O nosso nível de açúcar no sangue está em fluxo constante, dependendo do que você comeu, quando você comeu, e o que você fez depois. Um teste de sangue com picada no dedo pode determinar seu nível a qualquer momento do dia – é uma ferramenta crucial para quem sofre de diabetes, já que precisa administrar a resposta de insulina do corpo.
Em pessoas com diabetes, os níveis de glicose no sangue são aumentados antes e depois de uma refeição. Já em um indivíduo saudável, sem diabetes, o corpo produz a quantidade correta de insulina do pâncreas para normalizar o nível de glicose no sangue. Mas no diabetes, o pâncreas não produz insulina suficiente e / ou o corpo não é capaz de usar a glicose efetivamente devido à falta de resposta à ação da insulina (conhecida como resistência à insulina). Assim, o nível de glicose no sangue aumenta para níveis anormalmente altos, o que pressiona os órgãos e nervos do corpo, causando danos permanentes.
O que é Açúcar no Sangue e Glicose?
O açúcar é um carboidrato encontrado naturalmente nos alimentos. Existem diferentes tipos de açúcares: a glicose pertence a um tipo de açúcar chamado monossacarídeos ou açúcar simples. É a principal fonte de energia e os tecidos do corpo precisam de glicose para funcionar normalmente, especialmente o cérebro. Os termos “açúcar no sangue” e “glicose no sangue” são frequentemente usados de forma intercambiável e referem-se à quantidade de glicose transportada no sangue.
O que é Um Nível Normal de Açúcar no Sangue?
Compreender o que é um nível de açúcar no sangue normal é vital para a prevenção ou gestão diabetes. Nível de açúcar no sangue refere-se à quantidade de glicose no sangue, às vezes conhecida como nível de glicose no sangue; a concentração de glicose no sangue é expressa em mmol / l.
Em pessoas saudáveis sem diabetes, o seu nível de glicose no sangue deve medir entre 4,0-5,5 mmol / l antes de uma refeição e deve ser inferior a 8,0 mmol / l duas horas após uma refeição.
O nível de glicose no sangue também é medido pela hemoglobina glicada, HbA1c, que fornece informações sobre o nível médio de glicose no sangue nos últimos 2-3 meses. Uma pessoa saudável, sem diabetes, deve ter HbA1c menor que 42 mmol / mol.
Diabetes é diagnosticado quando a glicemia em jejum é maior que 7.0 mmol / l, glicemia aleatória maior que 11.1 mmol / l, ou HbA1c maior que 48 mmol / mol.
Um nível de glicose no sangue em jejum entre 5,5 e 6,9 mmol / l ou HbA1c entre 42 e 47 mmol / mol pode indicar risco aumentado para diabetes tipo 2, particularmente aqueles com obesidade, história familiar de diabetes ou de certos grupos étnicos.
Quais São os Sintomas da Glicose Baixa?
A baixa taxa de glicose no sangue é também conhecida como hipoglicemia. É definido pela glicemia abaixo de 4 mmol / l.
Nos estágios iniciais da hipoglicemia o corpo reagirá liberando hormônios como a adrenalina para avisar que a glicose no sangue está baixa, de modo que ações possam ser tomadas para reverter a hipoglicemia. Isso faz com que os sintomas incluam palpitações, fome, sensação de calor ou rubor, tremores e suor. Se a glicemia cair, a função cerebral será afetada, resultando em confusão, irritabilidade, comportamento agressivo, convulsões e coma. Como o cérebro é altamente dependente da glicose para funcionar, a hipoglicemia frequente pode causar comprometimento cognitivo.
Algumas pessoas com diabetes podem ter hipoglicemia desconhecimento onde os sintomas de alerta são fracos, especialmente durante os primeiros estágios de hipoglicemia. Isso geralmente ocorre em pessoas com longa duração de diabetes, controle rígido do diabetes ou hipoglicemia frequente. Esta condição é potencialmente perigosa, pois o paciente não tem consciência de que a glicose no sangue está baixa e, portanto, não é capaz de corrigir a baixa glicose no sangue em um estágio inicial, até que seja tarde demais quando a função cerebral é afetada. Se não for tratada, a hipoglicemia grave prolongada pode causar danos cerebrais permanentes.
As pessoas podem sentir hipoglicemia à noite quando estão dormindo. Baixo nível de glicose no sangue pode acordar a pessoa ou levar a dores de cabeça, cansaço e lençóis encharcados de suor pela manhã.
Quais São os Sintomas da Glicose Elevada?
Os sintomas do alto nível de açúcar no sangue ocorrem quando o diabetes não é controlado, independentemente do tipo de diabetes. Normalmente, o paciente sente sede, boca seca, micção freqüente, visão turva e cansaço. Em casos mais extremos, a perda de peso pode ocorrer.
Períodos suaves ocasionais de alto nível de açúcar no sangue não são ameaçadores. Eles podem exigir tratamento ou retornar aos níveis normais por conta própria. Mas episódios frequentes ou graves podem ser perigosos e levar ao coma.
O que Acontece se Eu Não Controlar Meu Nível de Açúcar no Sangue?
Níveis de glicose no sangue sem controle podem levar a complicações de saúde. Níveis elevados de glicose durante um período prolongado, geralmente ao longo de vários anos, podem danificar os vasos sanguíneos dos olhos, rins, nervos e pernas (doença vascular periférica e gangrena). Pode causar um ataque cardíaco ou derrame. Além do controle deficiente do diabetes, a pressão alta e os altos níveis de colesterol também contribuem para essas complicações. Esses fatores de risco são comuns no diabetes tipo 2. O tratamento adequado da pressão arterial e dos níveis de colesterol é tão importante quanto gerenciar o controle da glicose para reduzir as complicações.
O diabetes tipo 2 geralmente não é diagnosticado nos estágios iniciais devido à falta de sintomas. Como consequência, aproximadamente 50% das pessoas com diabetes tipo 2 apresentam alguma forma de complicações no momento do diagnóstico.
Como Monitorar e Testar os Níveis de Açúcar no Sangue?
A casa, o nível de glicose no sangue pode ser verificado pela pessoa com diabetes usando um teste de picada no dedo com um medidor de glicose no sangue. Este método verifica o nível de glicose no sangue capilar obtido a partir da picada no dedo.
É importante que o dedo esteja limpo e não contaminado por qualquer material que contenha glicose quando este teste for feito, caso contrário pode causar resultados errados. Este automonitoramento da glicose no sangue pode ajudar a orientar o tratamento do diabetes, especialmente com injeções de insulina, que irão atingir um controle satisfatório da glicose.
Como Prevenir Picos de Açúcar no Sangue?
- Trabalhe com um nutricionista para desenvolver um plano de refeições. Planejar suas refeições ajudará você a evitar picos inesperados.
- Comece um programa de perda de peso. Perder peso ajudará seu corpo a usar melhor a insulina.
- Aprenda a contar carboidratos. A contagem de carboidratos ajuda você a saber quantos carboidratos está consumindo. Definir uma quantidade máxima para cada refeição ajuda a estabilizar o açúcar no sangue.
- Aprenda sobre o índice glicêmico. Pesquisas mostram que nem todos os carboidratos são criados iguais. O índice glicêmico (IG) mede como diferentes carboidratos podem afetar o açúcar no sangue. Alimentos com alto índice glicêmico podem afetar o açúcar no sangue mais do que aqueles com uma classificação mais baixa.
- Encontre receitas saudáveis. Alimentar-se de maneira balanceada é fundamental para a boa saúde.
- Pratique o controle alimentar. Uma balança de cozinha ajudará a medir melhor suas porções.
