As pessoas que estão satisfeitas com seus relacionamentos românticos tendem a usar óculos cor-de-rosa quando se trata de olhar para seus parceiros. Eles normalmente minimizam as falhas de seus parceiros, percebem seus parceiros de forma mais positiva do que os parceiros percebem a si mesmos e atribuem o mau comportamento de seus parceiros a circunstâncias passageiras, em vez de falhas permanentes de caráter. Sabemos que os casais infelizes se concentram mais nas falhas de seus parceiros – mas existem circunstâncias que tornam as pessoas menos propensas a perceber as coisas irritantes ou prejudiciais que seu parceiro faz? Nova pesquisa de Lisa Neff e April Buck, publicada na revista Social Psychological and Personality A ciência explora o papel do estresse em como reagimos ao mau comportamento diário de nosso parceiro.
Índice
Os efeitos do estresse nos relacionamentos
Não é de surpreender que estressores externos prejudiquem nossos relacionamentos. Lidar com estressores drena a energia dos parceiros que eles poderiam dedicar para nutrir seu relacionamento ou lidar com problemas de relacionamento. Isso pode resultar em uma cascata onde esses estressores se espalham e levam ou pioram os problemas de relacionamento. Por exemplo, um estudo pesquisou um grupo de casais a cada seis meses durante um período de quatro anos e descobriu que eventos estressantes , em áreas como trabalho, finanças ou saúde, levaram a declínios de longo prazo na satisfação.
Eles descobriram que quanto mais eventos estressantes os sujeitos experimentavam, mais problemas eles percebiam em seus relacionamentos (como falta de confiança, dificuldade em tomar decisões e conflitos em demonstrar afeto). Esse transbordamento foi amplamente explicado pela tendência das esposas de culpar o parceiro pelos problemas de relacionamento. Esse transbordamento de estresse, no entanto, ocorreu apenas para as mulheres do estudo , já que as esposas eram mais propensas a culpar os problemas de relacionamento em seu parceiro, e não o contrário. Talvez as mulheres sejam mais propensas do que os homens, em geral, a perceber problemas de relacionamento em primeiro lugar. Esses resultados sugerem que a razão pela qual ocorre o transbordamento do estresse é que isso pode nos deixar mais sintonizados com a forma como nossos parceiros contribuem para os problemas em nossos relacionamentos.
O Estudo: Como Eles Fizeram
Este estudo de Neff e Buck enfocou os efeitos dos estressores na vida cotidiana dos casais. Os pesquisadores recrutaram 79 casais recém-casados que preencheram questionários sobre seu relacionamento e estressores da vida. Assim como no estudo descrito acima, os parceiros indicaram quantas experiências estressantes enfrentaram nos últimos seis meses em uma ampla variedade de domínios da vida, como trabalho, saúde, eventos pessoais, finanças e dificuldades com amigos ou familiares.
Após esta sessão inicial, cada parceiro completou separadamente uma breve pesquisa diária por 10 dias. Todos os dias, os parceiros foram solicitados a indicar se eles se envolveram em comportamentos negativos (criticaram ou culparam o cônjuge) ou comportamentos positivos (demonstraram interesse no dia do cônjuge) naquele dia. Eles também indicaram se seus cônjuges tiveram os mesmos comportamentos positivos ou negativos naquele dia. Isso permitiu aos pesquisadores testar com que precisão as pessoas percebiam os comportamentos de seus parceiros.
O estudo: o que eles descobriram
Os pesquisadores descobriram, como esperavam, que o transbordamento de eventos estressantes da vida afetava a forma como as pessoas percebiam seus parceiros. Cônjuges que passaram por eventos de vida estressantes eram mais propensos a perceber mudanças diárias no comportamento negativo de seus parceiros. Ao longo do estudo, eles eram mais propensos a observar esses comportamentos negativos. Casais felizes tendem a ignorar o mau comportamento ocasional de seus parceiros, mas esses cônjuges estressados eram menos propensos a fazê-lo.
O estudo descobriu que, se um parceiro admitia mau comportamento ao preencher sua pesquisa diária, seu parceiro geralmente não relatava esse comportamento negativo em sua própria pesquisa. Os parceiros ou não percebem ou não duram o suficiente para que eles se lembrem até o final do dia. Mas se um parceiro estava estressado, é mais provável que o parceiro estressado perceba o comportamento negativo de seu cônjuge e relate isso em sua pesquisa diária. Os pesquisadores não encontraram diferenças em casais de alto e baixo estresse na precisão com que perceberam os comportamentos positivos um do outro – esse efeito ocorreu apenas para comportamentos negativos.
Conclusões
Esta pesquisa mostra que os efeitos do estresse externo em nossos relacionamentos são de longo alcance. O estresse não afeta apenas como os parceiros se sentem no dia-a-dia, mas também muda o que eles percebem sobre seus parceiros. Experimentar estressores externos pode fazer com que as pessoas removam os óculos cor de rosa e os tornem mais focados nas coisas negativas que seu parceiro faz.
