Alterar ligeiramente o seu passo ao caminhar pode aliviar consideravelmente a dor causada pelo desgaste da artrite no joelho , diz um novo estudo.
O posicionamento dos pés ao caminhar pode reduzir o estresse na articulação do joelho de uma pessoa, relataram pesquisadores em 12 de agosto na The Lancet Rheumatology.
Pessoas treinadas para inclinar os pésOs resultados mostram que aqueles que se deslocaram ligeiramente para dentro ou para fora do seu alinhamento natural apresentaram uma degeneração mais lenta da cartilagem que sustentava os joelhos doloridos.
Eles também relataram maiores reduções na dor no joelho e melhor função do joelho após um ano, disseram os pesquisadores.
“No geral, nossas descobertas sugerem que ajudar os pacientes a encontrar o melhor ângulo do pé para reduzir o estresse nos joelhos pode oferecer uma maneira fácil e relativamente barata de tratar a osteoartrite em estágio inicial ”, disse a pesquisadora co-líder Valentina Mazzoli, professora assistente de radiologia na NYU Grossman School of Medicine, na cidade de Nova York.
Essa estratégia pode diminuir a dependência dos pacientes em analgésicos e atrasar a necessidade de cirurgia de substituição do joelho , acrescentou Mazzoli em um comunicado à imprensa.
Para o estudo, os pesquisadores recrutaram 68 pessoas com osteoartrite de joelho e registraram sua marcha enquanto caminhavam em uma esteira. Um programa de computador simulou seus padrões de caminhada e calculou o estresse máximo que estavam exercendo sobre os joelhos.
A equipe de pesquisa também gerou modelos de computador de quatro novas posições dos pés anguladas para dentro ou para fora em 5 ou 10 graus e estimou qual reduziria melhor o estresse nos joelhos de cada pessoa.
Os participantes foram então divididos aleatoriamente em dois grupos. Metade foi treinada em seis sessões para caminhar com o ângulo do pé ideal para si, e a outra metade foi instruída a continuar caminhando normalmente.
No geral, aqueles que ajustaram sua marcha reduziram a carga máxima nos joelhos em 4%, enquanto aqueles que mantiveram o passo normal aumentaram a carga em mais de 3%.
Além disso, aqueles que aprenderam a nova posição do pé experimentaram uma redução de 2,5 pontos em uma dor de 10 pontosescala, equivalente ao efeito de analgésicos de venda livre, como AINEs e paracetamol , disseram os pesquisadores.
“Esses resultados destacam a importância de personalizar o tratamento em vez de adotar uma abordagem única para a osteoartrite”, disse Mazzoli. “Embora essa estratégia possa parecer desafiadora, os avanços recentes na detecção do movimento de diferentes partes do corpo usando inteligência artificial podem torná-la mais fácil e rápida do que nunca.”
Pesquisadores observaram que um software de IA que estima a carga nas articulações usando vídeos de smartphones já está disponível, permitindo que médicos realizem uma análise da marcha sem equipamento de laboratório especializado.
A equipe planeja testar se essas ferramentas de IA podem de fato ajudar a identificar o melhor método de caminhada para pacientes com artrite no joelho , disse Mazzoli. Eles também planejam expandir o estudo para incluir pessoas com obesidade .
FONTE: NYU Langone Health, comunicado à imprensa, 12 de agosto de 2025
