Quando você está grávida, você pode desenvolver anemia. Quando você tem anemia , seu sangue não tem glóbulos vermelhos suficientes para transportar oxigênio para os tecidos e para o bebê.
Durante a gravidez, seu corpo produz mais sangue para apoiar o crescimento do seu bebê. Se você não está recebendo o suficiente de ferro ou certos outros nutrientes , seu corpo pode não ser capaz de produzir a quantidade de glóbulos vermelhos que precisa para obter esse sangue adicional.
É normal ter anemia leve quando você está grávida. Mas você pode ter anemia mais severa de baixos níveis de ferro ou vitamina ou de outras razões.
A anemia pode deixá-lo cansado e fraco. Se for grave, mas não for tratada, pode aumentar o risco de complicações graves, como parto prematuro.
Aqui está o que você precisa saber sobre as causas, sintomas e tratamento da anemia durante a gravidez.
Índice
Tipos de anemia durante a gravidez
Vários tipos de anemia podem se desenvolver durante a gravidez. Esses incluem:
- Anemia ferropriva
- Anemia por deficiência de folato
- Deficiência de vitamina B12
Veja por que esses tipos de anemia podem se desenvolver:
Anemia ferropriva. Este tipo de anemia ocorre quando o corpo não tem ferro suficiente para produzir quantidades adequadas de hemoglobina . Isso é uma proteína nos glóbulos vermelhos. Ele transporta oxigênio dos pulmões para o resto do corpo.
Na anemia por deficiência de ferro, o sangue não pode transportar oxigênio suficiente para os tecidos por todo o corpo.
A deficiência de ferro é a causa mais comum de anemia na gravidez .
Anemia por deficiência de folato . O folato é a vitamina encontrada naturalmente em certos alimentos, como vegetais de folhas verdes Um tipo de vitamina B, o corpo precisa de folato para produzir novas células, incluindo os glóbulos vermelhos saudáveis.
Durante a gravidez, as mulheres precisam de folato extra. Mas às vezes eles não recebem o suficiente de sua dieta. Quando isso acontece, o corpo não produz glóbulos vermelhos suficientes para transportar oxigênio para os tecidos do corpo. Man suplementos de folato são chamados de ácido fólico.
A deficiência de folato pode contribuir diretamente para certos tipos de defeitos congênitos , como anormalidades do tubo neural ( espinha bífida ) e baixo peso ao nascer.
Deficiência de vitamina B12 . O corpo precisa de vitamina B12 para formar glóbulos vermelhos saudáveis. Quando uma mulher grávida não recebe suficiente vitamina B12 de sua dieta, seu corpo não pode produzir glóbulos vermelhos saudáveis o suficiente. Mulheres que não comem carne, aves, laticínios e ovos têm um risco maior de desenvolver deficiência de vitamina B12, o que pode contribuir para defeitos congênitos, como anormalidades do tubo neural, e pode levar ao trabalho de parto prematuro.
A perda de sangue durante e após o parto também pode causar anemia.
Fatores de risco para anemia na gravidez
Todas as mulheres grávidas correm o risco de se tornarem anêmicas. Isso porque eles precisam de mais ferro e ácido fólico do que o habitual. Mas o risco é maior se você:
- Está grávida de múltiplos (mais de um filho)
- Tiveram duas gravidezes juntas
- Muito vômito por causa da doença da manhã
- É uma adolescente grávida
- Não coma alimentos suficientes ricos em ferro
- Teve anemia antes de engravidar
Sintomas de anemia durante a gravidez
Os sintomas mais comuns da anemia durante a gravidez são:
- Pele pálida , lábios e unhas
- Sentindo-se cansado ou fraco
- Tontura
- Falta de ar
- Batimento cardíaco acelerado
- Dificuldade de concentração
Nos estágios iniciais da anemia, você pode não ter sintomas óbvios. E muitos dos sintomas são aqueles que você pode ter durante a gravidez, mesmo se você não for anêmico. Portanto, certifique-se de fazer exames de sangue de rotina para verificar se há anemia em suas consultas de pré-natal.
