O que é Halitose (Mau Hálito), Causas, Tratamento e Mais

O que é Halitose (Mau Hálito)?

A halitose, também  referida como mal-estar oral  e mais conhecida como “mau hálito” ou bafo, embora seja um problema de saúde comparativamente menor, pode ser angustiante e causar um pouco de desvantagem social. Não é uma maravilha que gastemos milhões a cada ano nos esforços para refrescar o hálito com diversos sprays e soluções para bochechos.

Quais são as Causas da Halitose?

As causas halitose mais comuns são os alimentos que você come. Alho, cebolas, alguns tipos de peixe e dietas ricas em gordura e carne podem resultar em halitose. Quando esses alimentos são digeridos, substâncias voláteis ou produtos químicos são absorvidos em sua corrente sanguínea e são transportados para seus pulmões onde são expirados em sua respiração. Em um estudo, esfregar alho nos pés realmente causou mau hálito!

Os produtos de degradação das proteínas no corpo usado para a energia são exalados através dos pulmões, e, portanto, as refeições que faltavam, a fome, o jejum, a fome e as dietas baixas em calorias também podem causar “fome”.

Como não há fluxo de saliva durante o sono, a putrefação (decomposição ou podridão) de saliva e detritos na boca pode levar ao mau hálito pela manhã.

A halitose também é causada por:

• fumo
• álcool
• dentaduras
• doença periodontal ou de gengiva que faz com que os dentes se soltem, criando bolsas nas gengivas que abrigam bactérias e levam ao mau hálito
• infecções crônicas do pulmão ou dos sinus
• respirando pela boca devido a amígdalas ou adenoides aumentadas
• infecções bucais como o tordo (candidíase)
• doenças sistêmicas, como diabetes, doença hepática ou transtornos renais
• gravidez
• não escovar ou usar fio dental regularmente

Tomar certos medicamentos também pode causar mau hálito, especialmente aqueles que reduzem o fluxo de saliva e secam a boca (por exemplo, alguns antidepressivos, antipsicóticos, anti-histamínicos, descongestionantes e medicamentos para reduzir a pressão arterial elevada).

Principais Condições que Causam Halitose

Se você se encontra com mau hálito crônico, ou halitose, o problema pode ser causado por uma complicação mais séria. Tais condições incluem:

• Doença das gengivas: o mau hálito é um dos primeiros sinais de alerta da gengivite progressiva. Esta inflamação das gengivas também tende a produzir bolsas de infecção abaixo da linha das gengivas, resultando em mau hálito de uma acumulação de placa e tecido em decomposição.
• Boca seca: a saliva é uma defesa natural contra a cárie dentária e a doença das gengivas, pois limpa constantemente a boca de bactérias e partículas de alimentos residuais. Quando a produção de saliva é baixa, como durante o sono, as pessoas geralmente acham que sua respiração cheira devido à acumulação bacteriana. Se você sofre de boca seca recorrente, você também pode achar que sua respiração cheira nesses momentos também.
• Outras doenças: algumas doenças estão ligadas à prevalência de mau hálito, mesmo que não estejam localizadas na boca. Diabetes, por exemplo, libera cetonas, que têm um cheiro ácido distinto que pode ser notado em sua respiração. O refluxo ácido, ou GERD, também pode produzir um cheiro desagradável quando o ácido do estômago percorre a garganta. Mesmo doença hepática e doença renal demonstraram causar halitose.
• Higiene inadequada: mesmo se você escovar após cada refeição, seus dentes e gengivas ainda provavelmente terão restos de comida e placa, a menos que você também use fio dental diariamente. Para proteção extra contra bactérias e mau hálito, enxaguar com bochecho.
• Dieta baixa em carboidratos: as dietas com baixo teor de carboidratos são muitas vezes vistas como uma forma de perder peso ou promover uma boa saúde. Independentemente da eficácia da dieta, o corpo humano precisa de pelo menos alguma glicose de carboidratos para funcionar. Se não receberem carboidratos, o corpo começará a queimar gordura armazenada, em vez disso, que também libera compostos hediondos de cetona.
• Tabaco: fumar e mascar tabaco deixa cheiros fortes em seus usuários, especialmente na forma de mau hálito.

Quais são os Sintomas e Complicações da Halitose?

A ironia incômoda da halitose é que muitas pessoas não sabem que elas sofrem do problema. Isso ocorre porque as células do nariz que são responsáveis ​​pelo sentido do cheiro realmente não respondem ao fluxo contínuo de mau cheiro. Se você tem mau hálito, talvez você precise ser informado, ou você pode notar a reação negativa de outras pessoas quando você está muito perto!

Como é Feito o Diagnóstico da Halitose?

É fácil auto-diagnosticar o mau hálito/halitose. Você pode lamber seu pulso, deixá-lo secar por alguns segundos e cheirar a área, ou colocar suas mãos sobre sua boca e cheirar sua própria respiração. Se você precisar de uma segunda opinião, pergunte a um amigo, membro da família ou seu médico ou dentista.

Como são Feitos o Tratamento e Prevenção da Halitose?

Os fabricantes de menta e bochechos tomaram a indústria. Esses produtos prometem que seu hálito pode ficar cheiroso e refrescante. No entanto, eles só são temporariamente úteis na melhor das hipóteses no controle de odores de respiração. Na verdade, muitas vezes eles contêm açúcar e álcool, o que pode levar à cárie dentária e pode agravar certas condições bucais.

O cuidado adequado da boca e dos dentes e visitas regulares ao dentista são importantes e são a maneira mais eficaz de controlar o mau hálito. A escovação regular, o uso do fio dental, o enxaguamento e a raspagem da língua podem ajudar a prevenir problemas.

Às vezes, a halitose pode ser causada por doenças como a doença pulmonar, o esvaziamento prejudicado do estômago, insuficiência hepática ou insuficiência renal. Neste caso, tratar a condição subjacente também pode melhorar a halitose.

Aqui estão algumas dicas para se livrar do mau hálito:

• Escove seus dentes 3 vezes ao dia e use fio dental uma vez por dia.
• Limpe a língua antes da hora de dormir, raspando com um limpador de língua de plástico ou escovando suavemente.
• Evite a fome respirar comendo regularmente e evitando refeições em jejum ou saltar.
• Peça ao seu dentista para recomendar um sistema de limpeza específico que possa ajudar a limpar a boca com mais intensidade do que com uma simples escovação regular.
• Mantenha o nariz e os seios cerrados.
• Estimule o fluxo de saliva com frutas ácidas, como laranjas e limões ou gomas citricas sem açúcar e doces.
• Coma mais alimentos fibrosos. Mastigue os vegetais fibrosos, como a salsa e as folhas de inverno para estimular o fluxo de saliva.
• Beba pelo menos 8 copos de água diariamente para manter sua boca úmida e para ajudar a enxaguar as bactérias formadoras de odor.
• Diminua a ingestão de álcool e café.
• Pergunte ao seu médico ou farmacêutico se seus medicamentos estão causando problemas de boca seca que podem estar causando mau hálito.