoólica. Este estudo de 2 anos, duplo-cego e controlado por placebo de 117 pessoas não conseguiu encontrar SAMe útil para o grupo como um todo. No entanto, em um subgrupo de pessoas com doença menos avançada, o tratamento com SAMe pareceu reduzir o número de pessoas que precisavam de um transplante de fígado ou que morreram.
A síndrome de Gilbert é uma condição inexplicável mas inofensiva em que os níveis de bilirrubina aumentam no corpo, causando um amarelecimento alarmante da pele (icterícia). A evidência indica que SAMe pode ajudar a reduzir os níveis de bilirrubina nessa condição.
Outros Tratamentos Naturais Propostos
Os probióticos foram estudados como possíveis tratamentos para doenças hepáticas. Em um desses estudos, 84 adultos (entre 18 e 65 anos) com doença hepática (cirrose ou hepatite) foram randomizados para receber iogurte (1 xícara, 3 vezes ao dia) com ou sem os probióticos B. bifidus, L. acidophilus , L. bulgaricus E S. thermophilus. Após 2 semanas, as pessoas do grupo de probióticos apresentaram melhora nos sintomas, incluindo menos debilitação e melhor apetite. A doença hepática crônica com cirrose pode levar a uma anormalidade cerebral potencialmente fatal, chamada encefalopatia hepática.
Um estudo encontrou evidências de que uma bebida feita de batata-doce poderia melhorar as medidas da função hepática em pessoas com hepatite leve de causa não especificada. Evidências muito preliminares sugerem que o suplemento de betaína (trimetilglicina, ou TMG – não deve ser confundido com cloridrato de betaína) pode ser útil para o tratamento de fígado gordo causado por álcool e outras causas e também para proteger o fígado de toxinas em geral.
Use com Precaução
O tratamento da lesão hepática aguda induzida por álcool em ratos com Glicina ou Vitamina E provoca um aumento da atividade total de SOD (superóxido dismutase) e uma diminuição no TBARS (níveis de ácido tiobarbitúrico) mostrando efeito protetor na regeneração hepática.
Alcaçuz (quantidade muito pequena. Grande quantidade é tóxica para o fígado).
Óleo de orégano (tenha cuidado com a dosagem. Grandes quantidades são tóxicas).
Andrographis (Cuidado com a dosagem, pois esta é uma erva poderosa).
(Os últimos três são anti microbianos poderosos)
Em ratos, o Resveratrol reduziu a inflamação e a ativação celular de kupffer, levando a uma diminuição da fibrose e à promoção da regeneração de células hepáticas na lesão hepática colestânea.
O resveratrol e a melatonina podem ser eficazes para o dano oxidativo (com Resveratrol com propriedades antioxidativas mais altas do que a melatonina), como lesão de isquemia-reperfusão em camundongos, no entanto, são necessários estudos em que a regeneração é crítica por causa de seus efeitos adversos na apoptose e na proliferação.
