Mastigar gelo pode parecer inofensivo, talvez até refrescante, mas especialistas odontológicos alertam que isso pode causar estragos nos dentes..
Embora o estalar ocasional de um cubo de gelo provavelmente não cause danos graves, torná-lo um hábito diário pode levar a danos no esmalte, obturações rachadas e até mesmo dor no maxilar ao longo do tempo.
O gelo está entre as coisas mais difíceis que as pessoas mordem regularmente, e a pressão repetida pode lascar ou fraturar a camada externa protetora do dente.
Uma vez que essa camada, o esmalte, é enfraquecida, os dentes tornam-se mais sensíveis a alimentos e bebidas quentes e frias .e propenso a mais lesões.
“Muitas pessoas mastigam gelo porque ele é refrescante, mas desejos frequentes podem indicar uma causa mais profunda”, disse a Dra. Aikaterini Papathanasiou em um comunicado à imprensa. Ela é professora e chefe do Departamento de Cuidados Integrais da Faculdade de Odontologia da Universidade Tufts, em Boston.
Além disso, o hábito pode danificar o trabalho dentário muitas vezes sem sintomas imediatos e, com o tempo, as pessoas podem sentir forte sensibilidade nos dentes ou notar pequenas rachaduras que exigem reparos mais caros.
Além dos dentes , o estresse repetitivo de triturar gelo pode causar tensão nos músculos da mandíbula.
Pesquisas mostram que pessoas que mastigam gelo com frequência têm maior probabilidade de sentir sensibilidade ou dorna articulação temporomandibular, que conecta a mandíbula ao crânio.
Especialistas dizem que desejos frequentes por gelo também podem indicar problemas de saúde mais profundos.
Algumas pessoas mastigam gelo porque isso ajuda a aliviar a boca seca ou a desidratação . Mas uma vontade constante de mastigar gelo (também conhecida como pagofagia) pode, às vezes, indicar deficiência de ferro ou anemia .
Se parar de comer gelo parecer impossível ou se você sentir vontade de comer gelo diariamente, os especialistas recomendam conversar com um médico para verificar as causas subjacentes.
Enquanto isso, escolher água fria ou itens congelados mais macios pode satisfazer os desejos sem prejudicar seu sorriso.
FONTE: Universidade Tufts, comunicado à imprensa, 3 de outubro de 2025
