Microdoses de cogumelos psicodélicos podem melhorar o humor e a saúde mental

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Um grande estudo publicado recentemente na revista Relatórios Científicos mostra que microdosagem psilocibina resultou em maiores melhorias na saúde mental e no humor do que em indivíduos que não se envolveram em microdosagem.

O coautor do estudo, Joseph Rootman , estudante de doutorado na Universidade da Colúmbia Britânica, disse que o estudo foi “o maior estudo longitudinal até hoje” sobre microdosagem de psilocibina e uma das poucas pesquisas a incluir um grupo de controle.

“Descobrimos que a microdosagem de psilocibina está associada a melhorias no humor e na saúde mental, o que contribui para o crescente corpo de pesquisa que sugere benefícios positivos da microdosagem especificamente nos domínios da saúde mental e cognição”.
— Joseph Rootman, coautor do estudo

“Esperamos que nossas descobertas ajudem a facilitar o desenvolvimento de ensaios clínicos mais rigorosos”, acrescentou.

O que é microdosagem?

Substâncias psicodélicas de ocorrência natural, como extrato de psilocibina de cogumelos mágicos e mescalina, têm sido usadas por seus efeitos benéficos à saúde há milhares de anos. A classificação de substâncias psicodélicas como a psilocibina e o LSD como drogas de abuso sem uso médico tem, no entanto, dificultado as pesquisas sobre os efeitos terapêuticos dessas substâncias.

Nos últimos anos, tem havido um ressurgimento do interesse científico e popular no uso potencial de drogas psicodélicas para o tratamento de depressão, ansiedade e estresse pós-traumático. Por exemplo, a psilocibina, o ingrediente ativo dos cogumelos mágicos, tem promissor no tratamento de indivíduos com depressão, ansiedade e transtornos por uso de substâncias.

Esses estudos geralmente usaram doses regulares de psilocibina que produzem efeitos eufóricos e alucinógenos . No entanto, o uso de doses regulares de psilocibina também pode produzir experiências desagradáveis ​​e aterrorizantes, também chamadas de “bad trips”.

Isso levou à adoção de uma prática chamada microdosagem, que envolve o consumo de pequenas quantidades de substâncias psicodélicas que não produzem efeitos alucinógenos.

A maioria dos ‘microdosadores’ usa cerca de 10% da dose regular de psilocibina, equivalente a cerca de 100-300 miligramas de cogumelos secos, entre 2-5 vezes por semana.

Desafios de estudar psicodélicos

Relatos anedóticos e estudos observacionais sugerem que a microdosagem de psicodélicos pode melhorar a função cognitiva, melhorar o humor e reduzir a ansiedade e os sintomas depressivos. A maioria desses estudos observacionais usou um desenho transversal , com apenas alguns estudos longitudinais comparando os efeitos da microdosagem de psilocibina com um grupo controle durante um período de tempo.

No entanto, existem obstáculos para a realização de estudos longitudinais sobre os efeitos das substâncias alucinógenas.

Por exemplo, um número significativo de participantes em estudos anteriores de microdosagem controlados por placebo foram capazes de reconhecer os efeitos da psilocibina durante o estudo. Ou seja, os participantes estavam cientes do tratamento, ou seja, não eram cegos, introduzindo a possibilidade de viés.

Além disso, estudos sugerem que os indivíduos tendem a ter fortes expectativas de efeitos positivos devido ao uso de psilocibina e isso pode resultar em efeitos placebo.

Para caracterizar ainda mais os potenciais benefícios à saúde da microdosagem, os autores do presente estudo usaram um design naturalista ao rastrear mudanças na saúde mental e no humor de indivíduos que já estavam fazendo microdosagem.

Especificamente, os pesquisadores compararam as mudanças no humor, na saúde mental e na função cognitiva de microdosadores durante um período de 1 mês com indivíduos que não estavam em microdosagem.

Os microdosadores que usam psilocibina geralmente a combinam com outras substâncias, como a juba de leão do cogumelo, que também pode ter efeitos terapêuticos. Por exemplo, há algumas evidências que sugerem que os cogumelos juba de leão podem aliviar os sintomas de depressão e comprometimento cognitivo leve.