Riscos da anemia na gravidez
A anemia por deficiência de ferro grave ou não tratada durante a gravidez pode aumentar o risco de ter:
- Um bebê prematuro ou com baixo peso ao nascer
- Uma transfusão de sangue (se você perder uma quantidade significativa de sangue durante o parto)
- Depressão pós-parto
- Um bebê com anemia
- Uma criança com atrasos no desenvolvimento
A deficiência não tratada de folato pode aumentar o risco de ter:
- Bebê prematuro ou com baixo peso ao nascer
- Bebê com um grave defeito de nascença da coluna ou do cérebro(defeitos do tubo neural)
A falta de vitamina B12 não tratada também pode aumentar o risco de ter um bebê com defeitos do tubo neural.
Testes para anemia
Durante a sua primeira consulta pré-natal, você fará um exame de sangue para que seu médico possa verificar se você tem anemia. Os exames de sangue geralmente incluem:
- Teste de hemoglobina. Ele mede a quantidade de hemoglobina – uma proteína rica em ferro nos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio dos pulmões para os tecidos do corpo.
- Teste de hematócrito. Mede a porcentagem de glóbulos vermelhos em uma amostra de sangue.
Se você tem níveis abaixo do normal de hemoglobina ou hematócrito, pode ter anemia por deficiência de ferro. O seu médico pode verificar outros testes sanguíneos para determinar se tem deficiência de ferro ou outra causa para a sua anemia.
Mesmo que você não tenha anemia no início da gravidez, seu médico provavelmente recomendará que você faça outro exame de sangue para verificar se há anemia no segundo ou terceiro trimestre .
Tratamento para Anemia
Se você está anêmico durante a gravidez, pode ser necessário começar a tomar um suplemento de ferro e / ou suplemento de ácido fólico, além das vitaminas pré-natais . Seu médico também pode sugerir que você adicione mais alimentos ricos em ferro e ácido fólico à sua dieta.
Além disso, você será solicitado a retornar para outro exame de sangue após um período específico, para que seu médico possa verificar se os níveis de hemoglobina e hematócrito estão melhorando.
Para tratar a deficiência de vitamina B12, seu médico pode recomendar que você tome um suplemento de vitamina B12.
O médico também pode recomendar que você inclua mais alimentos de origem animal em sua dieta, como:
- carne
- ovos
- lacticínios
Seu obstetra pode encaminhá-lo a um hematologista, um médico especializado em problemas de anemia / sangue. Este especialista pode ver você durante toda a gravidez e ajudar seu obstetra a administrar a anemia.
Prevenindo Anemia
Para evitar a anemia durante a gravidez, certifique-se de obter ferro suficiente. Coma refeições bem equilibradas e adicione mais alimentos ricos em ferro à sua dieta.
Apontar para pelo menos três porções por dia de alimentos ricos em ferro, tais como:
- carne vermelha magra, aves e peixes
- vegetais folhosos, verde-escuros (como espinafre, brócolis e couve)
- cereais e grãos enriquecidos com ferro
- feijões, lentilhas e tofu
- nozes e sementes
- ovos
Alimentos ricos em vitamina C podem ajudar seu corpo a absorver mais ferro. Esses incluem:
- frutas cítricas e sucos
- morangos
- kiwis
- tomates
- pimentões
Tente comer esses alimentos ao mesmo tempo que você come alimentos ricos em ferro. Por exemplo, você pode beber um copo de suco de laranja e comer um cereal fortificado com ferro no café da manhã.
Além disso, escolha alimentos com alto teor de folato para ajudar a prevenir a deficiência de folato. Esses incluem:
- Vegetais com folhas verdes
- frutas cítricas e sucos
- feijões secos
- pães e cereais fortificados com ácido fólico
Siga as instruções do seu médico para tomar uma vitamina pré-natal que contenha uma quantidade suficiente de ferro e ácido fólico.
Vegetarianos e veganos devem conversar com seu médico sobre se devem tomar um suplemento de vitamina B12 quando estiverem grávidas e amamentando .
