Aerocolia Intensa: O Que é e Quais São os Sintomas?

A aerocolia trata-se do acúmulo de gás no estômago ou intestino, o que dá a sensação de inchaço do abdômen. Ela pode ser acompanhada por dor localizada no coração.

Muitas vezes popularmente traduzida como “gases” ou “inchaço”, a aerocolia, embora benigna, pode ser altamente incapacitante. 

Tal acúmulo de gás geralmente é solto pela boca ou ânus. Em geral, o excesso de gases intestinais costuma estar relacionado à dieta, mas ele pode ser um sinal de alguma doença do trato gastrointestinal, como, por exemplo, a síndrome do intestino irritável. No caso dos gases no estômago, o que ocasiona, é o ar engolido durante as refeições. Durante as refeições engolimos volumes enormes de ar. Por ser comum, pode haver deglutição de ar quando se mastiga um chiclete ou se fuma um cigarro.

Outra fonte de gases estomacais são as bebidas gaseificadas. Estes fatores levam à distensão abdominal e mal-estar, gerando a eliminação de gases, por muitas vezes ruidosas, que geram até constrangimentos. Os gases deglutidos, podem também ser eliminados através das eructações, conhecidas popularmente como arrotos.

A presença de gases no intestino é normal no ser humano, mas se houver acumulação excessiva de gases no cólon, pode se originar a aerocolia. Apesar de não ser precisamente perigosa, mas trata-se de uma situação desagradável, podendo ocorrer devido ao falar, deglutir alimentos sem a devida atenção, consumir bebidas gasosas e chicletes ou então ao fumar. A maioria do ar deglutido é arrotado antes de chegar ao estômago. Isto é causado devido a uma grande quantidade de gás carbônico no aparelho digestivo.

Quais são os Sintomas da Aerocolia?

A dor de estômago ou intestino desconforto são regularmente observado pontualmente por todos na vida (gastroenterite , trânsito lento, etc.).

A aerocolia, que consiste em um aumento no volume do cólon devido à presença de grandes quantidades de gás, pode se tornar um distúrbio crônico com sintomas incômodos como:

• sensações de inchaço do estômago;
• uma barriga anormalmente inflada;
• espasmo intestinal;
• arroto.

A totalidade desta imagem completada por uma forte necessidade de evacuar gases do intestino na forma de ventos é chamada de “aerocolia” que significa literalmente “ar no cólon”.

Quais são as Principais Causas da Aerocolia?

A aerocolia é um fenômeno bastante comum, que pode ter uma tendência a se tornar crônico de acordo com razões particulares como:

• comida;
• desequilíbrio nervoso (estresse, problemas emocionais, etc.);
• tomar certos medicamentos (tranquilizantes, ansiolíticos …);
• tabaco;
• consumo excessivo de gomas de mascar.

É a comida que em primeiro lugar é a causa da ocorrência de uma aerocolia. Será importante prestar atenção, por exemplo, para reduzir sua contribuição:

• Queijos gordurosos e fermentados (como queijo azul);
• legumes secos;
• alguns vegetais crus, como cebola ou alho (FODMAP);
• alcachofras, todos os vegetais da família do repolho (brócolis, repolho verde), alho-poró, cebolinha;
• gorduras como creme, chantilly, pratos em molhos;
• todos os tipos de batata frita, pizzas, alimentos industriais;
• frutas como melões, ameixas, ameixas, figos;
• pão branco refinado e, por extensão, todos os pães de cereais refinados (ricos em carboidratos e glúten).

o termo “FODMAP” é um acrônimo para um grupo de carboidratos de cadeia curta encontrados em certos alimentos que são mal metabolizados, fornecendo substâncias que alimentam as bactérias do intestino. Estes alimentos são chamados “fescíveis”, ou seja, a longa fermentação é a principal causa dos distúrbios do cólon: aerocolia, intestino irritável, etc.

Causas Associadas a Aerocolia

• Dieta composta de alimentos que resultam na formação de gases, como certas fibras e frutas;
• Intolerância a lactose;
• Doença celíaca;
• Parasitoses, especialmente a giardíase, que provoca dificuldade de absorção alimentar;
• Gastroenterite aguda;
• Hipomotilidade intestinal relacionada à neuropatia diabética, hipotireoidismo, medicamentos e a própria constipação;
• Síndrome do intestino irritável, pela alteração da motilidade intestinal e da sensibilidade à distensão pelos gases;
• Super crescimento bacteriano em intestino delgado;
• Doenças inflamatórias intestinais, por levarem à síndrome da má-absorção;
• Neoplasias do trato digestório, mas geralmente elas possuem outros sintomas além dos relacionados aos gases
• Cirurgias no trato digestivo;
• Adesões pós-cirúrgicas, chamadas de brida, podem levar ao entupimento de alguma parte do intestino ou obstrução intestinal, chamada de distensão acentuada;
• Insuficiência pancreática, por impedir a absorção adequada de alguns nutrientes.

Como o Tratamento da Aerocolia é Feito?

Não há receita milagrosa adequada ou tratamento para combater o inconveniente de um aerocolie. A profilaxia assentará principalmente em um estilo de vida mais saudável.

Um balanço dietético específico limitará a ingestão de “alimentos-alvo” do aerocolie . Certos tipos de comida serão favorecidos, tais como:

• cenouras, espinafres, saladas, purés, bananas;
• produtos lácteos sem lactose, como kefir, amêndoa, espelta, arroz, etc. ;
• queijos magros, como gouda, mussarela, queijo fresco (ricota).

Temos também de optar por bons hábitos alimentares  :

• comer em um horário fixo, se possível;
• mastigar bem para promover a digestão e limitar a fermentação no cólon;
• mastigue a boca fechada para limitar a entrada de ar;
• não beba muito durante as refeições, mas sim entre as duas.

Uma atividade esportiva regular fortalecerá o cinturão abdominal e facilitará a digestão.

Se os sintomas persistirem e se tornarem muito frequentes, um tratamento paralelo pode ser estabelecido com base em:

• cura de probióticos;
• absorvedor de carbono;
• infusões facilitando a digestão funcho ou anis.

Se os sintomas se agravarem ou se tornarem muito incapacitantes, não hesite em consultar o seu médico para que ele possa prescrever testes adicionais, se necessário.