A falta de exercícios e má nutrição podem aumentar o risco de doenças como a demência

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exercícios na terceira idade

Uma nova pesquisa do Instituto de Psiquiatria, Psicologia e Neurociência (IoPPN) do King’s College London descobriu que tanto a dieta quanto os exercícios podem influenciar o risco de declínio cognitivo (DC) e demência, influenciando potencialmente a neurogênese hipocampal (o processo pelo qual o cérebro produz novas células cerebrais) muito antes de seu início.

O estudo, publicado em Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, sugere que a neurogênese alterada no cérebro pode representar um biomarcador precoce para DC e demência.

A investigação estudou como o sangue de participantes com e sem DC e demência poderia influenciar a neurogênese do hipocampo em laboratório e se dieta e exercícios eram fatores importantes. Especificamente, amostras de sangue de 418 adultos franceses com mais de 65 anos foram coletadas 12 anos antes do diagnóstico de DC e demência e testadas em células-tronco do hipocampo humano. Além disso, informações sobre os dados sociodemográficos, de estilo de vida e clínicos de cada participante foram coletados e o status de incidência de cognição e demência foram medidos a cada dois a três anos durante um período de 12 anos.

Ao longo do estudo, os pesquisadores estabeleceram que 12 anos antes do diagnóstico, tanto a DC quanto a doença de Alzheimer estavam associadas a níveis de morte de células-tronco neurais. A equipe também descobriu que exercícios, nutrição, níveis de vitamina D, níveis de carotenóides e lipídios estão todos associados à taxa de morte das células. Além disso, a atividade física e a nutrição eram fatores-chave que também determinavam o status de DC. Especificamente, os pesquisadores descobriram que a redução da atividade física e o aumento da desnutrição aumentavam a morte celular, o que, por sua vez, aumentava o risco de DC no futuro.

Embora estudos anteriores tenham estabelecido que a dieta e os exercícios têm alguns efeitos protetores contra a DC e a demência, esses papéis foram mal compreendidos no nível neurobiológico. Até o momento, estudos em animais mostraram como a dieta e os exercícios podem influenciar diretamente a neurogênese do hipocampo, explicando potencialmente como os exercícios e a dieta podem exercer biologicamente seus efeitos, mas este estudo lança mais luz sobre isso no contexto de um modelo humano.

A Dra. Sandrine Thuret, investigadora principal do estudo, disse: “Nosso estudo demonstrou não apenas que existem marcadores individuais de neurogênese hipocampal associada à DC e demência 12 anos depois, mas também que há algum grau de especificidade em relação aos diagnósticos de demência subtipos. Se um indivíduo apresentar um aumento nos níveis de morte celular durante a diferenciação (quando as células-tronco neurais estão se tornando neurônios), podemos considerar isso como um sinal de alerta potencial de DC. Por outro lado, uma diminuição nos níveis de morte celular durante a proliferação (o processo pelo qual uma única célula se divide em um par) e a integridade da célula progenitora hipocampal reduzida pode ser vista como um preditor para a doença de Alzheimer e demência vascular, respectivamente. “

De acordo com a Alzheimer’s Research UK, havia um total de 525.315 pessoas vivendo com um diagnóstico de demência no Reino Unido em 2020. As taxas de declínio cognitivo e demência devem triplicar de prevalência até 2040.

Dra. Andrea du Preez, a primeira autora do estudo da King’s IoPPN disse: “Embora mais trabalho seja sem dúvida necessário para entender completamente como a dieta e os exercícios podem modular a neurogênese do hipocampo, nossas descobertas podem representar uma estratégia preventiva precoce eficaz contra a DC e a demência.”

Referências

Lack of exercise and poor nutrition could increase the risk of diseases like dementia
https://medicalxpress.com/news/2021-08-lack-poor-nutrition-diseases-dementia.html
Andrea Du Preez et al, The serum metabolome mediates the concert of diet, exercise, and neurogenesis, determining the risk for cognitive decline and dementia, Alzheimer’s & Dementia (2021). DOI: 10.1002/alz.12428

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