Microdosers combinando psilocibina e juba de leão também são conhecidos por incorporar vitamina B3 , também conhecida como niacina. Acredita-se que a niacina melhore a absorção de psilocibina e juba de leão e poderia potencialmente aumentar os efeitos desses cogumelos.

Para caracterizar melhor o impacto dessas combinações no bem-estar, os pesquisadores também incluíram participantes que estavam fazendo microdosagens de psilocibina junto com juba de leão e niacina.

Efeitos da microdosagem de psilocibina

O presente estudo consistiu de 953 microdosadores usando psilocibina e 180 indivíduos que não faziam microdosagem. Os participantes completaram uma série de questionários e tarefas em seus dispositivos móveis no início do estudo e um mês após o recrutamento.

Essas avaliações incluíram questionários de autorrelato para avaliar o humor e os sintomas de ansiedade, depressão e estresse. Os pesquisadores também avaliaram a função cognitiva e a capacidade psicomotora, que se refere a movimentos físicos que exigem processamento cognitivo.

Os pesquisadores descobriram que os microdosadores mostraram maiores melhorias no humor e maiores reduções nos sintomas de depressão, ansiedade e estresse durante o período do estudo do que os não microdosadores.

Esses efeitos positivos da microdosagem foram observados em todos os participantes, independentemente de usarem psilocibina sozinha ou uma combinação de psilocibina com juba de leão ou psilocibina, juba de leão e niacina.

Além disso, a microdosagem de psilocibina resultou em níveis semelhantes de melhorias na saúde mental e no humor em todas as faixas etárias, gêneros e entre indivíduos que tinham ou não problemas de saúde mental.

A única exceção foram os microdosadores do sexo feminino que apresentaram maiores reduções nos sintomas depressivos do que os do sexo masculino.

Os pesquisadores também descobriram que os microdosadores mais velhos mostraram melhorias maiores no teste psicomotor, mas não na função cognitiva, do que os não microdosadores. Esse efeito foi em grande parte devido a participantes mais velhos com idade superior a 55 anos usando uma combinação de psilocibina, juba de leão e niacina.

Em suma, os resultados deste estudo se somam às evidências atuais sobre os efeitos benéficos da microdosagem de psilocibina na saúde mental e no humor, inclusive entre indivíduos com problemas de saúde mental.

Benefícios da microdosagem: são necessárias mais pesquisas

Embora o estudo tenha um grande tamanho de amostra, o número de indivíduos em vários subgrupos de acordo com idade, sexo e substâncias utilizadas para microdosagem foi relativamente pequeno. Assim, esses achados precisam ser replicados com tamanhos de amostra maiores.

Dr. Balázs Szigeti , pesquisador de pós-doutorado no Imperial College London, também observou que o presente estudo utilizou um grupo controle, mas os efeitos placebo no grupo de microdosagem não podem ser descartados.

Dr. Szigeti explicou:

“Este estudo usou uma condição de controle de história natural, o que significa que o grupo de controle não teve nenhum tratamento. Esta é uma condição de controle fraca, embora certamente melhor do que não ter nenhum grupo de controle como em estudos puramente observacionais”.

“Em relação a esse controle fraco, os microdosadores mostraram algumas melhorias, principalmente com tamanhos de efeito moderados. Isso significa que, na maioria das escalas, a magnitude das melhorias foi apenas modesta. Portanto, este estudo ajuda a estabelecer que em estudos não controlados / fracamente controlados a microdosagem mostra alguns benefícios”, continuou ele.

“A principal fraqueza do estudo é a falta de controle com placebo. Portanto, não está claro se a fonte dessas melhorias é a expectativa positiva ou a ação farmacológica da microdosagem”, destacou.

“Até agora, apenas alguns estudos controlados por placebo foram realizados em microdosagem com resultados mistos. Devido à falta de consenso científico e ao grande interesse público, espero que esta área de pesquisa cresça nos próximos anos, o que pode esclarecer essa questão.”
— Dr. Balázs Szigeti

Fonte: https://www.medicalnewstoday.com/articles/microdoses-of-psychedelic-mushrooms-may-improve-mood-and-mental-health#Microdosing-benefits:-More-research-needed
Escrito por Deep Shukla em 25 de julho de 2022 — Fato verificado por Maria Gifford

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